Endo Serenity

🎁 Ta méditation anti-douleur gratuite pour explorer le pouvoir de la pleine conscience : https://alice-roignan.systeme.io/meditation

🎙️ Je te livre mes conseils pour être soutenu par ses proches

Aujourd’hui on parle de l'aspect social de l'endométriose et de ses conséquences sur notre vie sociale.

☀️ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode: 

✅  pourquoi on a besoin de personnes ressources dans son parcours avec l'endométriose

✅  les réactions négatives auxquelles ont peut faire face et comment y répondre

mes conseils pour t'entouter de personnes bienveillantes dans ton parcours. 

A la fin de l'écoute de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️

Si l’épisode t’as plu, n’hésite pas à laisser une note positive au podcast. Ça me sera d’une grande aide pour le faire connaître au plus grand nombre. 🙏

Pour aller plus loin :

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→ Me suivre sur Instagram @endo.serenity : j’y livre énormément de conseils concrets pour vivre sereinement et naturellement avec l’endométriose

→ Pratiquer avec moi sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCqWuxoOse5MdEr5U_BnqqIQ

→ S’abonner à ma newsletter : https://alice-roignan.systeme.io/inscriptionnewsletter

Moi c’est Alice, je suis professeure de yoga et conseillère en santé fonctionnelle et je suis moi-même atteinte d’endométriose 🌸. Je te guide vers une vie sereine et apaisée grâce au yoga holistique, ma méthode bien-être basée sur le mouvement et la micro-nutrition.

À travers ce podcast, je te livre mes conseils pour vivre l’endométriose plus sereinement et explorer ta féminité autrement que dans la douleur 💪.

With love,

Alice 🤍✨

Crédit musique: 

Titre:  Naya

Auteur: HaTom

Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🎙️ Je te livre dans cet épisode coment je vis avec l'endométriose

Aujourd’hui on parle hormones, symptômes mais aussi solutions.😉

☀️ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode: 

✅  mon diagnostic et comment je l'ai vécu

✅  mes différents traitements

✅  mes symptômes actuels

✅  toutes les solutions que j'ai mis en place pour vivre une vie quasi-normale avec l'endométriose

A la fin de l'écoute de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️

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Aujourd'hui je te propose une méditation en mouvement. 🧘‍♀️

Tu vas expérimenter quelque chose de différent mais tout aussi agréable pour ton corps et ton esprit. 😉

Alors installe-toi confortablement, enfile tes écouteurs, ferme les yeux et laisse-toi porter. ✨

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Aujourd'hui je te livre les 5 conseils/phrases que j'aurais aimé entendre avant ou au moment de mon diagnostic. 

Quand on découvre l'endométriose, on est souvent perdu, on se sent seule face à cette maladie et on ne sait pas par où commencer. 

J'aurais aimé savoir 5 choses qui m'auraient vraiment aidé dans mon parcours. Je t'explique tout ça dans l'épisode du jour. 

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Aujourd'hui je t'emmène en voyage dans une bulle de douceur pour oublier ton quotidien pendant quelques minutes. 

Alors installe-toi confortablement, met des écouteurs et appuie sur play.

🎧N'hésite pas à me laisser un commentaire sur la plateforme Apple Podcast et 5 étoiles pour m'aider à faire grandir Endo Serenity. ⭐

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🎙️ Je réponds à la question: Guérit-on de l'endométriose? 

Aujourd’hui on parle traitements hormonaux, chirurgie, recherches scientifiques et je t'explique pourquoi pour moi on ne guérit pas de l'endométriose même si on peut vivre tout à fait normalement si l'endométriose est sous contrôle et ne progresse plus.

☀️ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode: 

✅ la VRAIE définition de l'endométriose

✅le fonctionnement hormono-dépendant de la maladie

✅les pistes de traitements

✅les solutions naturelles qui peuvent venir en soutien

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🎙️ Je te livre mon avis sur les méthodes naturelles: 

✅est-ce que ça marche

✅qu'est-ce qui marche

✅comment ça marche

✅est-ce qu'il y a des limites? 

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Titre:  Naya

Auteur: HaTom

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Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

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🎙️ Dans cet épisode, je t'explique les conséquences de la douleur chronique

☀️ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode: 

✅ pourquoi avoir mal ce n'est pas normal

✅ pourquoi et comment être à l'écoute de son corps

✅ l'effet de la douleur sur ton corps

✅ l'effet de la douleur sur toi et ton moral

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Une petite méditation réconfortante en ce début d'année difficile pour toi le monde. ☁️

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C'est le dernier épisode de l'année 2021 alors je voulais faire quelque chose de différent. 🎉

Dans cet épisode je t'explique quelles sont mes résolutions pour 2022 et aussi je t'en dis plus sur ce que je te prépare pour le début d'année. 

Si toi aussi tu veux écrire tes intentions pour l'année 2022, n'hésite pas à me tagguer sur les réseaux sociaux, comme ça on se soutiendra ensemble. 

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