ENDORFIN I BE YOURSELF

ENDORFIN I BE YOURSELF

By Endorfin PodCastBusinessManagement
Download on the App Store

ENDORFIN I BE YOURSELF episodes

  • Vai tu audzini bērnu, vai bērns audzina tevi?

    Vai bērni atnāk, lai sabojātu tavu dzÄ«vi, vai lai parādÄ«tu, kas tajā jau sen bija saplÄ«sis? Å ajā epizodē mēs ar klÄ«nisko psiholoÄ£i Simonu Dimanti un četru bērnu mammu Svetlanu BikÅ”us runājam par to, kā bērni izgaismo mÅ«su ego, traumas un nervu sistēmu. Uzzini, kāpēc mierÄ«gi cilvēki pēc bērnu piedzimÅ”anas kļūst aizkaitināti, kā pārstāt visu kontrolēt un sākt patiesi pieņemt, un ko nozÄ«mē bÅ«t ā€œpietiekami labamā€ vecākam. Å Ä« epizode var mainÄ«t tavu skatÄ«jumu uz bērniem, sevi un vecāku lomu.Ā 

    Šajā epizodē:

    šŸš€ Ko nozÄ«mē "mammas deva" un kāpēc bērns bez tās nespēj ne izpētÄ«t pasauli, ne nomierināties.

    šŸš€ Viena frāze, ko tu vari teikt bērnam uzslavas vietā ā€” un kāpēc tā ceļ viņa paÅ”vērtējumu spēcÄ«gāk nekā "malacis".Ā 

    šŸš€ Konkrētas pieejas: kā runāt ar bērnu, kā veidot paredzamÄ«bu, kāpēc aizliegums nestrādā un ko nozÄ«mē ā€œtÄ«ra komentÄ“Å”anaā€

    šŸ”— Seko lÄ«dzi jaunumiem arÄ« manos sociālo tÄ«klu kontos:

    Edgars Kozaks:

    Instagram: https://www.instagram.com/edgar.kozak/

    Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100029906206619

    Tiktok: https://www.tiktok.com/search?q=kozak&t=1756488915962

    Threads: https://www.threads.com/@edgar.kozak

    Šodienas viesus atradīsi Ŕeit:

    Svetlana BikŔus - https://www.instagram.com/inesezvgravane/

    Simona Dimanta: - https://www.instagram.com/simona.dimanta/


    Pievienojies kustībai:

    Ja arÄ« Tavas vērtÄ«bas ir BrÄ«vÄ«ba, SkaidrÄ«ba, ApzinātÄ«ba, Izaugsme, LabklājÄ«ba - tad pieseko Å”im kanālam un dalies ar citiem!šŸ’œ

    https://endorfin.world/event/endorfin-exclusive-white-party/

    https://www.instagram.com/endorfin.world/a. Tāpēc pārliecinies, ka esi piesekojis kanālam!



    1 hr 39 min
  • Vai bērnÄ«bas traumas paliek uz mūžu? Saruna par dziedināŔanu, maskām un patieso brÄ«vÄ«bu

    Vai Tu esi noguris no automātiskas dzÄ«ves un izdzÄ«voÅ”anas režīma?Å ajā ā€œEndorfÄ«naā€ podkāsta noslēdzoÅ”ajā 4. sērijā mēs runājam par to, kā beidzot kļūt brÄ«vam no pagātnes nastas. Vai trauma paliek uz mūžu? Kā pārstāt reaģēt automātiski un sākt dzÄ«vot apzinātāk?Kopā ar transformācijas mentori Inesi Zvingēvicu-Gravāne un parapsiholoÄ£i Anitu MitriÄ·e nonākam lÄ«dz patiesam iekŔējam darbam, kur sākas ceļŔ atpakaļ pie sevis.Å ajā epizodē:šŸš€ Kas ir ego un kā tas maskē sāpes?šŸš€ Praktiskas tehnikas emociju izturÄ“Å”anai.šŸš€ Kā izskatās dzÄ«ve bez hroniskas trauksmes?

    šŸ”— Seko lÄ«dzi jaunumiem arÄ« manos sociālo tÄ«klu kontos:

    Edgars Kozaks:

    Instagram: https://www.instagram.com/edgar.kozak/

    Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100029906206619

    Tiktok: https://www.tiktok.com/search?q=kozak&t=1756488915962

    Threads: https://www.threads.com/@edgar.kozak


    Šodienas viesus atradīsi Ŕeit:

    Inese Zvingēvica-Gravāne - https://www.instagram.com/inesezvgravane/Anita Mitriķe - https://www.linkedin.com/in/anita-mitri%C4%B7e-14446143/Pievienojies kustībai:

    Ja arÄ« Tavas vērtÄ«bas ir BrÄ«vÄ«ba, SkaidrÄ«ba, ApzinātÄ«ba, Izaugsme, LabklājÄ«ba - tad pieseko Å”im kanālam un dalies ar citiem!šŸ’œ

    https://endorfin.world/event/endorfin-exclusive-white-party/

    https://www.instagram.com/endorfin.world/a. Tāpēc pārliecinies, ka esi piesekojis kanālam!

    2 hr 17 min
  • Kā vecāku neizdziedētās traumas ietekmē bērnus. Jānis BrÅ«ns, Juris Pitkēvičs.

    Vai esi aizdomājies, kāpēc dažreiz reaģējam tieÅ”i tā, kā solÄ«jāmies nekad nereaģēt? Å ajā dziļi praktiskajā podkāsta epizodē mēs runājam par to, kā nepārvērst savu bērnu par nākamo traumēto pieauguÅ”o.Kopā ar transformācijas pasniedzēju Jāni BrÅ«nu un Ä£imenes psihologu Juri Pitkeviču mēs analizējam, kā mÅ«su paÅ”u bērnÄ«bas izdzÄ«voÅ”anas stratēģijas nosaka to, kā mēs audzinām savus bērnus. Kāpēc "ērts" bērns patiesÄ«bā ir bērns, kurÅ” pārstājis just? Kur ir robeža starp mÄ«lestÄ«bu un kontroli?Tu uzzināsi:šŸš€ Kā mÅ«su nervu sistēma tiek programmēta pirmajos 3 dzÄ«ves gadosšŸš€ Kā atŔķirt traumētu vecāku no apzināta vecākašŸš€ Ko darÄ«t, ja bērns tevÄ« aktivizē dusmas

    šŸ”— Seko lÄ«dzi jaunumiem arÄ« manos sociālo tÄ«klu kontos:Edgars Kozaks:Instagram: https://www.instagram.com/edgar.kozak/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100029906206619Tiktok: https://www.tiktok.com/search?q=kozak&t=1756488915962Threads: https://www.threads.com/@edgar.kozak

    Å odienas viesus atradÄ«si Å”eit:Jānis BrÅ«ns - https://www.instagram.com/janis.bruns/Juris Pitkēvičs - https://www.instagram.com/juris_pitkevics/

    Pievienojies kustÄ«bai:Ja arÄ« Tavas vērtÄ«bas ir BrÄ«vÄ«ba, SkaidrÄ«ba, ApzinātÄ«ba, Izaugsme, LabklājÄ«ba - tad pieseko Å”im kanālam un dalies ar citiem!šŸ’œhttps://endorfin.world/event/endorfin-exclusive-white-party/https://www.instagram.com/endorfin.world/a. Tāpēc pārliecinies, ka esi piesekojis kanālam!

    2 hr 5 min
  • Kāpēc AttiecÄ«bas Aktivizē Tavas Traumas.

    Vai esi kādreiz pieķēris sevi sakām vai darām tieÅ”i to, ko solÄ«ji nekad neatkārtot savās attiecÄ«bās?Otrajā četru sēriju cikla epizodē mēs ar Tomu ZaÄ·evicu un Rolandu Černi runājam par to, kā mamma un tētis ietekmē mÅ«su partnera izvēli, attiecÄ«bu modeļus un to, kāpēc dažreiz noturam trauksmi par mÄ«lestÄ«bu.Par ievainotiem puikām, mÄ«lestÄ«bu pret stresu, to, kāpēc metam pudeles un kā atgÅ«t spēju just.

    Runājam par:

    šŸš€ Kā vecāku attiecÄ«bu modelis nosaka, kurā mēs iemÄ«lamies?šŸš€ Kas notiek, kad sieviete vairs nejÅ«tas droÅ”i un Ä·eras pie pannas?

    šŸš€ Vai vÄ«rietis ir atbildÄ«gs par sievietes emocijām, vai katrs pats par sevi?

    Å Ä« nav saruna par partnera vainoÅ”anu. Tā ir saruna par spēju paskatÄ«ties spogulÄ« un pārtraukt atkārtot sveÅ”u scenāriju savās attiecÄ«bās.

    šŸ”— Seko lÄ«dzi jaunumiem arÄ« manos sociālo tÄ«klu kontos:

    Edgars Kozaks:

    Instagram: https://www.instagram.com/edgar.kozak/

    Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100029906206619

    Tiktok: https://www.tiktok.com/search?q=kozak&t=1756488915962

    Threads: https://www.threads.com/@edgar.kozak

    Šodienas viesus atradīsi Ŕeit:

    Rolands Čerņis - https://www.instagram.com/cilveka_apzina? Toms Zaķevics - https://www.instagram.com/tomszakevics/

    Pievienojies kustÄ«bai:Ja arÄ« Tavas vērtÄ«bas ir BrÄ«vÄ«ba, SkaidrÄ«ba, ApzinātÄ«ba, Izaugsme, LabklājÄ«ba - tad pieseko Å”im kanālam un dalies ar citiem! šŸ’œ





    1 hr 47 min
  • Kā vecāki nodod bērnam savas traumas un vēlāk brÄ«nās par viņa dzÄ«vi.

    Vai esi kādreiz pieķēris sevi sakām vai darām tieÅ”i to, ko agrāk ienÄ«di savos vecākos?

    Pirmajā četru sēriju cikla epizodē mēs ar UÄ£i KuÄ£i un ArtÅ«ru Ķirpi runājam par to, kā mamma un tētis ietekmē mÅ«su emocionālo pasauli, attiecÄ«bas un izvēles pieauguŔā dzÄ«vē.

    Par mammas dēliņiem, pazuduÅ”iem tēviem, kontroli, bērnÄ«bas scenārijiem un partneriem, kurus izvēlamies ne vienmēr apzināti.

    Runājam par:

    šŸš€ Kāds ir Tēva uzdevums - 3 lietas obligāti jāiedod DēlamĀ 

    šŸš€ Kas notiek ar bērnu iekŔēji, kad vecāki Ŕķiras?Ā 

    šŸš€Ā  Pārāk stingri noteikumi vs. pārāk liela brÄ«vÄ«ba mÅ«sdienāsĀ 

    Å Ä« nav saruna par vecāku vainoÅ”anu. Tā ir saruna par brÄ«vÄ«bu paskatÄ«ties patiesÄ«bai acÄ«s un vairs nedzÄ«vot pēc sveÅ”a scenārija.


    šŸ”— Seko lÄ«dzi jaunumiem arÄ« manos sociālo tÄ«klu kontos:

    Edgars Kozaks:

    Instagram: https://www.instagram.com/edgar.kozak/

    Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100029906206619

    Tiktok: https://www.tiktok.com/search?q=kozak&t=1756488915962

    Threads: https://www.threads.com/@edgar.kozak

    Šodienas viesus atradīsi Ŕeit:

    UÄ£is Kugis- https://www.instagram.com/ugis.kugis/

    Artūrs Ķirps - https://www.instagram.com/tirs.un.brivs.un.gara.dzivs/


    šŸ’œ Balvas izlozēsim tikai starp kanāla sekotājiem divas nedēļas pēc epizodes izlaidumšŸŒPievienojies kustÄ«bai:Ja arÄ« Tavas vērtÄ«bas ir BrÄ«vÄ«ba, SkaidrÄ«ba, ApzinātÄ«ba, Izaugsme, LabklājÄ«ba - tad pieseko Å”im kanālam un dalies ar citiem!šŸ’œhttps://endorfin.world/event/endorfin...



    1 hr 58 min
  • MÄ«lestÄ«ba, kuru tu meklē citos, sākas ar tevi.

    Vai tu tieŔām mÄ«li sevi - vai tikai spēlē lomu?Å ajā atklātajā sarunā Nika Todavčiča un Sandra Sondore nojauc populārākos self-love kustÄ«bas mÄ«tus un runā par to, kas patiesÄ«bā slēpjas aiz frāzes ā€œpieņemt seviā€.Kāpēc sevis pieņemÅ”ana reizēm kļūst par attaisnojumu slinkumam?Kāpēc garÄ«gums var kļūt par bēgÅ”anu no realitātes?Un kā saprast, ka tu dzÄ«vo pret sevi, nevis saskaņā ar sevi?Sarunā runājam par:šŸš€ Vai sevis mÄ«lÄ“Å”ana padara cilvēku vājāku?šŸš€ Kāpēc mēs sākam dzÄ«vot pret sevi?šŸš€ 3 ikdienas darbÄ«bas, kas palÄ«dz veidot paÅ”cieņuGodÄ«ga, dziļa un ļoti cilvēcÄ«ga saruna par paÅ”cieņu, izvēlēm un drosmi dzÄ«vot savu dzÄ«vi.


    šŸ”— Seko lÄ«dzi jaunumiem arÄ« manos sociālo tÄ«klu kontos:Edgars Kozaks:Instagram: https://www.instagram.com/edgar.kozak/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100029906206619Tiktok: https://www.tiktok.com/search?q=kozak&t=1756488915962Threads: https://www.threads.com/@edgar.kozak

    Šodienas viesus atradīsi Ŕeit:Sandra Sondore - https://www.instagram.com/sandra_sondore/Nika Todavčiča - https://www.instagram.com/nika.iedvesmo/

    Ja arÄ« Tavas vērtÄ«bas ir BrÄ«vÄ«ba, SkaidrÄ«ba, ApzinātÄ«ba, Izaugsme, LabklājÄ«ba - tad pieseko Å”im kanālam un dalies ar citiem!šŸ’œhttps://endorfin.world/event/endorfin-exclusive-white-party/https://www.instagram.com/endorfin.world/a. Tāpēc pārliecinies, ka esi piesekojis kanālam!

    1 hr 55 min
  • Kas patiesÄ«bā notiek ar Ä·ermeni pēc 40 un vai Ä·ermeņa sabrukumu var apturēt?

    Vai jūti, ka enerģija vairs nav tāda kā 20 gados? Ka ķermenis vairs nepiedod neko? Lielākā daļa cilvēku pēc 40 pārstāj dzīvot - viņi sāk eksistēt autopilotā, ar hroniskām sāpēm un hormonu kritumu. Bet vai tā ir norma?

    Šajā epizodē kopā ar viscerālo terapeitu Jūrģi Strēli un Latvijas hokeja izlases fizioterapeitu Ēriku Visocki laužam mītus par vecumu.

    Runājam par to:

    šŸš€ Kas iznÄ«cina mÅ«su Ä·ermeni visātrāk?

    šŸš€ Kā menedžēt stresu un kāpēc sports viens pats neglābs?

    šŸš€ Miega patiesÄ«ba ā€“ vai tieŔām jāguļ 8 stundas?


    šŸ”— Seko lÄ«dzi jaunumiem arÄ« manos sociālo tÄ«klu kontos:

    Edgars Kozaks:

    Instagram: https://www.instagram.com/edgar.kozak/

    Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100029906206619

    Tiktok: https://www.tiktok.com/search?q=kozak&t=1756488915962

    Threads: https://www.threads.com/@edgar.kozak

    Šodienas viesus atradīsi Ŕeit:

    Jurģis Strēlis - https://www.instagram.com/visceralaisterapeits?igsh=Mjd3YWIxcWtnMmJi

    Ēriks Visockis - https://www.instagram.com/eriks_visockis?igsh=cXJhd2N2eG95Y25r


    Pievienojies kustībai:

    Ja arÄ« Tavas vērtÄ«bas ir BrÄ«vÄ«ba, SkaidrÄ«ba, ApzinātÄ«ba, Izaugsme, LabklājÄ«ba - tad pieseko Å”im kanālam un dalies ar citiem!šŸ’œ

    https://endorfin.world/event/endorfin-exclusive-white-party/

    https://www.instagram.com/endorfin.world/a. Tāpēc pārliecinies, ka esi piesekojis kanālam!Ā 




    1 hr 47 min
  • Nekas vairs nedod prieku. Aksels CÄ«rulis, MārtiņŔ Baranovskis.

    Kāpēc dzÄ«vē it kā viss ir savās vietās - Ä£imene, māja, darbs, ceļojumi, stabilitāte, bet iekŔēji tu nejÅ«ties labi? Tu neesi slims, bet arÄ« nejÅ«ties patiesi dzÄ«vs. Tu neesi sabrucis, bet arÄ« neesi mierā ar sevi. Tā ir pelēkā zona, kurā dzÄ«vo ļoti daudzi un bieži pat neapzinās, cik ļoti ir no sevis attālinājuÅ”ies.

    Å ajā epizodē runājam par to, kāpēc tā notiek un kā no Ŕī stāvokļa iziet.

    Šī ir dziļa saruna ar diviem spēcīgiem viesiem, Mārtiņu Baranovski, fitness un mentalitātes treneri, A-player akadēmijas dibinātāju, un Axelu Cīruli, veselības mentoru ar medicīnisku izglītību.

    Kopā runājam par to:

    šŸš€ kāpēc prāts tik bieži pieÄ·eras negatÄ«vajam;

    šŸš€ kāpēc lÄ«dzjÅ«tÄ«ba pret sevi ir spēks, nevis vājums;

    šŸš€ kuri ieradumi mÅ«s lēnām iztukÅ”o;

    šŸ”— Seko lÄ«dzi jaunumiem arÄ« manos sociālo tÄ«klu kontos:

    Edgars Kozaks:

    Instagram: https://www.instagram.com/edgar.kozak/

    Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100029906206619

    Tiktok: https://www.tiktok.com/search?q=kozak&t=1756488915962

    Threads: https://www.threads.com/@edgar.kozak

    Šodienas viesi atradīsi Ŕeit:

    MārtiņŔ Baranovskis - https://www.instagram.com/martinssstuff/

    Aksels CÄ«rulis-https://www.instagram.com/aksels_cirulis/

    šŸŒPievienojies kustÄ«bai:Ja arÄ« Tavas vērtÄ«bas ir BrÄ«vÄ«ba, SkaidrÄ«ba, ApzinātÄ«ba, Izaugsme, LabklājÄ«ba - tad pieseko Å”im kanālam un dalies ar citiem!šŸ’œhttps://endorfin.world/event/endorfin-exclusive-white-party/https://www.instagram.com/endorfin.world/




    1 hr 46 min
  • Kamēr domā kā nabags, bagāts nekļūsi

    Vai esi kādreiz aizdomājies, kāpēc divi cilvēki ar lÄ«dzÄ«giem ienākumiem pēc gada dzÄ«vo pavisam atŔķirÄ«gās realitātēs?

    Viens soli pa solim veido stabilitāti, brīvību un turību.

    Otrs joprojām dzÄ«vo no mēneÅ”a lÄ«dz mēnesim, ar sajÅ«tu, ka nauda vienmēr izslÄ«d caur pirkstiem.

    AtŔķirÄ«ba bieži nav tajā, cik daudz mēs nopelnām. AtŔķirÄ«ba ir tajā, kā mēs domājam.Par naudu. Par iespējām. Par atbildÄ«bu. Par nākotni.

    Å ajā epizodē viesos bÅ«s Valters Vestmanis - investors, investÄ«ciju apmācÄ«bu programmas lÄ«dzdibinātājs un podkāsta ā€œ6 dienas rÄ«ta kafijasā€ vadÄ«tājs. Cilvēks, kurÅ” ikdienā redz, kā cilvēki izturas pret naudu, kādus lēmumus pieņem un kāpēc tik daudzi atkal un atkal nonāk vienos un tajos paÅ”os finanÅ”u slazdos.

    Šodien uzzināsi:

    šŸš€ Kāpēc "strādājot vairāk" nekad nepadarÄ«s tevi bagātu

    šŸš€ 3 frāzes, kas tevi garantēti notur nabadzÄ«bā (un tu tās, iespējams, saki katru dienu)

    šŸš€ Kā pārrakstÄ«t savu iekŔējo finanÅ”u modeli un iziet no nabaga modeļa


    Edgars Kozaks:

    Instagram: https://www.instagram.com/edgar.kozak/

    Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100029906206619

    Tiktok: https://www.tiktok.com/search?q=kozak&t=1756488915962

    Threads: https://www.threads.com/@edgar.kozak


    Šodienas viesi atradīsi Ŕeit:

    Valters Vestmanis - https://www.instagram.com/vestmv/


    šŸŒPievienojies kustÄ«bai:

    Ja arÄ« Tavas vērtÄ«bas ir BrÄ«vÄ«ba, SkaidrÄ«ba, ApzinātÄ«ba, Izaugsme, LabklājÄ«ba - tad pieseko Å”im kanālam un dalies ar citiem!šŸ’œ

    https://endorfin.world/event/endorfin-exclusive-white-party/

    https://www.instagram.com/endorfin.world/



    1 hr 38 min
  • Veiksme nav talants - tā ir sistēma.

    Vai uzņēmējs piedzimst, vai par tādu kļūst? Kāpēc daži strādā dienu un nakti, bet rezultātu nav, kamēr citi sasniedz milzÄ«gus panākumus? Å ajā epizodē viesojas Toms Jurjevs, uzņēmējs, kurÅ” neveido tikai idejas, bet gan sistēmas un augstus rezultātus.Å Ä« ir saruna par reālu dzÄ«vi, disciplÄ«nu, lÄ«derÄ«bu un to, kā izveidot savu veiksmes sistēmu.

    NeatkarÄ«gi no tā, vai esi algots darbinieks, topoÅ”s uzņēmējs vai jau pieredzējis lÄ«deris, Å”ajā podkāstā atradÄ«si praktiskas atziņas, ko vari uzreiz pielietot savā dzÄ«vē.

    Šajā epizodē uzzināsi:

    šŸš€3 veiksmes atslēgas biznesā un dzÄ«vē.

    šŸš€Nauda kā fiÅ”kas: šŸš€Kāpēc tā pielÄ«p pie vieniem un citiem ne?

    šŸŒPievienojies kustÄ«bai:

    Ja arÄ« Tavas vērtÄ«bas ir BrÄ«vÄ«ba, SkaidrÄ«ba, ApzinātÄ«ba, Izaugsme, LabklājÄ«ba - tad pieseko Å”im kanālam un dalies ar citiem!šŸ’œ

    https://endorfin.world/event/endorfin-exclusive-white-party/

    https://www.instagram.com/endorfin.world/


    1 hr 28 min

About ENDORFIN I BE YOURSELF

From the publisher's feed

Welcome to the world of ENDORFIN - it's not just a festival, it's a movement.