Neste episódio, o dr. e prof. Sandro Rodrigues explica o que são os treinos de tiros (treinos intervalados) e qual a importância de fazê-los.

Ricardo Brandt, formado em educação física, ph.d em desempenho esportivo, estuda e pesquisa a psicologia do esporte há mais de 15 anos, foi o convidado desse episódio para falar sobre os fatores psicológicos que influenciam o desempenho nos esportes de endurance.

O episódio de hoje está diferente, é a vez do Dr. e Prof. Sandro Rodrigues ser entrevistado e contar sua história e os bastidores da sua trajetória no esporte e na StartMove.

Aperta o Play e confere esse episódio!

A tecnologia no endurance: A maior plataforma de treinos on-line do mundo: TRAININGPEAKS com Marcos Hallack

No episódio de hoje, convidamos duas atletas amadoras, sendo uma delas coach e estreante na distância @mabetoni.personaltrainer, e @mamargato aluna @startmove.assessoria competindo pela quarta vez no 70.3 🏊🏼🚴‍♀️🏃🏻‍♀️

As atletas relatam sua experiência com o novo percurso do IRONMAN 70.3 do Rio de Janeiro: os desafios que enfrentaram, estrutura de prova e detalhes sobre cada modalidade.

Se você está aí pensando se vai ou não fazer um 70.3, esse podcast é pra você!

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O coach e professor Sandro Rodrigues entrevistou dois alunos da StartMove que fazem treino online de endurance e força, ambos moram fora do Brasil. No bate-papo, eles contam sobre os diferenciais e vantagens de treinar com uma assessoria especializada no assunto.

Dr. e professor Sandro Rodrigues faz um incrível bate-papo com o atleta Fabiano Peres, campeão da UB515 Ultra-Triathlon:

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O Crossfit pelo processo de gamificação pode ser prejudicial pela carga de endurance. Mas, quando o atleta está ao lado de bons profissionais, é possível fazer um controle de carga e o crossfit pode ser um aliado de treino.

Nesse episódio, o mediador e dr. Sandro Rodrigues bate um papo com Luciano Taccone, campeão do Ironman Brasil 2023 e seu técnico Eduardo Braz, sobre a prova realizada no último final de semana de maio, além disso, os três estendem a conversa para detalhes de treinamento e Luciano traz detalhes sobre sua trajetória e história dentro do universo do triathlon.

Ezequiel Morales, o argentino que venceu o IM de Florianópolis em 2012 conta detalhes da sua prova, as diferenças de suplementação e tecnologias dos equipamentos da época e os desafios que enfrentou.