O relato de hoje não é de um atleta de elite. Mas de uma médica, dermatologista, que tem uma rotina corrida, vários compromissos ao longo do dia e que irá se casar em breve.

A corrida entrou na vida da @dra.barbarahpenatti para ajudar no projeto noiva, mas foi muito além disso. Se tornou rotina, uma necessidade, um estilo de vida.

Vocês já perceberam o quanto aumentou o número de corredores nas corridas pelo Brasil? Neste episódio, comentamos sobre esse movimento e como a corrida tem se tornado parte da vida das pessoas.

A Maratona Internacional de São Paulo que acontece agora em abril, está sendo um exemplo!

Relato da master coache, Ma Betoni sobre sua performance no IRONMAN 70.3 World Championship 2024

Disponível no Spotify e Youtube.

Quem aí sonha em correr uma maratona?

Se a sua resposta for sim, você não pode perder esse episódio com @antonioarruda

Eu @sandrorodrigues.phd e @mamargato nos emocionamos várias vezes durante a entrevista com o Arruda.

Corrida, um esporte encantador. Que ensina, educa e transforma!

Disponível nos streamings: Spotify e Youtube

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Nesse episódio, @sandrorodrigues.phd tira várias dúvidas dos nossos ouvintes... então se você é um corredor, triatleta ou profissional da área de educação, aperta o play: Spotify e Youtube

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Bate papo com um dos mais renomados fisiologistas do mundo @simoeshg.phd

Ciência de forma descomplicada!

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Como está sua postura na corrida?!

Podcast rápido e cheio de informações valiosas para melhorar a performance dos corredores.

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Nada de testar o que beber e o que comer durante a prova. É importantíssimo treinar a alimentação e a hidratação nos esportes de endurance!

Não entramos em detalhes técnicos e específicos os quais cabem ao nutricionista / profissional da área. Nesse episódio, falamos sobre as experiências desse tema.

Curtinho e rápido. Cheio de informações!

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Treinar transição no triathlon é importante: pra você ser mais ágil e ganhar tempo!

Entenda como o treinamento de força pode impulsionar sua performance no endurance.

Com a participação especia da coach @mabetoni.personaltrainer que está no ciclo de treinamento para o Mundial do Ironamn 70.3 na Nova Zelândia.

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