Periodização do treinamento e distribuição de cargas para esportes de endurance, esse foi o tema em debate do podcast de hoje entre Dr. e Prof. Sandro Rodrigues e o Dr. e Prof. Fabricio Boscolo.

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Assista agora mesmo através do Spotify e Youtube.

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É preciso analisar outros fatores que envolvem o emagrecimento - explica @antonioarruda, educador físico, mestre em bioquímica, autor de 2 livros e coordenador da pós do @institutovalorize.

No episódio de hoje, Antonio explica sobre o emagrecimento.

"Não existe receita pronta de internet. Apenas perder peso não significa emagrecer".

Disponível no Spotify e Youtube.

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Nesse episódio, Sandro Rodrigues e Marcela Betoni, Coaches da @startmove.assessoria contam os bastidores do 70.3 SP

Quem aí participou ou acompanhou a prova? O que acharam?

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Você sabe o que é PSE? E como ela pode ajudar nos seus treinos de corrida, bike e natação?

Um bate-papo rápido e dinâmico para você aprender mais sobre o mundo do endurance.

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Tudo o que você precisa saber sobre a natação em águas abertas!

Podcast rápido e cheio de informações com dr. e prof. Sandro Rodrigues.

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Aqui no Resistência Podcast a gente fala para o especialista e para o leigo também! Na aula de hoje, podemos chamar assim, pois junto com meu amigo, professor e Ph.D, Paulo Eduardo Pereira, falamos sobre a Fisiologia do Corredor, desmistificando esse tema para nossos ouvintes.

Um agradecimento especial ao Instituto ValorizeOuça agora mesmo através do Spotify e Youtube.

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O Dr. Me. Esp. Murilo Dattilo nos explica o principal objetivo do teste do suor: estabelecer o equilíbrio entre a perda de sódio pelo suor e a reposição necessária no organismo. Essa relação é fundamental para garantir que o corpo funcione adequadamente durante o exercício!

🌟 Não perca essa conversa enriquecedora junto do dr. e prof. Sandro Rodrigues! Ouça agora mesmo nas plataformas de streaming: Spotify e YouTube!

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Como assim: avaliando o desempenho através do desempenho?

Nesse podcast, o dr. e prof. Sandro Rodrigues junto do dr. e prof. Guilherme de Agostini, explicam sobre a técnica de avaliar o desempenho do atleta de endurance na prática: analisando os indicadores de uma prova, por exemplo, ou de uma corrida de 10km.

Ouça o episódio completo pelo Spotify ou no canal do Youtube.

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Treino de hipertrofia, emagrecimento, convencional de musculação não é a melhor opção para o atleta de endurance. Entenda o porquê ouvindo este episódio!

O Dr. e prof. Sandro Rodrigues explica sobre as vantagens de seguir um planejamento de treino de força específico, o qual faz toda a diferença na performance do atleta.

Neste episódio também falamos sobre força pura x potência e tudo o que um atleta deve saber sobre a "musculação" para endurance.

Mais novo episódio de podcast com a presença da @mamargato contando tudo sobre seu retorno aos treinos após a gestação!

No podcast de hoje, a atleta tira suas principais dúvidas sobre sua volta à ativa com segurança e eficiência depois dos 9 meses de gestação. Se você é mãe ou conhece alguém nessa jornada, este episódio está recheado de dicas valiosas e motivação!

✨ Assuntos abordados:

Como iniciar os treinos pós-parto

Desafios e superações na recuperação

Manter a motivação com a rotina de mãe

Dicas de saúde e bem-estar

💡 Não perca! Dê o play agora mesmo e mergulhe nessa conversa inspiradora.

🔗 Ouça o episódio completo pelo link na bio!