Entrevistado da semana @danilopimentel3, o campeão do Internacional de Santos 2024! 🏊🏻🚴🏻🏃🏻

Atleta de altíssimo nível, compartilhou conosco como foi a sua estratégia da prova e toda sua experiência no triathlon. E ainda deixou um recado para todos que estão ingressando na modalidade.

Este episódio está imperdível!

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Você ciclista ou triatleta, entende as principais vantagens e diferenças entre pedalar no rolo ou na rua?

Neste episódio, temos uma convidada especial, a coach Marcela Betoni para abordar esse assunto tão comentado entre os atletas.

Conta aqui pra nós, você treina no rolo?!

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Imagina só... você num ciclo de preparação para um Ironman e aí nasce seu filho e a rotina toda muda... Passa um período, as coisas de encaixam, você volta para o ritmo de treino e de repente sofre um acidente na bike (devido a falta de atenção do motorista) e fratura a clavícula?

Esses foram alguns dos desafios que o advogado e professor de direito @andrempnogueira enfrentou no seu ciclo para o segundo Ironman Full.

Confira o episódio completo pelo Spotify e Youtube! Está fantástico!

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#resistenciapodcast #ironman

Convidamos o empresário e arquiteto, Gustavo Borges, para falar sobre sua experiência no primeiro 70.3

Antes disso, Gustavo nunca tinha se aventurado em nenhum esporte de endurance. Teve contato com a natação quando era mais novo. Mas falando de triathlon, ele começou do zero. Neste episódio, ele conta detalhes da sua trajetória, desafios e toda preparação para a prova.

Ouça também "Quero fazer meu primeiro 70.3" https://www.youtube.com/watch?v=nTG_0a1uMHg

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Quer melhorar seu desempenho em corridas e outros esportes de resistência? Descubra os princípios essenciais para o treinamento de força no novo episódio do nosso podcast! O dr. e prof. @sandrorodrigues.phd explica os princípios básicos para o treinamento de força para atletas de endurance. Não perca! Disponível no Spotify e Youtube!

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#TreinamentoDeForça #Endurance

Esse podcast é pra você que tem como meta fazer um 70.3 (meio Ironman) 🏊🏼‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

Nele falamos sobre o volume de treino, disciplina, rotina com a família, equipamentos e segurança em provas... e também trouxemos pontos importantes de uma prova 70.3 comparada ao sprint e olímpico.

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Neste episódio, o nutricionista Cláudio Chinaglia (@nutriclaudiochinaglia) aborda os pontos mais importantes da nutrição para atletas de endurance.

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Primeiro episódio da 4 temporada no ar!

Se você planeja correr uma maratona, esse episódio é pra você.

o dr. e prof. Sandro Rodrigues explica as diferenças de uma preparação para maratona de uma prova mais convencional como 5, 10 e 21km.

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Já pensou em fazer uma maratona no extremo? @guziloto encarou esse desafio na Mountain Do Findel Mundo no Ushuaia, enfrentando temperaturas de -10C. E 20 dias depois, correu os 42km na Serra do Rio do Rastro na UpHill Marathon, com uma altimetria de mais de 1500m.

Neste episódio ele conta como foram seus treinos, toda preparação e os desafios que enfrentou durante as provas! Está imperdível!

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Você já fez seu calendário de provas 2024? Sabe por onde começar? Quais são suas provas alvo? Provas treinos?

Neste episódio, convidamos os coaches Sandro Rodrigues e Marcela Betoni para explicar passo a passo de como planejar as provas de 2024.

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