Énegyetem Podcast

Énegyetem Podcast

By Énegyetem PodcastEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Énegyetem Podcast episodes

  • 10 PERC VEZETETT MINDFULNESS MEDITÁCIÓ - HEGYMEDITÁCIÓ a stabilitásodért /// ÉNEGYETEM PODCAST

    Régóta beszélek erről az önismereti csoportjaimban, és az egyéni folyamatokban, hogy érdemes megérezni milyen:

    H-eggyé válni?!
    Minden stresszes megkérdőjelezetlen gondolatod mögött ott van ez a hegy, amelyet szimbólumként használunk a mindfulness megtestesítésére.
    Pszichológiai megközelítésben pedig:
    Minden sebzett gyermeki részed mögött ott a felelőség teljes, biztonságot adó felnőtt (szülői) minőség.
    Ez a gyakorlat fejleszti:
    🌩️ A rezilienciád, azaz a lelki ellenálló képességed
    🌦️ Az érzelemszabályozást
    🌤️ Hogy felismerd a benned lakozó állandó stabilitást, minden körülmény ellenére
    Németi Roland MBSR Mindfulness tanár rövid informális rövid bevezetője után, következik a formális meditáció.
    A meditáció 10 perces.
    Köszönjük, ha követed megújult YOUTUBE csatornánkat, megosztod, vagy ajánlod másoknak!
    Jövőhét pénteken találkozunk egy újabb meditációval, amelyet Marczinkó Ágnes vezet majd.
    #mindfulness #önismeret #énegyetem #énegyetempodcast #podcast #önfejlesztés #meditáció

    12 min
  • A MINDFULNESS MEDITÁCIÓ ALAPJAI 2/2. - 2. ÉVAD 9. EPIZÓD /// ÉNEGYETEM PODCAST

    Minden epizód tartalmaz egy könyvajánlót a témában, és egy aktuális rövid gyakorlatot.


    Az epizód könyve: Dr. Richard Mendius, Dr. Rick Hanson: Buddha-agy /A boldogság, a szeretet és a bölcsesség gyakorlatias idegtudománya

    Köszönjük, ha követed megújult YOUTUBE csatornánkat, megosztod, vagy ajánlod másoknak!Jövőhét pénteken találkozunk! #mindfulness #önismeret #énegyetem #énegyetempodcast #podcast #önfejlesztés

    38 min
  • A MINDFULNESS MEDITÁCIÓ ALAPJAI 2/1. - 2. ÉVAD 8. EPIZÓD /// ÉNEGYETEM PODCAST

    Minden epizód tartalmaz egy könyvajánlót a témában, és egy aktuális rövid gyakorlatot.

    Az epizód könyve:
    Dr. Richard Mendius, Dr. Rick Hanson: Buddha-agy /A boldogság, a szeretet és a bölcsesség gyakorlatias idegtudománya
    Köszönjük, ha követed megújult YOUTUBE csatornánkat, megosztod, vagy ajánlod másoknak!
    Jövőhét pénteken találkozunk!
    #mindfulness #önismeret #énegyetem #énegyetempodcast #podcast #önfejlesztés

    26 min
  • ÉRZELEMSZABÁLYOZÁSRÓL - 2. ÉVAD 7. EPIZÓD /// ÉNEGYETEM PODCAST

    ✨2024 tavaszán útjára indul az Énegyetem PszichoTalks,

    egy beszélgetés-sorozat pszichológiáról és mindfulnessről, ahol az Énegyetem alapítóI beszélgetnek egy-egy fontos témában meghívott szakértőkkel, amelynek első vendége:
    Dr. Mogyorósy-Révész Zsuzsanna tanácsadó szakpszichológus,
    a 2021-ben megjelent -Érzelemszabályozás a gyakorlatban - Újrakapcsolódás a belső biztonsághoz című könyv szerzője, ezért is ebben az epizódban az áprilisi eseményünk témáját dolgozzuk fel.
    JEGYVÁSÁRLÁSI LINK
    https://tixa.hu/atraumaoldasa
    Vajon hogyan fejleszthető az érzelmeink szabályozása❓
    Hogyan tudsz újra kapcsolódni a belső biztonságodhoz ❓
    Április 25-én erről is lesz szó, addig is itt az Énegyetem Podcast legújabb epzódja viharok esetén az érzelemszabályozásról.
    Köszönjük, ha követed megújult YOUTUBE csatornánkat, megosztod, vagy ajánlod másoknak!
    Jövőhét pénteken találkozunk!
    #mindfulness #önismeret #énegyetem #énegyetempodcast #podcast #önfejlesztés
    JEGYVÁSÁRLÁSI LINK
    https://tixa.hu/atraumaoldasa

    38 min
  • ASSZERTIVITÁS A JELENBEN - 2. ÉVAD 6. EPIZÓD /// ÉNEGYETEM PODCAST

    #önfejlesztés #mindfulness #önismeret

    Minden epizód tartalmaz egy könyvajánlót a témában, és egy aktuális rövid gyakorlatot.

    Az epizód könyve: Serena Rust: Erőszakmentes kommunikáció - Amikor a zsiráf a sakállal táncol
    Köszönjük, ha követed megújult YOUTUBE csatornánkat, megosztod, vagy ajánlod másoknak!
    Jövő hét pénteken találkozunk!
    #mindfulness #önismeret #énegyetem #énegyetempodcast #podcast #önfejlesztés

    39 min
  • A SEBZETT BELSŐ GYERMEK - 2. ÉVAD 5. EPIZÓD /// ÉNEGYETEM PODCAST

    Minden epizód tartalmaz egy könyvajánlót a témában, és egy aktuális rövid gyakorlatot.

    Az epizód könyve
    Thich Nhat Hanh: Megbékélés - A belső gyermek meggyógyítása
    Köszönjük, ha követed megújult YOUTUBE csatornánkat, megosztod, vagy ajánlod másoknak!
    Jövőhét pénteken találkozunk!
    #mindfulness #önismeret #énegyetem #énegyetempodcast #podcast #önfejlesztés

    32 min
  • AZ ÚT - 2. ÉVAD / 2. EPIZÓD ///

    A második epizód tartalmából:

    Az alapok után rátérünk az útra:
    ✨ Mi az a traumalicit?
    ✨ Te is kerültél már örvénybe a szenvedés által?
    ✨ Milyen pofonokat kaptunk mi magunk? Mi okoz szenvdést számunkra?
    ✨ Megtudjuk-e menteni a gyermekeinket a szenvedéstől?
    ✨ Korábban kapjuk a sebeket mint hogy az agyunk képes volna bármiféle verbális narratívát teremteni.
    ✨ Mi az a (ön)gyógyítás szerintünk?
    ✨ Elkerülhető a szenvedés?
    ✨ Az egész epizód, úgy mint a 8 hetes MBSR Mindfulness alaptanfolyamok is - Buddha Négy Nemes Igazságára épül.
    Minden epizód tartalmaz egy könyvajánlót a témában, és egy aktuális rövid gyakorlatot.
    Az epizód könyve ugyanaz, mint az első adásban
    : Jon Kabat-Zinn: Az éber figyelemről -
    örök kezdőknek - Hódítsuk vissza a jelen pillanatot - és az életet!
    Köszönjük, ha követed megújult YOUTUBE csatornánkat, megosztod, vagy ajánlod másoknak!
    Jövőhét pénteken találkozunk!
    #mindfulness #önismeret #énegyetem #énegyetempodcast #podcast #önfejlesztés

    46 min
  • KILÉPNI A ROBOTPILÓTA ÜZEMMÓDBÓL - 2. ÉVAD / PREMIER EPIZÓD ///

    Kezdjük az elején! 2024. Február 23-tól 3 év után megújult formában már a YOUTUBEon is, újra itt az Énegyetem Podcast!

    Németi Roland állandó új társa Marczinkó Ágnes.
    Ági és Roland mindketten MBSR Mindfulness tanárok.
    A hullámok jönni fognak, lesz majd örömteli, lesz ami fájdalmas. Nem a hullámokat kell leállítani, hanem megtalálni szörfözni!
    A premier epizódból kiderül:
    ✨Mi is az a MINDFULNESS?
    ✨Mi a formális és az informális mindfulness?
    ✨Hogy tudod beépíteni a mindennapokba ezt a technikát?
    ✨Mit tanulhatunk a gyerekektől és az állatoktól a jelenlétről?
    ✨Te tudsz unatkozni? Mit is fejleszthet a "semmi" gyakorlata?
    ✨Milyen nagyszerű érték ma a figyelem?
    ✨Mikor működik a robotpilóta üzemmód és mikor nem?
    Minden epizód tartalmaz egy könyvajánlót a témában, és egy aktuális rövid gyakorlatot.

    📚 Az epizód könyve: Jon Kabat-Zinn: Az éber figyelemről -

    örök kezdőknek - Hódítsuk vissza a jelen pillanatot - és az életet!
    Köszönjük, ha követed megújult YOUTUBE csatornánkat, megosztod, vagy ajánlod másoknak!
    Jövőhét pénteken találkozunk!
    #mindfulness #önismeret #énegyetem #énegyetempodcast #podcast #önfejlesztés

    45 min

About Énegyetem Podcast

From the publisher's feed

Viharok jönnek mennek az életedben ⛈️ ezért ➡️ "Nem a hullámokat kell leállítanunk, hanem megtanulni szörfözni" - mondja a Mindfulness megalkotója Jon Kabat-Zinn.

More shows like Énegyetem Podcast

Friderikusz Podcast by Friderikusz Sándor

Friderikusz Podcast

53 Listeners

Az Én Kék Zónám by Az Én Kék Zónám

Az Én Kék Zónám

0 Listeners