Az alapok után rátérünk az útra:

✨ Mi az a traumalicit?

✨ Te is kerültél már örvénybe a szenvedés által?

✨ Milyen pofonokat kaptunk mi magunk? Mi okoz szenvdést számunkra?

✨ Megtudjuk-e menteni a gyermekeinket a szenvedéstől?

✨ Korábban kapjuk a sebeket mint hogy az agyunk képes volna bármiféle verbális narratívát teremteni.

✨ Mi az a (ön)gyógyítás szerintünk?

✨ Elkerülhető a szenvedés?

✨ Az egész epizód, úgy mint a 8 hetes MBSR Mindfulness alaptanfolyamok is - Buddha Négy Nemes Igazságára épül.

Minden epizód tartalmaz egy könyvajánlót a témában, és egy aktuális rövid gyakorlatot.

Az epizód könyve ugyanaz, mint az első adásban

: Jon Kabat-Zinn: Az éber figyelemről -

örök kezdőknek - Hódítsuk vissza a jelen pillanatot - és az életet!

Köszönjük, ha követed megújult YOUTUBE csatornánkat, megosztod, vagy ajánlod másoknak!

Jövőhét pénteken találkozunk!

#mindfulness #önismeret #énegyetem #énegyetempodcast #podcast #önfejlesztés