Energiza Tu Vida

By Laura Luis

En este podcast vas a encontrar estrategias sobre nutrición, salud, mindset, estilo de vida saludable y optimización humana para ayudarte a aumentar tu energía, optimizar tu salud y poder sentirte bie... more

· Health & Fitness

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FAQs about Energiza Tu Vida:

How many episodes does Energiza Tu Vida have?

The podcast currently has 48 episodes available.

Energiza Tu Vida episodes:

March 17, 2021EP# 8 Ayuno Intermitente. Guía básica (beneficios y cuidados)
En el podcast de hoy te cuento qué es el ayuno intermitente y sus beneficios.
Vas a aprender además:
Quienes pueden hacerlo y quiénes no

De cuántas horas lo podés hacer

Cuáles son los cuidados que tenés que tener a la hora de practicarlo.
Espero que lo disfrutes y lo compartas.
También dejame tus comentarios!
👉🏻 Seguime en Instagram: @lauluis
😀 Desafío Dulce Libertad: https://www.lauraluis.com/dulcelibertad
🥑 Mi mentoria de alimentación para aumentar tu energía, adelgazar y optimizar tu salud:

Método ALI-MENTE https://www.lauraluis.com/ali-mente
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7min
March 08, 2021 EP# 7 Los 3 grupos de alimentos que necesitás si ya estás en los 40
- Los hechos fisiológicos que suceden en el cuerpo a partir de los 35
- Las estrategias equivocadas que nos hacen sentir gordas, cansadas y enfermas, especialmente con la llegada de los 40
- Algunos de los mitos de alimentación saludable de los que tenés que parar de ser víctima
- Los 3 grupos de alimentos, en el orden correcto, que necesitás abrazar para sentirte mejor que nunca, incluso después de los 40, 50, 60…
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6min
March 03, 2021 EP# 6 Beneficios de la miel y cómo usarla
Recibo preguntas constantes sobre el consumo de la miel. En el podcast de hoy te cuento todo lo que sé sobre la miel y cómo la uso en mi día a día.
Hablamos sobre los beneficios y también te cuento cuándo es inteligente incorporarla y cuándo no.
Espero que disfrutes del podcast y que le mandes el link por WhatsApp a todas las personas que te importan.
Y contame, vos usas miel? Cómo? Dejame tus cometarios!
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5min
March 02, 2021EP# 5 Crecimiento y evolución
En este episodio vas a aprender:
Lo que pasa en la naturaleza pasa en nuestra vida

Algunas preguntas que podés hacerte cuando las cosas no están como esperabas

Qué es lo que nos mueve a evolucionar

Reflexiones…
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14min
November 14, 2020EP# 4 Aceptar vs Conformarse
En este episodio vas a aprender:
La diferencia entre aceptar algo y conformarse con algo

Un poco de mi historia de “no conformación” que me permitió llegar a ser quien soy hoy

Cómo evitar resistirse para no generar un conflicto interno

Qué hacer para evitar conformarse

Reflexiones…
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23min
November 09, 2020 Ep# 3 Sobre el miedo de salir de la zona de confort
En este episodio hablamos sobre:
- Mi historia sobre salir de la zona de confort
- Cómo salir de la zona de confort
- Qué hacer cuando el miedo aparece?
- Los 3 pasos que utilizo para no dejar que el miedo me paralice.
- Una pregunta para reflexionar
Si te gusta el podcast dejá un comentario y compartilo para ayudarme a hacer de este mundo un mundo mejor.
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20min
November 02, 2020Ep# 2 Sobre propósito, misión y escuchar "el llamado"
En este episodio vas a aprender:
Mi historia sobre mi misión de vida

Mis aventuras hasta entender qué era lo que quería hacer en mi vida

Cómo hice para vivir mi misión todos los días

Qué estrategias vos también podés usar

Cómo identificar qué es lo que te apasiona

Mensaje final
Si te gustó el episodio o te dejó alguna enseñanza, compartí el podcast y ayudame a hacer de este mundo, un mundo más feliz y saludable!
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25min
October 28, 2020Ep# 1 Tu pasado no te determina
En este episódio vas a aprender:
La historia que durante mucho tiempo me definió

Cómo hice para cambiar la historia

Qué herramientas podés usar para crear una nueva identidad

Mensaje final
Si te gustó el episodio o te dejó alguna enseñanza, compartí el podcast y ayudame a hacer de este mundo, un mundo más feliz y saludable!
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23min

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