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Das Special Interview mit Chris in der Podcast-Folge Toxische Beziehung "hoch 2" hat viele von euch sehr bewegt und wir haben eine Flut an Emails dazu erhalten. In diesem Q & A beantwortet Chris eure Fragen.

Du lebst in Gedanken in einer rosaroten Beziehung mit deinem toxischen Partner. Vor allem durch die Lovebombing-Phase entsteht in dir ein pseudoromantisches Bild vom anderen. Du glaubst, dein Affäre-Partner trennt sich bald für dich, beendet seine Ehe und reitet mit dir in den Sonnenuntergang. Was anfangs so romantisch und vielversprechend erscheint, kann bald zum Albtraum werden, wenn du die Warnsignale nicht rechtzeitig erkennst.

Toxische Beziehungen treffen nicht nur Frauen, auch wenn in den Medien oft der Eindruck entsteht. In diesem Interview-Special erzählt mein Klient Chris, wie er gemerkt hat, dass er sich in einer toxischen Ehe befindet und wie es dazu kam, dass danach eine weitere toxischen Beziehung folgte.

Toxische Beziehungen können viel Schaden anrichten und oft ist dir vielleicht gar nicht bewusst, dass deine körperlichen Beschwerden ein Ausdruck für dein emotionales Leiden sind. Dein Körper ist ein Spiegel dessen, was deinem Unterbewusstsein bereits klar ist, dein kognitiver Verstand aber noch nicht erkannt hat. In dieser Folge erfährst du, wie sehr sich eine toxische Beziehung negativ auf deinen Körper auswirken kann.

Mein toxischer Ex hat eine Neue - ist sie besser, als ich?

Diese Frage beschäftigt so viele Menschen, mehr, als die Frage, ob der Ex überhaupt der richtige Partner war. Komisch, oder? Warum das so ist? Das erfährst du in dieser Folge!

Du lernst gerade jemanden kennen. Er oder sie sieht genauso aus, wie du es dir erträumt hast, ist charmant, wortgewandt, humorvoll, beruflich erfolgreich, hat eine tolle Stimme und du denkst: Er/sie ist es! Es gibt ihn tatsächlich! Endlich trifft mich das Glück und mein(e) SeelenpartnerIn ist in mein Leben getreten. Die große Liebe ist mir begegnet! Zu schön, um wahr zu sein? Meistens ja! In dieser Folge erfährst du, warum...

Ob in unserer Beziehung, im Job oder im Freundeskreis - oft haben wir das Gefühl, einfach nur noch zu funktionieren. Doch sind daran wirklich immer die anderen Schuld? Was du konkret ausprobieren kannst, um aus der Überforderung herauszukommen und wie du schon an deiner Sprache erkennst, ob du nur noch funktionierst, erfährst du in dieser Folge.

Gerade im Umgang mit toxischen Menschen ist das Erkennen und Bewahren der eigenen Grenzen absolut notwendig. Keine eigenen Grenzen zu haben, begünstigt co-abhängiges Verhalten, führt dazu, dass du dich selbst verlierst und dein Selbstbewusstsein immer mehr zerstört wird. Dir fällt es schwer, Grenzen zu setzen und "Nein" zu sagen? Du passt dich lieber an die Bedürfnisse anderer an? In dieser Folge erfährst du, auf welches neue Experiment du dich stattdessen einlassen kannst.

Du bist endlich aus einer toxischen Beziehung ausgestiegen, weil du die ganze Kraft dafür aufwenden konntest oder wurdest sogar von deinem Ex-Partner "abgeschossen". Doch nun kommen Gefühle des Vermissens und der inneren Leere in dir auf und du willst zurück. In dieser Folge gehe ich auf das starke Verlangen nach einer schlimmen Ex-Beziehung ein und auf die Perspektive, die das ganze hat.

Eine toxische Beziehung raubt dir unendlich viel Kraft und Energie, nimmt dir dein Selbstwertgefühl und macht auf Dauer depressiv und einsam. Auch ich kenne den Schmerz und die vielen Versuche, sich daraus zu befreien. Diese 3 Tipps haben mir sehr geholfen, den entgültigen Absprung zu schaffen.