Heute spreche ich über das Thema Zunahme, die Angst davor und auch wie ich damit umgehen kann, wie die anderen über mich denken.

Dieses Thema wurde oft von euch auf Instagram gewünscht!

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Mangelernährung, Erbrechen, übertrieben Sporttreiben und Abführmittel gehen nicht spurlos an einem Körper vorbei. 

Bulimie kann den Körper kaputt machen. 

Mit welchen Folgen ich auch noch heute zu tun habe, erzähle ich euch in dieser Folge.

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Du brauchst Hilfe auf dem Weg in ein normales Essverhalten?

Buche jetzt ein Coaching mit mir! 

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Ich erzähle dir alles über meine jetzige Recovery, was Recovery überhaupt ist und wie das funktioniert. 

Ich werde auch noch mehr auf das Thema extremer Hunger und die positiven Vorteile von meiner Recovery eingehen.

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Der Zwang, Drang und Wahn sich ständig zu bewegen und zu trainieren um möglichst viele Kalorien zu verbrennen. 

Schrittzähler oder andere Apps zu verfolgen. 

Sport/Bewegung sollte eigentlich Freude bereiten und nicht zum Zwang werden, da es sehr belastend für den Körper sowie die Psyche ist. 

Mein Nr.1 Tipp - eine Sportpause einlegen. Mehr dazu in der Folge.

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Ich spreche in dieser Folge über meine Story mit der Essstörung und wie sie entstanden ist. 

Dieses Thema liegt mir sehr am Herzen.

Essstörungen sind weit verbreitet und manche möchten es nicht wahrhaben, dass sie daran leiden!

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In dieser Introfolge erfährst du über welche Themen es in meinem Podcast gehen wird. 

Viel Spass beim Zuhören!

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