La claridad que brinda el saber lo que necesitamos para poder pedirlo o exponerlo, de igual manera el como me comunico me permite entender lo que me comunican.

En los momentos comunico que comunico que busco del emisor; el ser escuchado, un consejo, alguna negociación, el saber que necesito de esta conversación.

El lenguaje verbal y no verbal, cuando se expresa libera.

En ocasiones mis heridas se comunican desde mi dialogo cotidiano de manera muy sutil y sin poder notarlo.

lo que me permito y no expresar de manera libre.

El poder que te brinda abrazar tu sombra tu luz con el mismo amor te permite trascender y evolucionar

De inicio una disculpa es el episodio 42, hubo un fallo con nuestra logística; en este capitulo hablaremos de:

• Reconocer las heridas y aceptarlas de forma fenomenológica.
• Para si honrar las heridas y re-significarlas.
• Las bondades de las heridas.
• Las heridas te pueden estancar o llevar a una mayor expansión de tu ser. 

La heridas surgen por experiencias repetitivas o traumáticas que marcan la forma en que una persona se relaciona consigo misma y con los demás.

Aunque no pueda verse, sigue existiendo dicha herida, y ciertos detonantes, hacen que despierte y se active de nuevo ese dolor. 

4. Traición: Un vinculo importante realiza una conducta que rompe nuestra confianza o no le cumplen los acuerdos.

• Tiene dificultad para confiar en los demás.
• Es controlador/a y tiene necesidad de supervisar constantemente a los demás para asegurarse de que cumplen con sus expectativas.
• Se siente especial y tiene necesidad de ser reconocido/a por sus logros y habilidades.
• Tiende a evitar el compromiso, por miedo a la traición y/o el abandono.

5. Injusticia: Hay una experiencia de desigualdad o sobre exigencia con frialdad y autoritarismo.

• Es perfeccionista, se preocupa constantemente por ser perfecto en lo que hace, con la idea de que así será justo consigo y con los demás.
• Tiende a ser muy exigente consigo mismo, imponiéndose constantemente estándares altos y llevándose al límite para cumplirlos.
• Es muy cerrado en sus pensamientos y rígido en su postura física, con poca flexibilidad en sus decisiones y actitudes.
• Tiene dificultad para expresar sus emociones, y prefiere aparentar frialdad.
• Intenta controlar de forma excesiva tanto sus emociones como su entorno.
• Tiende a compararse con los demás.

La heridas surgen por experiencias repetitivas o traumáticas que marcan la forma en que una persona se relaciona consigo misma y con los demás.

Aunque no pueda verse, sigue existiendo dicha herida, y ciertos detonantes, hacen que despierte y se active de nuevo ese dolor. 

1. Rechazo: Parte de una experiencia de no aceptación, o que fue interpretado como rechazo de su ser.

- Buscan aprobación y perfección; por el miedo a la critica o mostrar su autenticidad.

• Experimentan la Fuga Emocional

2. Abandono: Experiencias continuas de soledad profunda.

- Necesidad de pertenencia y aceptación.

- Se vincula con Dependencia Emocional. 

3. Humillación: El sentirse insuficiente, inaceptable o no merecedor.

- Baja autoestima y dificultad con el auto cuidado.

- El gozar o expresarse causa culpa o no es permitido.

Los traumas son personales y cada uno lo experimenta a su manera.

Son experiencias que pasaron de forma traumática que limitan tu vida presente.

El buscar apoyo profesional  para resignificar un trauma te permite acomodar la experiencia de manera diferente, para estar de una manera mas tranquila en la vida.

Un momento traumático, puede llegar a ser una herramienta fundamental para la expansión de tu ser.

Hablemos de Ansiedad

¿Cómo se experimenta?

¿Qué hacer al respecto?

Algunas herramientas para disminuir la ansiedad

Hacer conciencia en el tema de la ansiedad

Los tipos de maltrato existen.

En ocaciones lo permitimos de personas que son importantes en el área afectiva.

Llegamos a normalizar el maltrato por que así fue la manera que vivimos.

¿Como identificar el maltrato?

Tener presente que siempre se puede hacer diferente y es de sabios pedir ayuda.

¿Cómo se vive la traición?

¿Que sucede cuando nos quedamos atorados en traición?

En ocaciones la traición te obliga a moverte a un lugar necesario para descubrir tu alcance.

La traición habla mas de quien traiciona que del que fue traicionado.

Las señales que hay antes de la traición.

¿Cómo superó la traición?

La infidelidad define mas a la persona que lo realiza, al tener un una fijación en la mentira, que a la persona que lo experimenta.

¿Qué tanto se puede lidiar con una infidelidad?

¿La confianza sé pierde a kilométrelos se gana en centímetros?

¿Quiénes experimentan mas la infidelidad los hombres o las mujeres?