Bienvenidos a Enseñando Aprenderás

Esta vez tengo el placer de hablar con Javi Soto, estudió pedagogía y educación, en su vida también está el teatro,

es formador de emprendedores, liderazgo, gestión de equipos, hablar en publico, motivación. realiza entrevistas en su programa de Instagram la cueva secreta. y también dibuja, etc.

Hablamos sobre todo de LIDERAZGO.

Respondemos preguntas cómo:

- ¿Esta la palabra liderazgo prostituida? ¿Qué significa liderazgo?

- La importancia de las palabras en un líder.

- ¿Cómo influimos en los demás?

- Diferencias entre un jefe y un líder.

- Valores y principios de un líder.

- Consejos para liderar tu vida.

- Cómo un líder corrige los errores.

Realizamos un juego, analizamos ciertas citas cómo por ejemplo:

"El pesimista se queja del viento, el optimista espera que cambie. Un líder ajusta la velas."

GRACIAS POR ESCUCHAR. LIDERA TU VIDA.

Bienvenidos a Enseñando Aprenderás

Un podcast que como bien dice nuestra introducción hablaremos con nuestros actos. Hablaremos menos y haremos más

Filosofía, estoicismo, herramientas prácticas para forjar un carácter y prepararnos para los obstáculos en la vida, Gestión emocional, salud, entrevistas a personas de estos campos.

Conoceremos mejor nuestro cerebro para que juegues tú más veces con él, de las que el juega contigo.

Como decía séneca, ninguna persona es libre si no es dueña de si misma.

Trataremos de ser conscientes de nuestros actos y nuestras emociones, hay una cita que dice, cuando puedes poner palabras a lo que sientes te apropiaras de ello.

Pasaremos del saber al saber hacer, no nos quejaremos de los vientos, tampoco esperaremos que cambien, simplemente ajustaremos las velas. Marco Aurelio decía no piernas el tiempo deliberando como debería ser un hombre bueno. Se uno

Desarrollaremos las herramientas de manera que se puedan llevar a la práctica, traeré conceptos y cosas que yo mismo practico. Pondremos ejemplos, metáforas, historias como la que os cuento en el tráiler de Hércules.

Desarrollaremos valores, como la perseverancia,

Te encontraras mensajes de películas, etc.

Pero, ¿por qué enseñando aprenderás?, bien lo vas a descubrir tu mismo.

Espero que elijas el camino que eligió Hércules, el de la realización personal.

Gracias por escuchar, nos vemos en anteriores y en próximos episodios.

"Caballero, no voy a abandonar este proyecto. Repito: no abandonaré este proyecto." Winston Churchill

Bienvenidos a Enseñando Aprenderás

En la vida vamos a enfrentar muchos obstáculos y adversidades que nos impedirán avanzar, sentiremos desesperación y ganas de tirar la toalla, este es un episodio al que recurrir cuando creas que ya no puedas más porque aún nos queda una carta de triunfo. La voluntad.

La perseverancia es cuestión de voluntad.

Hablamos sobre la historia de Ulises de Homero, su viaje de 10 años en la guerra de Troya y su viaje de vuelta a casa de 10 años más.

¿Cómo lo consiguió? ¿un viaje de diez años plagado de pruebas y adversidades? ¿De desaliento y errores sin ceder a ellos? ¿De revisar todos los días tus circunstancias y tratar de aproximarte un poco más a casa, donde enfrentarás muchos otros problemas a tu llegada?

Analizamos cual fue la clave.

Leemos un poema de Rudyard Kipling, y hacemos un final épico con un gran mensaje de Rocky Balboa.

¿Por qué nos caemos? Para aprender a levantarnos.

Cuando sientas Desesperación, Recuerda: que Depende de ti. Nadie mas tiene la culpa de que tires la toalla.

Gracias por escuchar, agradezco vuestro apoyo y que lo compartáis con vuestros amig@s. Nuestro Instagram es: @ense_aprenderas

Como te tratan los demás NO debería ser un reflejo de como TÚ tratas.

Bienvenidos a Enseñando Aprenderás

En este episodio hablamos sobre nuestra parte automática y reflexiva como gestionar el espacio que hay entre el estimulo y la respuesta y si te gritan no responder gritando aunque sintamos este estímulo.

por otro lado vemos como los estoicos hablan, mencionamos una anécdota sobre Diógenes y Alejandro Magno,

Como Marco Aurelio se percató de como su maestro de gramática corregía a los que se equivocaban.

En definitiva, gestionar y medir nuestras palabras y la forma en la que decimos importa. Los estoicos y nosotros damos mucho valor a hablar con la verdad pero también de forma apropiada y efectiva.

Gracias por escuchar, y por el apoyo, nos vemos en siguientes episodios. Nuestro Instagram es @ense_aprenderas

Bienvenidos a Enseñando Aprenderás , sección Fitness en Pocas Palabras ️ con Eduardo Miñano.

Este episodio surge de un paseo en el que comentábamos temas de interés y decidimos poner la grabadora.

Hablamos sobre el sedentarismo, la estrategia de entrenamiento si tu trabajo es sedentario, estoicismo en aspectos de la vida cotidiana, fracasos y aprendizajes con la nutrición y los atracones, y hábitos que nos hacen mejores.

Espero que os aporte, si es así hacédmelo saber y grabaremos más de este estilo. Gracias por escuchar.

Bienvenidos a Enseñando Aprenderás

Este es nuestro episodio 40, para eso he querido rescatar una idea que mencioné en el primer episodio y profundizar mucho más.

CUESTIONARSE LAS COSAS

¿por qué haces lo que haces? ¿lo haces por ti mismo?

os cuento una historia y lo asemejamos con el estoicismo y la sabiduría

ya nos advirtió Marco Aurelio: Todo lo que escuchamos es una opinión y no un hecho, todo lo que vemos es una perspectiva y no la verdad.

Gracias por escuchar, espero que os guste y lo compartáis con vuestros conocidos y redes sociales.

Nuestro Instagram es: @ense_aprenderas

Bienvenidos a Enseñando Aprenderás

En este episodio no soy yo el que habla sobre Rafa, es su tío Toni, quien nos cuenta anécdotas de Rafa, como se fue forjando desde pequeño.

Bajo mi perspectiva el carácter de Rafa ha sido lo que le ha llevado a marcar la diferencia, lo que le ha hecho levantarse cada vez que ha caído , no le han valido las excusas, se ha hecho responsable tanto de las victorias como la de los fracasos. el esfuerzo marca la diferencia, el talento sino se entrena no vale nada.

Espero que os guste este episodio diferente, gracias una vez más y nos vemos pronto en siguientes episodios.

Bienvenidos a Enseñando Aprenderás

En este episodio hablamos de como los estoicos meditaban, no es un episodio para todo el mundo, solo para quien busca dar un paso más allá en perseguir a su yo ideal o un ideal estoico.

"No admitas el sueño en tus tiernos párpados hasta que hayas evaluado cada uno de los hechos del día: ¿Cómo he errado? ¿Qué he hecho o he dejado de hacer? empieza así y revisa tus actos y entonces por los actos infames amonéstate y por los buenos alégrate." Epicteto

¿Pero sobre que reflexionaban? ¿en que se basaban?

Recordamos los valores y algunos principios del estoicismo, ponemos varios ejemplos de como los grandes estoicos como Séneca, Epicteto y Marco Aurelio reflexionaban sobre tus actos.

Hablamos sobre Meditaciones de Marco Aurelio que era su diario y por qué debemos tener nosotros uno tambien.

Expongpo distintas preguntas para que te hagas a lo largo o al final del día para evaluar tus actos y conseguir así estas cada día más cerca de tu mejor versión.

Bienvenidos a Enseñando Aprenderás

En este episodio hablamos sobre los beneficios de la exposición al frío, como repercute en nuestra mente y en nuestro cuerpo.

Beneficios:

- Acelera el metabolismo: para protegerte del frío tu cuerpo utiliza las grasas como energía, elevando así su gasto.

- Mejora el estado de ánimo.

-Reduce la inflamación.

- Regula el sistema inmune.

- Aumenta la recuperación muscular.

- Las duchas frías, aumentan la disciplina el compromiso, la fuerza de voluntad, y vencer el cerebro reptiliano (cómodo) hará que te hagas más fuerte y tengas más voluntad y autocontrol en otros aspectos de tu vida.

No te pierdas el episodio, gracias por escuchar y gracias por vuestro apoyo. y espero que os unáis a las duchas frías, si lo haces dímelo

Basado en un artículo de fitness revolucionario y diversos artículos científicos.

Bienvenidos a Enseñando Aprenderás

En este episodio hablamos sobre algo muy curioso que son las neuronas espejo, en 1996 el equipo de Giacomo Rizzolati de la universidad de Parma, Italia. Estaba estudiando el cerebro de los monos y descubrió que no solo se encendía estas células cuando el animal ejecutaba algún movimiento sino cuando observaba el movimiento en otro también se activaban.

Estas neuronas se relacionan con la empatia, la capacidad de ponerte en el lugar del otro, de sentir sus emociones.

Estas neurojas espejo son las encargadas de hacerte bostezar cuando ves bostezar a otra persona.

Por lo tanto ¿las energías se trasmiten? cuidado del entorno que te rodeas, las personas trasmitimos unas energías, y lo que no te hace más fuerte te hace más débil. procura rodearte de personas que te trasmitan buenas y positivas energías.

Muchas gracias por escuchar, espero que os guste, gracias por vuestro apoyo.