Ensolarada

Ensolarada

By Meditações para você ser uma Mulher EnsolaradaAlternative HealthHealth & Fitness
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Ensolarada episodes

  • Liberte-se da insegurança e do medo

    Sabe quando você está prestes a dar um passo em direção aquilo que você tanto deseja e aí trava por se sentir insegura e com medo?

    Estes sentimentos impedem você de ter uma vida mais leve e realizada e , além disso, podem causar doenças no seu corpo.

    Esta meditação é para você aprender a soltar suas inseguranças e seus medos e trazer para sua vida a sensação de confiança e de leveza

    Pratique esta meditação quando perceber que a insegurança está te travando .


    Bjs

    Sol

    9 min
  • Celebre suas conquistas para se manter motivada

    A prática de hoje é para você aprender a celebrar e honrar suas pequenas conquistas e cada passo que você dá em direção a vida que você escolhe ter no futuro.

    Celebrando e honrando cada avanço você se mantém motivada e tem mais chance de chegar aonde deseja e assim evita se comparar e se frustar.

    Coloque foco no que você deseja e escolhe.

    Bjs

    Sol

     

    10 min
  • Solte a tristeza e o desânimo e se sinta alegre e animada

    A tristeza, o desânimo e a angústia, algumas vezes, te amarram e te paralizam diante da vida.
    Para você viver uma vida com alegria, ânimo e entusiamos te sugiro fazer esta meditação que é simples, curtinha e muito poderosa.
    Que você tenha uma vida alegre e ensolarada
    Bjs
    Sol
    www.solmedeiros.com.br
    (11) 99376 7637
    @solmedeirosoficial

    10 min
  • Ame-se como você é

    Nos amar e nos aceitar como somos, incluindo o lado sombra, é um dos nossos maiores desafios.

    Esta meditação é para você aprender a se amar e se aceitar com todas as partes integradas para que a sua vida flua com leveza e alegria.


    Bjs

    Sol

    10 min
  • Aliviar o estresse do dia a dia

    Nos dias de hoje é muito fácil ser levado pelo estresse e correria do dia a dia. Ficamos no piloto automático e nem nos damos conta que estamos estressadas.

    O estresse causa várias doenças como insônia, inquietação, perda de libido, enxaqueca, infarto e muito mais......

    Esta meditação é para soltar e aliviar o estresse para que você encontre paz e calma no seu dia a dia.


    Um beijo ensolarado

    Sol

    11 min
  • Liberar ressentimentos

    Ressentimentos

    Ressentimentos endurecem o coração, geram doenças no corpo e te impedem de ter uma vida feliz, harmônica e saudável

    Todas as vezes que você se ressentir de alguém faça esta prática para você se libertar destes ressentimentos.

    Que você tenha uma vida alegre e ensolarada


    Bjs

    Sol


    10 min
  • Proteger de energias negativas

    As vezes nos sentimos cansadas, sem ânimo e nos pegamos com pensamentos negativos e que nos deixam mais cansada ainda. Isso pode ser influência externa de energias negativas.
    Quando você se blinda de qualquer energia que não seja da luz, a vida flui melhor, você tem mais disposição e se sente mais confiante.

    A prática de hoje é para você se blindar das energias negativas e se sentir protegida onde quer que você vá.

    Te sugiro fazer antes de sair de casa ou quando entrar no carro,

    avião, no transporte público, quando tiver que encontrar alguém que tem energia pesada ou quando sentir que está com um cansaço além do normal.


    Boa prática para você.

    Bjs

    Sol

    11 min
  • Se permita receber o melhor

    Quantas vezes você se sabotou por não se sentir merecedora de receber elogios, presentes, amor, carinho, atenção.....??

    A meditação de hoje é para você se permitir receber tudo que é seu por direito divino.

    Quanto mais você se permiti receber mais a vida te retribui.

    Boa meditação para você.


    Bjs

    Sol


    8 min
  • Acalme a mente em 1 minuto

    Esta meditação é para você acalmar a sua mente agitada em apenas 1 minutos, isso mesmo 1minuto. É simples, rápida, mas muito eficaz.

    É para aqueles dias que você está super corrida ou que você está no meio do caos e não sabe o que fazer.

    Pode ser feita em qualquer lugar: transporte público, enquanto aguarda numa fila, no consultório médico e inclusive no banheiro

    Mesmo mergulhada no caos sempre há espaço para um pouco de silêncio. Praticando um pouquinho por dia será mais fácil encontrar a paz nos momentos desafiadores.

    Com amor

    Sol

    6 min
  • Limpar e liberar mágoas

    O sentimento de mágo faz sua vida ficar presa no passado e, presa nesta situação, você não progride ou não

    próspera.

    Aproveita a meditação liberar qualquer mágoa que você possa ter por você, por alguém ou por alguma situação.

    Não permita que nada e nem ninguém apague seu brilho.


    Bjs

    Sol

    7 min

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Liberte-se da ansiedade e da insegurança e assuma o comando da sua vida.