Entendiendo la Psicología

En esta temporada abordaremos los diferentes temas que tratamos en la Consulta Psicológica Villaverde referidos a los pequeños de la casa.

Trataremos problemas de conducta, falta de habilidades sociales, trastornos de aprendizaje, los niños de altas capacidades, etc.

Entraremos en problemas del desarrollo, momentos en los que los niños sufren ansiedad, depresión o están pasando un duelo.

Y como es natural abordaremos un tema de gran preocupación para los padres: el acoso escolar.

Intentaremos trasladaros temas que trabajamos en la Escuela de Padres de la Consulta Psicológica Villaverde.

En esta sección vamos a hablar de las diferentes adicciones presentes en nuestra sociedad.

Adicción no es sólo el consumo de alcohol o marihuana. Existen adicciones a las benzodiacepinas, al juego, a invertir en criptomonedas sin tener ni idea del mercado, suponiendo unas ganancias mágicas.

Todo aquello que nos lleva a una obsesión y nos hace perder amigos, familia, trabajo, ocio para centrarnos sólo en ello puede ser una adicción (hasta la adicción al trabajo, que tiene un por qué).

También hablaremos del momento en que el adicto está preparado para dejar su adicción, y el papel de las familias, que muchas veces pierden su salud mental en el vano intento de recuperar a la persona presa de una adicción.

En la Consulta Psicológica Villaverde tratamos pacientes con alguna adicción siempre que sea su voluntad propia tratarse y se encuentren con la motivación necesaria para el cambio.

Hablemos de sexo. Con naturalidad. Como algo que forma parte de nuestras vidas... o que nos gustaría que formara.

En Consulta Psicológica Villaverde es muy frecuente que los pacientes nos comenten diferentes dificultades sexuales. Ante esto, el orden de factores está claro: los problemas sexuales requieren, primero, que se descarte una causa médica. Y cuando no la hay... vamos directos a la conexión cerebro-deseo, cerebro-ejecución, y de cabeza a los mitos y los miedos.

En terapia de pareja es curiosa la cantidad de personas que descubren —como si hubieran encontrado la mismísima piedra filosofal— que tienen problemas con el sexo. De repente, en la consulta se sienten libres para expresar algo que podrían estar hablando tranquilamente tomándose un café.

Hoy nos adentramos en un terreno donde el dolor no se esconde en los pensamientos, sino que se graba directamente en el cuerpo: los Trastornos de la Conducta Alimentaria y la Percepción Corporal.

Vivimos en una sociedad paradójica. Por un lado, nos venden la idea de la libertad individual, pero por el otro, el rodillo de las redes sociales y unos cánones estéticos asfixiantes nos empujan a ser clones.

Nos quieren uniformes, predecibles y cortados por el mismo patrón. Parece que hemos olvidado el valor de admirar la diversidad, de celebrar a aquellas personas capaces de sentirse a gusto con su cuerpo, con su forma de vestir o con sus gustos estéticos, sean los que sean.

Romper la norma se penaliza con el juicio ajeno, y ahí es donde empieza la trampa.

En la Consulta Psicológica Villaverde tratamos a adaptar vuestra autopercepción corporal

En esta temporada nos centraremos en la baja autoestima, causas y formas de fortalecerla.

En ocasiones una baja autoestima produce efectos negativos sobre las habilidades sociales, por miedo a hacer el ridículo, a no ser tomados en consideración (eso está dentro de la cabeza de la persona). Incluso puede ser poco asertivo por miedo al rechazo.

Obviamente también la baja autoestima produce una baja confianza en la toma de decisiones, haciéndonos sentir inseguros dado que no pensamos que seamos capaces de acertar en las decisiones, esto lógicamente, es algo que trabajar.

En la Consulta Psicológica Villaverde apostamos fuerte por mejorar la autoestima, las habilidades sociales de nuestros pacientes y dotarles de la seguridad para tomar sus propias decisiones. Es fundamental para verse al espejo y decir: sI!

A lo largo de los episodios de esta temporada, nos vamos a alejar de la autoayuda de manual y vamos a poner los pies en el suelo. Vamos a desgranar qué herramientas psicológicas reales nos ayudan a evolucionar cuando nos sentimos estancados. Hablaremos de cómo aprender a escucharnos, de la aceptación radical, de cómo gestionar los cambios vitales y, sobre todo, de cómo reconstruirnos cuando la vida nos rompe los esquemas.

El crecimiento personal no es transformarte en alguien perfecto; es el proceso de volver a casa, a tu esencia, pero con más recursos que antes. Así que te invito a que te pongas cómodo, te pongas cómoda, y me acompañes en este viaje de introspección.

Vamos a hablar un poco sobre la hipocondriasis, motivos por los que aparece y cómo se mantiene.

Es increíble la colección de “enfermedades” que colecciona un hipocondriaco, pasa de una a otra sin descanso.

Es simplemente una reacción emocional de ansiedad: la incertidumbre de “poder tener algo”, y como pasa con los niños que hacen rabieta porque no les compras chuches, si no les haces caso veinte veces, terminan extinguiendo. Esa es la verdadera forma de ayudar a una persona con hipocondriasis.

En la Consulta Psicológica Villaverde trabajamos la hipocondriasis del paciente ayudándole a comprender su situación, buscar el inicio del problema y aprender a manejar la ansiedad.

Hay personas que no dejan de pensar como si su cabeza fuera una batidora. Se sienten agotados de tanto pensar.

El problema es que darle vueltas una y otra vez a un problema es como ser un hamster en su rueda, nada cambia, y agota.

En la Consulta Psicológica Villaverde te ayudamos a dejar de sobrepensar, a dejar un espacio libre en tu cabeza para recuperar la calma.

Sobrepensar incrementa tu cortisol, estás en un estado de hiperactivación constante. Te ayudamos sacar de la centrifugadora tus problemas y ponerlos a secar el sol.

VIGOREXIA. EL OTRO POLO DE LA ANOREXIA

En la Consulta Psicológica Villaverde tenemos con relativa frecuencia pacientes con problemas de autoestima, deseo sexual inhibido o distorsiones congnitivas sobre la alimentación y la percepción de su propio cuerpo.

Trabajamos los trastorno del comportamiento alimentario y problemas de percepción corporal.

En este episodio hablaremos sobre dolencias físicas que inciden en la salud mental, y trastornos psicológicos que generan dolencias físicas.

Hablaremos sobre:

Trastornos Psicosomáticos (intestino irritable, cefaleas, despeños diarreicos y muchas otras cosas que a veces se manifiestan por algún problema de la vida cotidiana)

Dolor crónico y formas de afrontamiento para poder gestionar ese dolor

Trastornos cardiovasculares y la forma de ayudar a rebajar el nivel de estrés y la forma de afrontar ansiedad e ira en personas hipertensas

Psicooncología, desde la perspectiva del paciente y de sus familiares

Trastornos del sueño: tipos, origen y formas de mejorar la calidad del sueño