Break Dance virou modalidade olímpica em 2024, mas até onde a dança é esporte e até onde ela é arte? Hoje, no terceiro episódio da série Olimpica, eu apresento alguns argumentos para vcs refletirem do quanto isso pode reverberar na dança e na forma como as pessoas enxergam a dança. Tem assunto pra dar em vender hein!!?? Desde as polêmicas, até as reflexões mais profundas.

Simone Biles desiste de competir... Flávia Saraiva machucada... Mundo da ginastica em choque e os espectadores também, mas e se fosse no ballet? Qual seria o comportamento de uma bailarina que desistiria de disputar o Prix de Lausanne por exemplo?  No segundo episódio da serie “Ballet nas Olimpíadas” eu comento sobre os casos da Simone Biles e Flavinha Saraiva e sobre o que deveríamos considerar dentro da dança, bem como explico quais as condições e perspectivas que foram consideradas para a tomada das decisões.

Ballet nas Olimpíadas?? "Mas ballet é arte, ballet não é esporte!"  Será que o ballet realmente não tem nada a ver com as Olimpíadas??  Hoje, inicio uma série de 4 vídeos em que comento tudo sobre a relação entre o ballet clássico, os jogos olímpicos e suas modalidades também.  Tem modalidade aí que usa o ballet como preparação física e nem estou falando da ginastica hein!!

O Festival de Joinville tem o título de maior festival do mundo em relação ao volume de pessoas e nesse ano de 2021 está previsto para acontecer em Outubro com a promessa de um evento híbrido. Será que vale a pena? E é sobre isso que falo no vídeo de hoje. Eu gostaria de fazer uma reflexão sobre esse assunto que está deixando os bailarinos bem tensos e ansiosos em relação a mostra competitiva, ao palco aberto e também a feira da sapatilha. O que os bailarinos e empresas de dança estão pensando?

Você sabe o porquê tem bailarino que usa joelheira durante as aulas?  Será que usar esse tensor ajuda mesmo na sua lesão da dança?  Se você já viu algum amigo usando e se perguntou se deveria usar também? No vídeo de hoje, eu explico o porquê dela, quem deve usar e porquê. Mas já adianto que assim como você precisa de uma receita pra comprar certos remédios, você também precisa entender que comprar o tensor/órtese, precisa ter um motivo e uma recomendação médica para usar. Me siga no instagram @tamiresreis.personal

Quantas calorias eu gasto numa aula de ballet? Você já se perguntou isso né? E já viu amigo falando também... Mas será que vale a pena contar calorias em aulas de ballet e treinos complementares de dança? E ainda mais... Pra que servem esses reloginhos afinal? E no vídeo de hoje eu vou falar um pouco se vale a pena ficar contando a todo momento e todo dia quais as calorias gastas e quanto você consumiu no seu dia através de apps e smartwatches. Me siga lá no instagram, é @tamiresreis.personal

Depois da polêmica da Boca Rosa com o seu ensaio fotográfico usando a sapatilha de ponta, essa semana na internet, os bailarinos se depararam com o #EsmeraldaChallenge feito pela Ginasta Bruna Mariani (aquela que todo mundo fala que é a cara da Marquezine).  Só que não é só chegar no vídeo da moça e esculachar sobre o feito.  E é por isso que no vídeo de hoje (que estava fora da programação) quero levantar algumas discussões que acredito serem pertinentes não só para os leigos da dança, mas para os bailarinos também.  Espero que reflitam comigo e ajudem a compartilhar informação de qualidade sem ofender nem invadir o espaço de ninguém! 

Você é daquele tipo de bailarino que acha que aula boa é só aquela que você morre e não consegue nem falar seu próprio nome? Você gostaria de saber se a sua aula está numa intensidade boa? No vídeo de hoje vou apresentar uma ferramenta muito poderosa da educação física que poderia muito bem ser anexada nos ensaios e aulas dos bailarinos: a escala de borg. Essa escala auxilia a mensurar o cansaço e esforço gasto durante as atividades e é uma ótima forma de saber se você está no ponto certo ou se está próximo de se machucar ou de sofrer overtraining. Então confere aí o vídeo, me conta se já sabia da ferramenta e mostra esse vídeo para o seu professor de dança para que juntos possamos construir aulas eficientes e menos lesivas! Instagram: @tamiresreis.personal

Agora está todo mundo treinando e fortalecendo em casa usando tipo de acessórios e muambas (querido GAMBITREINO) não é mesmo?!!  Tem muito bailarino que inclusive começou a se exercitar por conta da Boom das faixas elásticas.  Mas você sabia que as faixas possuem resistências diferentes dependendo da sua cor e que ainda sim, cada cor tem resistência diferente dependendo da marca?  Aí fica a dúvida, quais os melhores elásticos para treinar?

Conheço muito bailarino que depois de uma semana pesada, ou de uma aula pesada, acorda dolorido no dia seguinte e já mete uns 3 dorflex...  Mas você sabia que tomar antiinflamatório pode justamente atrapalhar o seu rendimento no ballet?  Pois é.. Se vc é Antiinflamatório Lover, você precisa assistir a esse vídeo que explica todo o processo inflamatório que acontece na sua aula e como lidar com ele.