Você sabe como evitar as lesões pré espetáculo e durante os cursos de férias? Será que gelo resolve? Será que é preciso parar?? Pois fica aqui que vou te dar 3 dicas pra amenizar sua dor para você poder dançar sem medo de piorar o que já meio ruim né minha filha...

O episódio de hoje é retirado de uma live com a convidada Ju Pontes em que falamos sobre as dificuldades e a atenção que devemos ter em cursos de férias. Estou resgatando lives maravilhosas feitas em 2021 para que vocês possam ouvir na hora e onde quiserem. Sugestões de temas, podem me mandar no instagram: @tamiresreis.personal

Hey bailarino, você quer começar a fortalecer, mas não gosta de academia? Sabe o que vc precisa saber quando decidir treinar?  Hoje vamos falar sobre o que um bailarino precisa saber antes de entrar numa academia ou antes de procurar treinos complementares a dança.

O episódio de hoje é retirado de uma live com o convidado Professor Rodrigo Oliveira - especialista em Musculação. Estou resgatando lives maravilhosas feitas em 2021 para que vocês possam ouvir na hora e onde quiserem. Sugestões de temas, podem me mandar no instagram: @tamiresreis.personal

Você lembra como foi o seu primeiro dia do ballet? Você lembra se foi uma escolha fácil ou você estava lá porque sua mãe simplesmente te colocou? Hoje, vou contar o primeiro dilema da bailarina aqui: ballet ou circo? Siga: @tamiresreis.personal

O episódio de hoje é retirado de uma live em que discuti alguns aspectos sobre dor e como identifica-las. Estou resgatando lives maravilhosas feitas em 2021 para que vocês possam ouvir na hora e onde quiserem. Sugestões de temas, podem me mandar no instagram: @tamiresreis.personal

Você já participou de alguma audição?? Está para prestar uma e não sabe o que fazer?? Hoje darei 12 dicas do que fazer numa audição e se prepara que no final tem uma surpresa!! Me siga no instagram: @tamiresreis.personal

Homens podem dançar sim!!! A arte é pra todos!  Logo na primeira semana do BBB 2022, o camarote Tiago Abravanel contou um relato muito comovente sobre sua vontade de fazer ballet quando tinha 4 anos. Mas além dele, muitas outras crianças já tiveram seu sonho podado... Vamos falar sobre preconceito na dança? Me siga no Instagram: @tamiresreis.personal

O episódio de hoje é retirado de uma live feita no início de 2021 em que trouxe algumas dicas para começar o ano com tranquilidade nas aulas. Estou resgatando lives maravilhosas feitas em 2021 para que vocês possam ouvir na hora e onde quiserem. Sugestões de temas, podem me mandar no instagram: @tamiresreis.personal

O episódio de hoje é retirado de uma live feita no final de 2020 em que trouxe algumas dicas fundamentais para os espetáculos de fim de ano. A ideia é resgatar alguns conteúdos que já havia feito para vocês, mas que se perderam nas linhas do tempo. Sugestões de temas, podem me mandar no instagram: @tamiresreis.personal