Conheço muito bailarino que depois de uma semana pesada, ou de uma aula pesada, acorda dolorido no dia seguinte e já mete uns 3 dorflex...  Mas você sabia que tomar antiinflamatório pode justamente atrapalhar o seu rendimento no ballet?  Pois é.. Se vc é Antiinflamatório Lover, você precisa assistir a esse vídeo que explica todo o processo inflamatório que acontece na sua aula e como lidar com ele.

Se você acha que fazer educação física é só aprender a dar aula de futebol e puxar uns ferros, está muito enganado. Depois de muitas perguntas sobre minha formação lá no meu instagram @tamiresreis.personal e porquê escolhi educação física mesmo sendo bailarina, no vídeo de hoje vou contar como é o curso de educação física do ponto de vista da Universidade Federal de São Paulo.

Com quantos anos comecei a dançar? Qual coreografia mais gostei de dançar? Quais sapatilhas já usei? Quem é meu bailarino predileto? Essas e mais algumas perguntas, eu vou responder no podcast de hoje. Mais informações sobre mim, siga @tamiresreis.personal no Instagram.

Você é um bailarino muito curioso? Gosta de ler e pesquisar sobre dança? A pesquisa na dança não se limita apenas ao corpo, técnica e história, podemos fazer várias análises comportamentais e socio econômicas também. Mas você sabe como pesquisar sobre isso aqui no Brasil? Hoje vou falar um pouco sobre qual a realidade científica do meu ponto de vista aqui no Brasil e como isso afetou também na minha própria pesquisa de TCC. 

Será que qualquer bailarino formado pode dar aulas de preparação física? Você sabia que aqui no Brasil é proibido dar aula de preparação física se você não tem CREF? No Brasil existem leis que regularizam a prática, aplicação e ensino de treinos, então se formar no ballet e dar aulas de condicionamento não é tão fácil quanto imaginamos. E no vídeo de hoje eu explico porque a Maria Khoreva pode e nós aqui no Brasil não. Os links das matérias estão no canal do Youtube: Tamires Reis Personal

Quem me conhece, sabe que eu tenho uma história bizarra com o processo de DRT... Imagina precisar fazer a banca 3x por besteira?? No vídeo de hoje eu conto como foi meu processo de profissionalização e como era pra tirar o DRT lá em 2011. Você já tirou? Está perto de tirar?

Tem bailarino que é fã de flexibilidade e odeia força... Tem aquele que ama força, mas tem preguiça de flex...  E aí? Qual o bailarino mais precisa? Como trabalhar isso? No vídeo de hoje, expliquei a diferença entre eles e qual a transferência positiva e negativa sobre eles.  Post da Michelle Dlara citado no vídeo: https://www.instagram.com/p/CMcrc3WFS9u/ 

Esses dias uma aluna minha me perguntou como organizar um treino pra ter 100% de rendimento nas aulas, e aí me peguei pensando que eu mesma queria fazer isso todos os dias e nunca consegui.  Por que será que não conseguimos fazer a aula perfeita todos os dias? Existem aula perfeita?  Acompanha ai e me siga nas redes sociais @tamiresreis.personal 

Ballet é esporte? Bailarinos são atletas?  Até que ponto é arte e até que ponto é alto rendimento? Hoje, falo sobre alguns aspectos que o esporte possui em comum com a dança e por que devemos nos preocupar com isso na hora de escolher viver do ballet.

Já parou pra pensa que todos os seus colegas do ballet já se machucaram pelo menos 1x? Mas será que isso ta certo mesmo? Hoje, vou explicar um pouco sobre a incidência e prevalência das lesões no ballet.