Você sabia que existe diferença entre Preparação Física e Condicionamento Físico?? Hoje vamos falar sobre a diferença entre preparação física e condicionamento físico e qual deles é o ideal para um bom desempenho no ballet visando melhora da performance, redução de lesões e tratamento de lesões tbm.

Você já fez fitting? Sabe como é o processo? Pra mim essa coisa de fitting é muito nova, pq na minha época (a véia) não tinha fitting nem tinha variedade de sapatilhas, então quando voltei pra dança e descobri esse monte de estudos de sapatilhas, fiquei encantada e aliviada. Então, hoje eu conto como foi o processo do meu primeiro fitting e qual o resultado dele.

Você sabe escolher qual o melhor treino pra te fortalecer? Qual melhor canal? Quem se inspirar?  No vídeo de hoje vou comentar mais profundamente sobre exercícios de fortalecimento específicos para os bailarinos, porque agora com essa onda dos Reels, Tik Tok e vários bailarinos mostrando sua rotina, você deve ficar maluco em querer saber o que fazer e como fazer não é mesmo?  Até porque AINDA BEM que a palavra do fortalecimento especifico para os bailarinos já está sendo propagada e muitas lesões estão sendo prevenidas simplesmente porque os bailarinos estão entendendo que é importante fortalecer o musculo além das aulas e além dos exercícios de ballet, então vou comentar com vcs qual a melhor forma de analisar e escolher os melhores exercícios para você.

Qual o jeito mais rápido de melhorar no ballet?  O que é mais importante? Giros? Saltos? Ter a perna na orelha?   Em qual momento eu danço, como interpretar cada personagem?  Vamos refletir comigo o que tem de mais importante no ballet? O post citado você pode encontrar no meu perfil do instagram: @tamiresreis.personal.

Pensando que na dança existem os festivais e competições, até onde a rivalidade atrapalha na arte e técnica?  Se as competições de dança querem sempre o melhor dos melhores, porque não entrar numa olimpíada por exemplo? Qual seria a diferença? E quem responde arte, o que difere uma apresentação de variação de repertório de um solo da ginastica artística? Não são expressões pré definidas de um corpo e quem executar melhor ganha??  Hoje, encerrando a série sobre Ballet e Olimpíadas, eu gostaria de refletir sobre as reverberações que os festivais e competições tem no meio da dança e introduzir um conceito esportivo que poderia nos salvar de muitos problemas de ego e disputa: O Fair Play!

Break Dance virou modalidade olímpica em 2024, mas até onde a dança é esporte e até onde ela é arte? Hoje, no terceiro episódio da série Olimpica, eu apresento alguns argumentos para vcs refletirem do quanto isso pode reverberar na dança e na forma como as pessoas enxergam a dança. Tem assunto pra dar em vender hein!!?? Desde as polêmicas, até as reflexões mais profundas.

Simone Biles desiste de competir... Flávia Saraiva machucada... Mundo da ginastica em choque e os espectadores também, mas e se fosse no ballet? Qual seria o comportamento de uma bailarina que desistiria de disputar o Prix de Lausanne por exemplo?  No segundo episódio da serie “Ballet nas Olimpíadas” eu comento sobre os casos da Simone Biles e Flavinha Saraiva e sobre o que deveríamos considerar dentro da dança, bem como explico quais as condições e perspectivas que foram consideradas para a tomada das decisões.

Ballet nas Olimpíadas?? "Mas ballet é arte, ballet não é esporte!"  Será que o ballet realmente não tem nada a ver com as Olimpíadas??  Hoje, inicio uma série de 4 vídeos em que comento tudo sobre a relação entre o ballet clássico, os jogos olímpicos e suas modalidades também.  Tem modalidade aí que usa o ballet como preparação física e nem estou falando da ginastica hein!!

O Festival de Joinville tem o título de maior festival do mundo em relação ao volume de pessoas e nesse ano de 2021 está previsto para acontecer em Outubro com a promessa de um evento híbrido. Será que vale a pena? E é sobre isso que falo no vídeo de hoje. Eu gostaria de fazer uma reflexão sobre esse assunto que está deixando os bailarinos bem tensos e ansiosos em relação a mostra competitiva, ao palco aberto e também a feira da sapatilha. O que os bailarinos e empresas de dança estão pensando?

Você sabe o porquê tem bailarino que usa joelheira durante as aulas?  Será que usar esse tensor ajuda mesmo na sua lesão da dança?  Se você já viu algum amigo usando e se perguntou se deveria usar também? No vídeo de hoje, eu explico o porquê dela, quem deve usar e porquê. Mas já adianto que assim como você precisa de uma receita pra comprar certos remédios, você também precisa entender que comprar o tensor/órtese, precisa ter um motivo e uma recomendação médica para usar. Me siga no instagram @tamiresreis.personal