¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento el truco/secreto/consejo para nunca nunca nunca dejar de entrenar y poder estar en forma siempre. Espero que te sirva de ayuda para seguir mejorando y puedas aplicarlo desde hoy mismo. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld  o adquirir la videoteca de ejercicios, […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento el truco/secreto/consejo para nunca nunca nunca dejar de entrenar y poder estar en forma siempre. Espero que te sirva de ayuda para seguir mejorando y puedas aplicarlo desde hoy mismo. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld  o adquirir la videoteca de ejercicios, […]

¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te cuento los 10 secretos que me hubiese gustado conocer cuando empezaba en el gimnasio para haberme ahorrado muchos años de probar cosas que no sirven y perder mucho tiempo y dinero. Seguramente a ti te hubiera gustado conocerlos también o conoces a alguien que aún no […]

¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te cuento los 10 secretos que me hubiese gustado conocer cuando empezaba en el gimnasio para haberme ahorrado muchos años de probar cosas que no sirven y perder mucho tiempo y dinero. Seguramente a ti te hubiera gustado conocerlos también o conoces a alguien que aún no […]

¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te explico cómo tienes que hacer cuando en tu entorno no entienden esto de «cuidarse» y trabajar por un objetivo. Te explico cómo debes actuar y pensar para poder cumplir con tus planes aún en situaciones más difíciles. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros […]

¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te explico cómo tienes que hacer cuando en tu entorno no entienden esto de «cuidarse» y trabajar por un objetivo. Te explico cómo debes actuar y pensar para poder cumplir con tus planes aún en situaciones más difíciles. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cómo puedes perder grasa y no recuperarla para que no te suceda como al 95% de las personas, que pierden peso/grasa y luego la recuperan o incluso alcanzan un estado peor. La clave de todo esto está en el cambio de rutina interior, el cambio […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cómo puedes perder grasa y no recuperarla para que no te suceda como al 95% de las personas, que pierden peso/grasa y luego la recuperan o incluso alcanzan un estado peor. La clave de todo esto está en el cambio de rutina interior, el cambio […]

¡Muy buenos días! Ya estamos de vuelta tras el verano 🙂 Hoy te explico cómo realizar entrenamiento concurrente (mezcla de fuerza y cardio) para perder más grasa y cómo poder hacerlo bien, para optimizar el proceso y no perder rendimiento en ninguno de los dos entrenamientos. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros […]

¡Muy buenos días! Ya estamos de vuelta tras el verano 🙂 Hoy te explico cómo realizar entrenamiento concurrente (mezcla de fuerza y cardio) para perder más grasa y cómo poder hacerlo bien, para optimizar el proceso y no perder rendimiento en ninguno de los dos entrenamientos. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros […]