¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento quiénes pueden perder grasa mientras ganan músculo y cómo puedes hacerlo, también por qué si piensas que estás sobreentrenando tu problema sea de recuperación y no de entrenamiento. Recuerda que el podcast está grabado caminando y la idea es que lo escuches igual! Aumentando tu […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento quiénes pueden perder grasa mientras ganan músculo y cómo puedes hacerlo, también por qué si piensas que estás sobreentrenando tu problema sea de recuperación y no de entrenamiento. Recuerda que el podcast está grabado caminando y la idea es que lo escuches igual! Aumentando tu […]

¡Muy buenos días! A partir de hoy el podcast se grabará caminando! El objetivo no es otro que animarte y motivarte a escucharlo mientras haces lo mismo para conseguir mejorar el sedentarismo y de paso tu Neat y gasto calórico diario. En el episodio de esta mañana te cuento por qué no tienes un problema […]

¡Muy buenos días! A partir de hoy el podcast se grabará caminando! El objetivo no es otro que animarte y motivarte a escucharlo mientras haces lo mismo para conseguir mejorar el sedentarismo y de paso tu Neat y gasto calórico diario. En el episodio de esta mañana te cuento por qué no tienes un problema […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico por qué pesarte cada día/semana/hora es una pérdida de tiempo y el camino perfecto para generar una frustración con tu cuerpo. Además te doy tips para que sepas qué sistemas de medición seguir y cómo lo hago yo con mis clientes. Muchas gracias por estar […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico por qué pesarte cada día/semana/hora es una pérdida de tiempo y el camino perfecto para generar una frustración con tu cuerpo. Además te doy tips para que sepas qué sistemas de medición seguir y cómo lo hago yo con mis clientes. Muchas gracias por estar […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy hablamos con Jaime Martinez, creador de @nutreturendimiento sobre nutrición, contextos y buenos hábitos para conseguir tus objetivos. Te recomiendo seguir a Jaime en Instagram porque publica contenido de muchísimo valor. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y por […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy hablamos con Jaime Martinez, creador de @nutreturendimiento sobre nutrición, contextos y buenos hábitos para conseguir tus objetivos. Te recomiendo seguir a Jaime en Instagram porque publica contenido de muchísimo valor. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y por […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy hablamos de entrenamiento de glúteo con un invitado especial, @GonzaloFitScience. Te recomiendo seguirle en su instagram porque aporta muchísimo contenido de valor y realmente interesante. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y por los comentarios para seguir mejorando […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy hablamos de entrenamiento de glúteo con un invitado especial, @GonzaloFitScience. Te recomiendo seguirle en su instagram porque aporta muchísimo contenido de valor y realmente interesante. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y por los comentarios para seguir mejorando […]