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Entropsi
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- Episodio 130 - Modelos de Familia (1 de 3)
¿Y alguna vez te has preguntado si la familia en la que te toco crecer es la única forma de ser familia? ¿O al convivir con otras familias de amigos o familiares notaste que su dinamica entre padres e hijos era diferente a la tuya? ¿O quizás inclusive tu, hoy manejas de forma distinta la relación en tu familia? Todo esto forma parte de los Modelos de Familia y en la psicología, es un tema muy estudiado, ya que es a partir de aqui que nuestras historias se forman. :)
Temas relacionados:
- Comunicacion: episodios 16, 17 y 18 ( https://anchor.fm/federico-mancera/episodes/Episodio-16---Comunicacin-1-de-3-e1elulu )
- Eleccion de Pareja: episodios 13, 15 y 15 ( https://open.spotify.com/episode/12nf6gqIdFNamnG9i4JSw7?si=afedeeaaaa9b4772 )
- Emociones: episodios 4, 5 y 6 ( https://open.spotify.com/episode/0HlEmyPjzez4JcYLGgvm2m?si=RGTh2KCEQCWwkYfaBrBZuw )
- Humor: episodios 127, 128 y 129 ( https://open.spotify.com/episode/42kDyCgxCwLhhbUbUhfjPh?si=taxWCDRxRSO5I3Ls6fNvfA )
- La Pareja: episodios 100, 101 y 102 ( https://open.spotify.com/episode/3ZPVfSKKu2lHhYT7giSWvF?si=ZLx9oPVXRFupMIRI_s-iDQ )
- Liderazgo: episodios 92, 93 y 94 ( https://open.spotify.com/episode/7h0ZSk9dMxQ6cDdinQy3hq?si=kl8Lo927T3ez1QvFVQTERA)
- Sentimientos: episodios 98, 99 y 100
- Sexualidad: episodios 35, 36 y 37 ( https://open.spotify.com/episode/0RjgRBDNr80zYQwmfNBvV2?si=83_hB5fMTjKCdeMePfGQlw )
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34 min - Episodio 129 - El Café - El humor (3 de 3)
A veces el camino de la vida no es el deseado o el mejor que podemos imaginar… sin embargo, el humor, en sus diferentes versiones, puede ser la llave para sobrellevar las crisis.y problemas que experimentamos… con la familia, la pareja, los hijos y ante las perdidas… En este Café, lleno de mucho humor y experiencias de vida, nuestra invitada nos comparte sobre el origen de su humor y cómo el humor la ayuda hoy dia.
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- Resiliencia: episodio 32, 33 y 34 (https://open.spotify.com/episode/1aoSjRhLvZAt6tgyBMm2BK?si=otocDn7qTPCoMtQMwkbjVA )
- El Duelo: episodios 104, 105 y 106 (https://open.spotify.com/episode/2zEWwpBsRZMmME6UKja1JO?si=mdNpaajzREK5DfmvB9D73w )
- Afrontamiento: episodios 110, 111 y 113 (https://open.spotify.com/episode/3i3EEOpfZFv7Z7qXYF2yoN?si=Y5nDqjiOTGW8iX4u1w1WhA )
- Intervention en crisis: episodios 28, 29 y 30 (https://open.spotify.com/episode/16gMOhCAWExp3vecAoZGnt?si=msDyIxKYR6-Scg_dnTo-UA )
- Ciclo de Vida: episodios 51, 52 y 53 ( https://open.spotify.com/episode/4YCusYI7n8eRZqVfIBwtWn?si=ZSklQTZTSeKSQYNzVMFK6A )
- Emociones: episodios 4, 5 y 6 ( https://open.spotify.com/episode/3OGFTzgHzj3KxJ2UvCItWM?si=Mfi-QkiRQ3SnGEK3_hI9hA )
- La Pareja: episodios 101, 102 y 103 ( https://open.spotify.com/episode/6yTX9vdE0e21n1Q6JUAFLI?si=WZejfwo_QfekdfjicoT0qQ )
- Terapia: episodio 112 ( https://open.spotify.com/episode/5QrGrK1I4NiCGIe16QcuQi?si=k5zaGjdBRe6P3qwvozKTJA )
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1 hr 17 min - Episodio 128 - El Humor (2 de 3)
En este episodio sobre el Humor, revisamos como diferentes elementos y teorias psicològicas nos explican la fuente del humor y la manera en que es posible desarrollarlo. ¿List@s para aprender un poco con nosotros y aprender a reír más?
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- Ansiedad : episodios 1, 2 y 3 ( https://open.spotify.com/episode/21OtvLSdCpwQ85UeRgxGuy?si=PFv86tCYR9-kMnnuxb3Q2w )
- Estrés: episodios 39, 40 y 41 ( https://open.spotify.com/episode/4BiqbI2ersHWvzggN39KdS?si=uKanPQiRTaqWJXgGWgJIUA )
- Memoria: episodios 74, 75 y 76 ( https://open.spotify.com/episode/5ntWxWt03hhJMAMsy3iHhf?si=pp8QWIrsTiKoPK_sNpN9Wg )
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39 min - Episodio 127 - El Humor (1 de 3)
¿Sabes qué es el humor? ¿No? Escúchanos esta semana en Entropsi, para aprender sobre esta herramienta que puede ser una gran aliada al momento de afrontar los problemas y además mejorar nuestra salud. Sin duda un poco de humor en esos momentos de la vida, siempre nos permitirá sobrellevar las dificultades a las que nos confrontemos.
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- Autoestima 10, 11 y 12 (https://open.spotify.com/episode/5gnMBV85CtXuJCMk59hA9N?si=OSeLBnk5TmSVSXVHxSIwKA )
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- Resiliencia 32, 33 y 34 ( https://open.spotify.com/episode/25LfURcp0K5zwEU72LM6Dt?si=Qr8MthyQTLCLUNy6DVajcA )
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33 min - Episodio 126 - El Café - Rumiación (3 de 3)
Y en nuestro episodio 126 cerramos el tema de la Rumiación con dos amigos de Entropsi que ya participaron con nosotros en nuestra Primera Temporada. ¿Sabes quienes son? ¿Ya eres capaz de reconocer si tiendes a rumiar o no? ¿Te gustaría saber ademas de las injusticias y temas mal resueltos que otras cosas podemos ir rumiando por la vida? Y bien, ¿Qué esperas para ponerte cómoda o cómodo y escucharnos?
Temas relacionados:
- Amor : episodios 7, 8 y 9 ( https://open.spotify.com/episode/3WzXKqn7tDHHgRaDpuViqp?si=qMnjN_ICT3KT_a-48cA5Ow ).
- Ansiedad: episodios 1, 2 y 3 ( https://open.spotify.com/episode/3jMnlYcDm8Tm3C1ClZgld6?si=JANFPhl_SAKO1fy6dPj0OA ).
- Aprendizaje: 114, 115 y 116 ( https://open.spotify.com/episode/4bJjZuL1jfMRwOfymW3cm6?si=m0ID_wNAQdOyI6h5CRi78w ).
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- Comunicación: episodios 16, 17 y 18 ( https://open.spotify.com/episode/70EkPwoGMJyXFySBiBgzmy?si=6tZCwRSRSyGwIzNKSAR1MA ).
- Emociones: episodios 4, 5 y 6 ( https://open.spotify.com/episode/7jtE55sNqkgh2xTkxV3Eme?si=IxyhqmMpQiSZJ6DMPYv-TQ ).
- Límites: episodios 25, 26 y 27 ( https://open.spotify.com/episode/4uv9AbQ1supxmBFqKxtHYv?si=7keFI2LdQh-AaSgpK6pcUw ).
- Miedo: episodios 120, 121 y 122 ( https://open.spotify.com/episode/2141pbF6ihYxwRrjlcSFey?si=9XR0-AyUTiOUaPTv8LO6jw ).
- Psicosomatico: episodios 86, 87 y 88 ( https://open.spotify.com/episode/4ATQnhjQbkm7iRvlIRru7m?si=sY0_EHFJTQm7MBdexvI80g ).
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1 hr 40 min - Episodio 125 - Rumiación (2 de 3)
Y ahora que descubrimos que la Rumiación forma parte de nuestra vida un poco más de lo que imaginábamos ¿Qué sigue? ¿Cómo aprender a manejarla? ¿Cómo hacer para pasar a su versión adaptativa? Sobre esto y más, estaremos hablando en este segundo episodio. ¡Escúchanos!
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- Consciencia, episodios: 70, 71 y 72 (https://open.spotify.com/episode/6QuCXvsr91xTbOSd32Wwvw?si=e71eae5af6cc4be8)
- Atención, episodios: 64, 65 y 66 (https://open.spotify.com/episode/3vqfmuzXEiSgJ9Lp963SnF?si=t5oG-3UQQx6xNkPxEP6WOw)
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35 min - Episodio 124 - Rumiación (1 de 3)
¿Alguna vez te ha sucedido que te ocurre algo que consideras injusto, desagradable o malo y que recuerdas una y otra y otra vez en tu mente? ¿Sin lograr hacer nada o cambiar tu actitud hacia el evento en cuestión? A esto, se le llama "Rumiación". ¿Ya habías oido hablar de ella? Si no, no te preocupes, hoy iniciaremos con este tema que quizás nos concierne más de los que pensamos.
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- Atención, episodios: 64,65 y 66 (https://open.spotify.com/episode/3toexkqDOdkrg79Ylu5xIE?si=BjWRNJ2yTXu6CXAwhVw2kA)
- Miedo, episodios: 120, 121 y 123 (https://open.spotify.com/episode/6Jrpr1sffoIiTpBErfO8DM?si=t49unP8cT0-PxRn557YZFA)
- Fobias, episodios: 54, 55 y 56 (https://open.spotify.com/episode/6be7rKiV2Ibi5pSJvElFSB?si=DTOqSmNkRgCcunYELjfcUQ)
- Sesgos Cognitivos, episodios: 61, 62 y 63 (https://open.spotify.com/episode/6esTuVbnqBBt8xBjQOXKx2?si=rJ2EQr7ZRuuWO-B5FQB2Ng)
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33 min - Episodio 123 - El Café - El Miedo (3 de 3)
Y esta semana cerramos el tema de "El Miedo" junto con un invitado que nos platicará lo que ha sido para él volverse consciente del miedo que desarrolló a temprana edad y lo que se debe de hacer para irlo superando paso a paso y recuperar el bienestar que todos merecemos. ¿List@s para este cierre de miedo?
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- Fobias, episodios: 54, 55 y 56 (https://open.spotify.com/episode/1WwzQ00d4BcT5LSkofY8vH?si=yeY0objQSA2GfkmehwTl_w)
- Emociones, episodios: 4,5 y 6 (https://open.spotify.com/episode/0HlEmyPjzez4JcYLGgvm2m?si=rHzn-zIRQY6aFKlriZiWtA)
- Limites, episodios: 25, 26 y 27 (https://open.spotify.com/episode/4KQUZGGOVYqw2tJvngcNDG?si=p356-m7OROi4kpC-v5QVWg)
- Intervención en crisis, episodios: 28, 29 y 30 (https://open.spotify.com/episode/5nlzObD5maBrPomuWkdN3G?si=ZSnZIewtQAmwrSLoHGa9Og)
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1 hr 19 min - Episodio 122 - Especial - La Relajación
Y finalmente les traemos este episodio especial sobre la relajación donde en una primera parte exploramos los elementos que giran en torno ante esta actividad tan beneficiosa para nuestra salud y en una segunda parte, nuestros psicólogos de cabecera Federico e Iván nos guían a través de tres tipos de relajaciones que podemos aprender y hacer en cualquier momento y lugar (claro siempre y cuando nuestro contexto no requiera de nuestra plena atención).
¿List@s para relajarse un poco?
- Relación Profunda: Minuto 50:55 min
- Relajación Corta: Minuto 62:00 min
- Relajación Progresiva: Minuto 63:20 min
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- Emociones: episodios 4, 5 y 6 (https://open.spotify.com/episode/7jtE55sNqkgh2xTkxV3Eme?si=TNfbr9cGQfeC-Jr1cvxkuA)
- Atención: 64, 64 y 66 (https://open.spotify.com/episode/3vqfmuzXEiSgJ9Lp963SnF?si=xbVfr_kbR8Oinvh9Hn2Esg)
- Estrés: 39, 40 y 41 (https://open.spotify.com/episode/4BiqbI2ersHWvzggN39KdS?si=UBUVWQvcRUWguKVw45FrQw)
- Ansiedad: 1, 2 y 3 (https://open.spotify.com/episode/3jMnlYcDm8Tm3C1ClZgld6?si=utX6sBkwTMaaG0zj87tAXQ)
- Consciencia: 70, 71 y 72 (https://open.spotify.com/episode/6fS11UMyjQqt0dpAalllON?si=dGb_5FSlSuO4rrYMj4a-ug)
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1 hr 12 min - Episodio 121 - El Miedo (2 de 3)
Y para cerrar el mes en esta segunda entrega sobre el miedo, nuestros psicólogos de cabecera nos explican cómo vivir una vida llena de miedos nos puede paralizar e imposibilitar a vivir la misma o como puede llegar un momento donde nos haga reaccionar y poner un alto. Como bien dice el refrán "el valiente vive hasta que el cobarde muere". ¿Y tú a qué le tienes miedo?
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- Ansiedad: episodios 1, 2 y 3 (https://open.spotify.com/episode/21OtvLSdCpwQ85UeRgxGuy?si=rKFDnaDnRtWM3Y5GZudYIA)
- Emociones: episodios 4, 5 y 6 (https://open.spotify.com/episode/3OGFTzgHzj3KxJ2UvCItWM?si=MY53zJ9XS9aBs7AzfqU4cQ)
- Fobias: episodios 54, 5 5y 56 (https://open.spotify.com/episode/6oqkudndoBBinnhZl0Nov4?si=tl-ZHoJOTM-hznTSKzrezA)
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35 min
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