Heute geht es um Pflanzen, deren Energie, deren Farbe, Blätterform und Blüten, was sie in uns anstoßen und wie unterstützend sein kann, sich inmitten einer Pflanze zu bewegen. Das Online-Gesundstudio stellt dir diesen Podcast zur Verfügung und du kannst dort zusätzliche tolle Möglichkeiten zur Optimierung deiner Gesundheit entdecken auf www.yf-training-beratung.de. Aber jetzt finde deinen Platz, vielleicht ganz nah bei deiner Lieblingspflanze, genieße es, dort anzukommen, schließe die Augen und lass die Kraft deiner Pflanze auf dich wirken. Ein energetisches Auftanken mit Pflanzenenergie. Lass dich überraschen, was wir zusammen erleben. 🌿⚘

Am heutigen Sonntag starten wir, nachdem du entspannt in deinem beruhigten Raum ankommen durftest, zu einer neuen wundervollen Entspannungsreise nach Italien in den Süden. Der Unterstützer des Podcasts, das Online-Gesundstudio, sorgt generell für dein Wohlbefinden durch tolle Kursformate und Bewegungsimpulse für deine Gesundheit. Ich, deine Entspannungsbegleiterin Yvonne, nehme dich gleich in meinem Traummobil mit an den Krater des Vesuv. Superschnell reisen wir dorthin, um diese unglaublich spannende Atmosphäre dieses geschichtsträchtigen Vulkans bei Neapel zu erleben. Schön, dass du hier bist⚘. Danach schau doch mal vorbei auf www.yf-training-beratung.de, um etwas gesundes für dich zu tun. Liebe Grüße, Yvonne ⚘☀️🙏

Am Steg des Kloster Seeon lässt es sich wundervoll tief durchatmen. Ich liebe diesen Ort sehr. Einmal jährlich bin ich mit zwei wundervollen Kolleg:innen hier 4 Tage als Bodycoach des Seminars "BALANCE HALTEN IN BEWEGTEN ZEITEN" des Management Forum Starnberg. Es findet vom 03.-06.08.21 statt. Weitere Infos zu all den Angeboten für deine Gesundheit findest du unter www.yf-training-beratung, der Homepage des Unterstützers des Podcasts, dem Online-Gesundstudio YF. Wir reisen heute heute zu diesem wundervollen Platz im Chiemgau, um tief durchzuatmen. Auf dem Steg finden wir unseren Platz mit Blick auf den See. Lass dich überraschen. Aber es geht auch um dich: wie du hier bist, wie du dich fühlst und was es braucht?! Schön, dass du mit mir zusammen auf Reisen gehst. Ich, deine Reisebegleiterin Yvonne, bedanke mich für dein Vertrauen.⚘

Ruhe, atmen, ankommen. Nothing more. Klarheit und tiefes Atmen berühren deinen Körper, innen und deinen Mind, während deine Konzentration auf deine Atmung der Schlüssel sein wird. Deine Entspannungsbegleiterin Yvonne nimmt dich mit in einen geführten Spannungsmoment in dem sie dich einlädt einfach in der sanften Atmung mitzugehen. Alles an dir wird förmlich eingeschwungen in eine ausgewogene Balance, die dir auch später erhalten bleiben wird. Schön, dass du heute mit mir zusammen in diesen Moment tauchst. Wenn du Lust auf mehr Impulse für deine Gesundheit hast, dann sieh kurz auf meiner Seite vorbei, www.yf-training-beratung.de, wo dich viele unterstützende Formate erwarten. Lass dir Zeit beim Zurückkommen aus dem Meditationsmoment und fühl dich sie frisch geboren. Alles Liebe für dich.⚘Danke, dass du hier warst. Empfehle diese Folge gerne weiter.

Wie jeden Sonntag freue ich mich mit dir eine ENTSPANNUNGSREISE zu erleben, abzutauchen in Bilder der Ruhe und sanften Wahrnehmung. Schön, dass du hier bist. Lass dich langsam und ruhig in deinem Raum auf der Matte ankommen, schließe deine Augen und fühle den Atem durch dich hindurch fließen. Das Online-Gesundstudio YF ist der Unterstützer dieses Podcasts, mit dem du super Gesundheitskurse mitmachen kannst. Alle Infos dazu findest du auf www.yf-training-beratung.de. Aber jetzt freu dich auf Wolken, die dich aufnehmen und dich sanft tragen. Einfach herrlich. Der Münchner im Himmel war bestimmt genauso begeistert. Freu dich auf wundervolle Momente dieser Wahrnehmung von Raum und Materie. Viel Freude beim Reisen und Entdecken. Let it flow. Schön, dass du dir die Zeit für dich nimmst. ⚘

Wir reisen am heutigen Muttertag auf die Blumeninsel Madeira nach Funchal. Du suchst dir einen wunderbar entspannten Platz auf Matte oder Unterlage, wo du endlich deine Augen schließen und deinen Körper ankommen lassen darfst. Der Untersützer dieses Podcasts ist das Online-Gesundstudio YF, das dich mit Kursen rund um deine Gesundheit in Bewegung hält. Auf der Seite www.yf-training-beratung.de erfährst du alles, was du wissen möchtest. Dann geht es los in unserem Traummobil nach Funchal. Herrlich blaues Wasser erwartet uns und wir geniessen die Momente zwischen all den elementaren Eindrücken. Wenn du später zurückkommst, lass dir Zeit, atme tief und lass dich atmen. Enjoy. Schön, dass du hier bist und auf deinen Besuch auf www.yf-training-beratung.de freue ich mich. Auch über dein Feedback hier oder per Email an [email protected]. ⚘

Heute am 02. Mai 2021 regnet es ordentlich. Ich erinnere mich mit dir zusammen an regnerische Sommertage, die förmlich einladen durch die Pfützen zu springen und den herrlich plätschernden Regen auf der Haut zu spüren und zu erleben. Lass uns all das hier fühlen und geniessen und...ach atmen. Schön, dass du hier bist und dir Zeit nimmst für diese Entdeckungen. Wenn du noch mehr erfrischende und aktivierende Impulse für dich und deinen Körper suchst, komm vorbei auf www.yf-training-beratung.de und mach einfach bei den Onlinekursen von Yvonne Frei mit. Bleib gesund. ⚘

In der 20. Episode reisen wir in die Vergangenheit. Wir besuchen einen Platz für Kinder und erinnern uns daran, wie es war, Kind zu sein. Gerüche, Erfahrungen und Momente, die wir kennen aber sehr lange her sind. In unserem Traummobil reisen wir an einen besondere Platz und tauchen in bereits Gelebtes. Das Online-Gesundstudio YF ermöglicht diesen Podcast und ist auch deine Adresse, falls du noch mehr Tools und Formate für deine persönliche Gesunderhaltung möchtest. Komm vorbei auf www.yf-training-beratung.de und sieh dich in Ruhe um. Während du wundervoll in deinem Raum ankommst, nehme ich dich mit auf die Reise. Lass dich überraschen und entspanne dich mit sanfter Atmung während der Reise. Schön, dass du hier bist. ⚘

Heute breiten wir uns in uns selbst aus und finden eine entspannte Atmung, indem wir in die Tiefe des Atems gleiten. Geht es dir auch so, dass du einfach mal nichts mehr tun möchtest, als abzugeben? Tiefe Atmung unterstützt uns im Erkennen des Seins im Hier und Jetzt. Du findest, bevor wir gemeinsam ins Ausbreiten gehen, einen ruhigen Platz für dich und deine Matte in deinem Raum. Ich, deine Entspannungsbegleiterin Yvonne, möchte dich zuvor noch gerne auf den Initiator dieses Podcasts, dem Online-Gesundstudio YF aufmerksam machen, das dich beim Gesundbleiben mit herrlichen Gesundheitsformaten und Personal Training direkt unterstützt. Geh einfach auf www.yf-training-beratung.de und klicke dich durch die Angebote. So, und nun breite dich aus und reise mit mir zusammen durch dich hindurch. Lass los und erfahre während der Reise neue Impulse und Bilder, die dich in Weite und Entspannung bringen. Schön, dass du hier bist ⚘

In der heutigen Episode reisen wir in den Süden Italiens, unterhalb von San Marco. Schön, dass du mit mir in unserer Traumkapsel Richtung Neapel startest, um dort auf den Klippen zu landen. Wir gehen dort entspannt spazieren, entdecken Düfte des Südens und geniessen es, über die Klippen zu gehen, langsam und achtsam. Sonne und Wind begleiten uns, bis wir auf den Klippen anhalten und ein herrliches Picknick genießen. Focaccia, Mozzarella, Vino, Oliven...ach Süditalien ist einfach ein Traum. Wie immer hast du am Anfang der Episode Zeit in deinem Raum gut anzukommen, dich auszubreiten und tief durchzuatmen, die Augen zu schließen. Der Initiator des Podcasts, das Online-Gesundstudio Yvonne Frei, ermöglicht diese Podcastreihe. Hier findest du auf www.yf-training-beratung.de tolle Kursformate, sowie Lifecoaching für deine ganzheitliche Gesundheit und deine Balance. Ich freue mich sehr über deinen Besuch. Hinterlasse gerne eine Nachricht zum Podcast per Voicemessage auf anchor.de. ⚘🎧