Woher weißt du, dass du lebst?

Vielleicht fühlst du es, vorausgesetzt du kannst überhaupt etwas fühlen. Genau das scheint, mit steigendem Alter, verloren zu gehen. Wir werden härter, kälter, neutraler und das nur, um nicht verletzt zu werden. Viele Menschen sind emotional weniger kompetent, weshalb sie Emotionen mit Gedanken ersetzen. Dabei ist zu fühlen doch das eigentliche leben, oder ?

In dieser Folge ist die liebe Nicole Reiter zu Gast. Sie ist selbst auch Mentorin & begleitet Menschen auf dem Weg ihrer Bewusstwerdung. Gemeinsam sprechen wir über den Umgang mit Emotionen, der Sicherheit und die Selbstreflexion. Nach unzähligen Paradoxen, gelangen wir zur Annahme und Hingabe. Zu guter letzt, verbleiben wir im Frieden und Sein.

Wir sprechen hier auch über Embodiment, Ecstatic dance, Kognitive vs. Emotionale Intelligenz, Konditionierungen und Selbstreflexion.

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Was assoziierst du mit dem Wort "lernen" ?

Wir wollen uns ja endlos entwickeln und dafür dürfen wir lernen, zu lernen. Ob es das gesamte "Lernsystem" deiner Person zu erneuern gilt ?

Das darfst du hier selbst entscheiden.

Gleich zu beginn, trenne ich bewusst die Information von dem Wissen, da es für mich einen großen Unterschied zwischen diesen beiden gibt. Nicht jeder verwertet jede Information gleichermaßen, manche tun es kaum. Manche verarbeiten sehr gut, sie sind schnell und gewissenhaft. Sie versuchen aus allem und allen zu lernen. Sie versuchen jede mögliche Perspektive einzunehmen und wirklich Wissen zu schaffen. Das sind vielleicht auch die, die dem Leben am meisten dienen, weil sie sich belehren lassen. Sie sind bereit umzudenken, Überzeugungen loszulassen und neue Einstellungen zu kreieren. Wir sprechen also über viele verschiedene Fähigkeiten, die zum Lernen beitragen:

Es gibt einige Lernmethoden, die ich hier alle auch verwende.

- 'Freude' ist essenziell, wenn ich langfristig und dienlich lernen möchte. Erzeuge Freude !

- 'Beobachtung' ist Verfolgung .... folge durch die Beobachtung, lerne durch die Beobachtung !

- 'LDL' ist das Lernen durch das Lehren. Teile das Erlernte mit anderen !

- Informationsaufnahme ist nicht gleich Wissen.

- Informationen allein führen nicht zu Handlungsimplusen.

- Lernen ist Verhaltensformung.

- Ver-lerne bevor du beginnst neu zu lernen.

- Zu viele Informationen, können zur Überforderung führen und überfordert lernt es sich eher schlecht.

- Wer etwas wirklich als Prinzip verstehen kann, der kann das auch umdenken, neu-denken, wiedergeben und anwenden.

- 'Lernen sichert das Überleben' Wir sind immer dann dienlich am Lernen, wenn wir Richtung Leben lernen. Wenn wir Richtung Gleichgewicht lernen.

- "Aufmerksamkeit" ist essenziell, diese darf man lernen aufzubauen und zu halten.

- "Veränderung" in der Informationsübergabe kann dazu dienen, den Gegenüber aufmerksam zu halten.

Wie öfter unterschiedliche Reize eingehen, desto aktiver ist das System.

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Bewerten als schlecht zu bewerten, ist eine Bewertung oder ?

Das Ziel, kein Ziel zu haben, ist ein Ziel oder ?

Da haben wir also doch das Ego. Nur noch im "hier und jetzt" zu leben, grenzt an Utopie und führt dazu, nicht mehr ganz gesellschaftsfähig zu sein. Extreme dienen selten dem Leben und kreieren Dysbalancen. Dabei spielt es keine Rolle, um welches System es sich hierbei handelt. In dieser Folge ist der, ehemalige Ethik-, und Kampfkunstlehrer, Andreas Pfingstl zu Gast. Heute ist er Coach für Energiearbeit und begleitet Menschen, auf ihrem Entwicklungsweg. Gemeinsam sprechen wir über zu viel Sicherheit und dadurch bedingte, fehlende Freiheit. So einige politische, ethische und spirituelle Ansätze später, landen wir, wie sonst oft auch, in der Selbstverantwortung. Leid ist eines der besten bewusst Macher.

Der Andi ermöglicht uns einen Einblick, in seine Beziehungen. Seine Arbeit und Einstellung dürfen wir auch kennenlernen. Warum leidende Frauen ein leidiges Thema für ihn sind, wieso er gekündigt hat und was er am Feminismus zu kritisieren hat, erfährst du hier.

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Diese ist eine etwas andere Folge,

denn ich folge hier keinem Ziel, keinem Thema und sonst nichts.

Ausnahmsweise, quatsche ich mal locker aus der Hüfte und teile ein paar aktuelle "Herausforderungen" aus meinem Alltag. Zusätzlich, spreche ich über einige unangenehme Erfahrungen der letzten Wochen. Da dieser Podcast nicht nur mein Podcast, sondern unser Podcast ist, teile ich hier einen Einblick in die Planung und Organisation des Ganzen. Klar, gibt es auch in dieser Folge, wie in jeder Folge sonst auch, genug zu lernen.

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Kannst du dich an dein erstes Trauma erinnern ?

Vielleicht, kannst du dich sogar an die Traumata deiner Großeltern erinnern ?

Mein erstes Trauma ist meine eigene Geburt und tatsächlich habe ich mich daran erinnert. In dieser Folge ist Dr. phil. Milena A. Raspotnig zu Gast und ermöglicht uns einen Einblick in ihre persönliche Entwicklung, sowie in ihre Arbeit mit den unterschiedlichsten Lehrern, Völkern und Praktiken. Gemeinsam sprechen wir über unsere Ahnen und die sogenannte transgenerationale Weitergabe von Erlebnissen und Traumata. Die indigenen Gemeinschaften scheinen da eine eigene besondere Ansicht zu haben und diese stimmt, mit unserer westlich wissenschaftlichen Sicht, überein. Zwischen Schwingungen und Informationen, finden wir uns also irgendwo in der Gegenwart wieder und erläutern wie wichtig es ist, sich damit zu beschäftigen.

Zusätzlich sprechen wir über Schattenarbeit, den Umgang mit den unschönen Erinnerungen, dem Menstruationszyklus und das Frausein an sich. Was wir alles von indigenen Gemeinschaften lernen können, wie wir uns gegenseitig besser unterstützen und vielleicht wieder mehr Vielfalt erreichen, gibt es alles hier, bei mir.

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Wie sieht es mit deiner Selbsterhaltung aus ?

In dieser Folge spreche ich über die Balance als solche. Was im ersten Moment, wie etwas Entspannung und Wellness klingt, ist in Wahrheit die Homöostase, also das Grundprinzip der Lebenserhaltung aller lebenden Organismen. Da Organismen und sonst alles im Kosmos auf unzählige Systeme aufbauen, spreche ich hier nicht nur über die Homöostase sondern, untermauere das Ganze auch durch die "Selbstorganisation" der Systemtheorie.

Einmal an dem menschlichen Körper vorbei, gelangen wir ganz schnell zu verschiedenen Konzepten, die sich im Kern auch mit dieser Thematik befassen. Das Konzept der Dualität (Trennung) unterscheide ich hier ganz bewusst von dem Konzept der Polarität (Verbindung). Erkläre, was das Ganze mit der kosmischen Ordnung oder eben der göttlichen Schöpfung auf sich hat. Warum Yin und Yang, also "feminin und maskulin" auch eine Rolle spielen, genauso wie das Konzept der Kausalität. Der klassischen Frage "Ist etwas gut oder schlecht?", gehe ich hier ganz ausführlich nach und kritisiere den vermeintlichen Wunsch völlig frei von Werten und Bewertungen zu sein.

Es geht also um den Ausgleich des Körpers, des Geistes und sämtlichen ebenen unserer Existenz.

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Kann eine Substanz ausschließlich schlecht sein ?

Oder ist es doch, oft der Mensch, der sie nicht anständig zu nutzen weiß ? Wir haben im Laufe der Jahre, unzählige Mittel und Wege entdeckt, um schneller Besserung zu erreichen. Besserung des gesundheitlichen Zustandes, Besserung der Leistung, Besserung des Gefühls etc. Was im Grunde als "Hilfsmittel" dienen sollte, wird heute immer mehr missbraucht und immer "alltäglicher" genutzt.

In dieser Folge, ist die liebe Jennifer Weißheim zu Gast und gemeinsam sprechen wir über die Vor-, und Nachteile leistungssteigernder, psychedelischer und sonst sämtlicher Mittel. Hinterfragen den gesellschaftlichen Umgang mit Substanzen und weisen immer wieder, auf das nötige Verantwortungsbewusstsein, hin.

Warum kein Hilfsmittel der Welt einen möglichen "Ersatz" darstellt und übermäßiger Konsum, immer auch bedenklich ist. Wie auch du, bewusst und achtsam, mit sämtlichen Substanzen umgehen kannst, um eben den eigentlich "Sinn" nicht zu sehr zu verfehlen. All das, besprechen wir hier.

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Wer bist du, unabhängig von deiner Identität ?

Die Identifikation mit deiner Person, aber auch mit all deinen Emotionen, ist wohl die beste Voraussetzung für ein leidvolles Leben. Leid entsteht nämlich immer dann, wenn wir uns gegen das was da ist wehren, nicht fühlen und nicht annehmen. Wenn wir uns gegen das Leben stellen, beginnen wir zu leiden.

In dieser Folge, ist der liebe Linus zu Gast und ermöglicht uns einen Einblick, in seine Zeit im Shaolin Tempel. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Praktiken, die klassischen Schutzversuche des Egos, die Polarität und das wahre Selbst. Den fundamentalen Fragen des Lebens, widmen wir uns auch und sprechen über die Einheitserfahrung als solches. Es wird sportlich, wissenschaftlich und spirituell.

Wie du auch etwas bewusster durch das Leben gehen, deine Selbstbeherrschung trainieren und vielleicht grenzenlose verbunden sein kannst, erfährst du hier.

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Bist du wirklich immer erwachsen ?

Wie oft ist es schon dir passiert, dass du dich unangemessen verhalten hast? Benehmen wir uns nicht alle immer mal wieder, wie das Kind was wir einst waren ?

Das innere Kind ist nichts weiter als ein Modell, eine einfacher Metapher, mit der es sich gut arbeiten lässt. Doch die wenigsten wissen, wie.

In dieser Folge, bringe ich dir die Transaktionsanalyse nach Erich Berne näher. Wir spalten einmal das 'Ich' , was in Wirklichkeit die Summe sehr vieler Anteile unserer selbst ist. Natürlich reisen wir auch zurück, in die Steinzeit. Erkennen die uralten Mechanismen der Amygdala und freuen uns über all die tollen Vorgänge, die uns bis heute das Überleben gesichert haben.

Das Erwachsenen-Ich darf in dieser Folge dem Kind-Ich mehr Beachtung schenken und in eine tiefere Verbindung gehen. Vielleicht, gelingt es uns auch aus dem Erwachsenen-Ich das Eltern-Ich zu spalten, um uns eben so liebevoll wie möglich um dieses "innere Kind" zu kümmern. Wir dürfen es also besser machen als es unsere Eltern eins getan haben. Wie in jeder Folge, gibt es auch in dieser einen privaten Einblick in meinem Umgang mit Kleingülli.

Viel Spaß !

Das Buch, von dem du dir wünscht, deine Eltern hätten es gelesen

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Das Kind in dir muss Heimat finden

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Besitzt du eine innere Widerstandskraft ?

Resilienz ist nämlich nichts weiter als das, Widerstandskraft. Manch einer, scheint sich auch nach schlimmsten Ereignissen, schnell und gut zu erholen. Manch anderer, braucht vielleicht länger und trägt größere Schaden. Was diese zwei Personen unterscheidet ist ihre Resilienz. Doch woher kommt diese unglaublich wichtige Eigenschaft und warum ist sie so ein elementarer Bestandteil der persönlichen Entwicklung ?

In dieser Folge ist die liebe Leslie Jäger zu Gast und ermöglicht uns einen Einblick in ihre persönliche Entwicklung. Als Speakerin, Coach und Dozentin an der Universität bringt sie sehr viel Erfahrung in diesem Bereich mit. Sie bietet uns hier so einige Denkansätze und Hilfestellungen.

Wir sprechen über das Potenzial jedes einzelnen von uns. All die Ängste vor Entwicklung, Erfolg und Geld. Der Umgang mit den eigenen Emotionen und Schatten, spielen auch hier eine wichtige Rolle.

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