En este episodio de The Ana Cruz Show, Ana conversa con Génesis Veliz, campeona nacional de NCAA DII y entrenadora de alto rendimiento, para entender por qué a tantas personas les cuesta hacer ejercicio.

Hablamos sobre la ciencia detrás de nuestra resistencia al movimiento, el miedo a no ser “suficientemente buenos”, la cultura del gimnasio y las expectativas irreales que han cambiado nuestra relación con el ejercicio.

Tal vez el problema no es la flojera… sino cómo nos enseñaron a ver el ejercicio.

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