Tu veux un programme mensuel gratuit avec plus de 10 heures de formation ? Clique ici : https://www.skool.com/musclelab/about

Vous êtes overwhelmed par des conseils contradictoires sur le fitness ? Dans cette vidéo, je vous montre comment distinguer le vrai du faux avec une méthode simple basée sur la science. On explore ensemble :

1. La définition d'une preuve scientifique

2. Les 6 niveaux de la pyramide des preuves

3. Comment utiliser cette méthode au quotidien

Références =

Murad MH, Asi N, Alsawas M, Alahdab F. New evidence pyramid. (2016)