Ogledalo

EP #33 - Krivi so hormoni! Pa so res? - z Anjo Kikl


Listen Later

V 32. epizodi je moja gostja Anja Kikl, prehranska coachinja, ki pomaga ženskam pri urejanju menstrualnega cikla in obvladovanju težav, povezanih z njim. 

V podcast epizodi se pogovarjava o:

  • Težavah v menstrualnem cilklu in kako le te vplivajo na naše duševno zdravje.
  • O negativnem prehranskem jeziku.
  • O vztrajnosti pri spremembah in instant rešitvah.
  • Kako menstrualni cikel vpliva na nihanja v naši psihi (npr. PMS)?
  • Ali lahko za svoja custvena nihanja krivimo hormone?
  • Kako so nam hormoni lahko v pomoč pri samospoznavanju?
  • Zakaj je pomembno spremljanje spalne rutine?
  • obdobju menopavze in vplivu na duševno zdravje
  • Kako je s hormoni pri moških?
  • Vplivu kontracepcijskih tabletk.
  • Povezanosti prehrane in razpoloženja.
  • Anja je zelo aktivna podjetnica, ki za vas pripravlja veliko dobrega. Z njo se lahko povežete preko socialnih omrežij ali jo kontaktirate preko njene spletne strani. Najdete jo na vseh povezavah spodaj: 

    www.anjakikl.si

    www.nutritionstory.si

    https://www.instagram.com/anja.zdravje.zensk/

    https://www.instagram.com/nutritionstory.si/

    https://www.instagram.com/mojpcos/

    https://www.facebook.com/HealthCoachWomen/

    https://www.youtube.com/user/Anja15teen

    https://vm.tiktok.com/ZMRqYAAkn/

    https://open.spotify.com/show/1bZ5yh0rbHQXcNIdpajPaX?si=73dc78ad3d8e409f (Spotify - Zdravje žensk)

    _____

    Za vsa vprašanja, komentarje, predloge in kritike sem vam na voljo na [email protected] ali na zasebnem sporočilu na FB ali IG.

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    OgledaloBy Špela Kresnik


    More shows like Ogledalo

    View all
    Lahko noč, otroci! by RTVSLO – Prvi

    Lahko noč, otroci!

    15 Listeners

    Opazovalnica by Jure Godler in Anže Tomić

    Opazovalnica

    11 Listeners

    AIDEA Podkast by Klemen Selakovic

    AIDEA Podkast

    31 Listeners

    Umetnost Lenarjenja by David Zupančič

    Umetnost Lenarjenja

    4 Listeners

    Babi bere pravljice by Nataša Holy

    Babi bere pravljice

    1 Listeners

    Podkast Na robu by Delo

    Podkast Na robu

    0 Listeners

    Aktivni podkast by Aktivni.si

    Aktivni podkast

    0 Listeners