Olhar para o preço por kg ou por L é o básico, por isso disso nem sequer vamos falar. No meu caso, o orçamento controlado sem cortar na qualidade resume-se a:

- reduzir desperdício alimentar, fazendo listas de refeições e de compras com base nesses pratos

- escolher bem o supermercado e não cair nas estratégias de marketing que incentivam ao consumo de coisas que não estão nessa mesma lista

Recursos referidos no episódio:

⁠O template da lista de refeições e compras

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