是否從小就感到與眾人格格不入？

總被鼓勵要積極主動？

常被說想太多、過於敏感？

每日感到最安心的時刻，就是回到不受人打擾的獨處空間？

對於外界的疑慮與不肯定，總認為自己不如他人？

如果你跟我一樣有以上這些情況，你可能就是高敏感內向者。

本集將分享我自身經歷，讓你更認識相關特質，或你也曾經歷過類似的事情，而總被別人說是你想太多。

高敏感是種天賦，內向者安靜就是力量。

不需要強迫自己變成誰，你該做的，是了解最真實的自我。

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段落：#10 我是高敏感內向者，我就是如此「不正常」

2:50 我們無法控制他人對自己的批判，但我們能努力讓它不影響我們！

5:26 何謂高敏感族群定義？

6:56 何謂內向人格特質？

11:37 高敏感內向者特質對我人生所造成哪些影響？

21:25 重點整理

本篇重點整理：

1 高敏感是種天賦，內向者安靜就是力量。

2 我們無法控制他人對自己的批判，但我們能努力讓它不影響我們！

3 當未來再接受他人批判後，給他一個假笑，並回覆他：「謝謝指教」。

4 不是我過於怪異，而是，我原本就不是「大家認為該成為的那種樣子」。

5 學習了解自我，是將人生掌握在自己手裡最大的關鍵之一。

6 真正愛一個人，是去欣賞最「原汁原味」的他。

7 事先讓自己意識到本次社交的目的，當自身獲得成長，就算耗費大量精力，但也值得了。

8 學習認識最真實的自己，無需再為了迎合誰，而讓自己變成誰。