“不配得感”是怎麼形成的呢？---
在我們的成長過程中，如果家庭沒有提供足夠無條件的愛和認可，
我們就會總想通過努力表現取悅大人，來獲得愛和認可。
就會覺得如果自己不夠優秀，就不配得到別人的愛。
這種配得感的缺失會一直延續到成年，不論外表看起來多優秀，
內心都會有個聲音：我不值得。
 
多數沒有受到原生家庭好好對待的孩子，基本上都會有這樣一個問題，
就是配得感比較低，別人對自己的好會記在心裡，怕自己還不上。

這種心態首先會影響我們的愛情，總是不相信自己足夠好，
只是拼命努力讓自己更優秀，這種自卑感無關相貌和成就，
你會發現你身邊認識的很多帥哥美女，他們內心都不一定是自信的。
還有的人即使功成名就，內心的自卑感依然揮之不去。
而當一個人總是覺得自己不夠好時，配得感就會很低很低，
不相信自己能夠過上自在美好的生活，甚至連尋找出路的勇氣和力量都沒有。

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