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你是不是也有這樣的經驗？

別人還沒發現氣氛不對，你已經感覺到了。

別人還沒注意到對方的情緒，你好像就先察覺了。

以前的我，總覺得自己對情緒和空間特別敏感。

後來我才發現，這份敏感，

跟我從小就習慣觀察周遭環境有關。

久而久之，這些曾經反覆注意的事情，

就成了我最熟悉的感知。

這一集，我想和你聊聊：

我們為什麼總是特別容易注意到某些事情？

也許我們不需要急著改掉自己的敏感，

而是可以試著重新認識自己。

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有些事情，明明已經說過很多次了。
卻還是忍不住，想再跟另一個人說？

可能是一次爭吵、一場誤會，
或是一段讓自己覺得委屈的事情。

我們想讓別人知道事情的經過，
也想聽聽別人的想法。
好像有人懂了，就能稍微安心一點。

後來我開始好奇，
當我們一次又一次地解釋，究竟是還有話沒說完，

還是心裡有些什麼沒有得到確認？

這一集，想陪你一起看看，
那些反覆解釋的背後，藏著什麼樣的心情。

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有沒有發現，
我們好像一直在趕著生活。

洗碗的時候，想著等等要洗澡。
洗澡的時候，又想著還有什麼事情沒做。

好像每一件事情，
都只是為了趕快去做下一件事。

以前的我就是這樣。
總覺得把事情趕快做完，
就可以好好休息了。

後來才慢慢發現，
當我們一直想著下一件事，
有時候反而沒有好好做好眼前的事。

甚至連休息⋯
都變成了一件要等到最後才能做的事。

如果不急著趕往下一件事，
生活會不會有一些不一樣？

這一集，想跟你分享我自己的生活發現。

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我們常常用自己的方式，
去理解別人的愛。

卻忘了⋯
每一個人的關心，
都有自己的原因與方式。

這一集，
想跟你分享那天晚上，
我突然看懂媽媽的故事。

有些關心，藏著一個人曾經的孤獨。

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以前還希望被理解，
後來慢慢變成：算了、不想講了。

有時候不是不在意，
也不是不想說，是不知道該怎麼說。

是覺得累了。
是說了，也沒有被理解。

那些沒有說出口的感覺，
不會因為你沒說，就真的消失。

只是先放在心裡。

直到某一天，你才發現：

原來有個自己，已經習慣很久不說了。

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有些人很習慣說：
不好意思、對不起。

就算沒有做錯什麼，
也總是先道歉。

我以前遇過一位非常客氣的主管。
她總是先說不好意思，
發生衝突時，也總是先說對不起。

後來我才發現，
一個人太習慣退讓，
身邊的人也會慢慢習慣他的退讓。

有時候很有禮貌，
卻不一定真的讓人感覺被尊重。

這一集，
想跟你聊聊「不好意思」背後，
那些我們以前可能沒有看見的事。

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這次去釜山旅行，

有些麻煩，有些插曲
也遇見了很多來幫助我的人。

以前我相信的是：沒有人來幫我。

現在我相信的是：我是備受幫助的。

這兩個信念，
帶我走進了很不一樣的生活。

跟你們分享，這趟旅行裡，
我遇見的幾個小故事。

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有些關係一開始很好。

你喜歡跟他相處，
也喜歡那個時候的自己。

可是相處久了，
你開始變得小心，
開始在意對方怎麼想，
開始少做一些原本喜歡的事。

人在關係裡本來就會改變。

我們會受身邊的人影響，
也會在不同的人生階段，
長成不一樣的自己。

只是有時候，
我們需要停下來看看：

我現在變成的這個人，
是我自己也喜歡的嗎？

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善良沒有錯。
只是我們花了很多時間理解別人，
卻很少停下來，多理解自己。

當我們太習慣照顧別人的感受，
就可能會慢慢忘記，
自己的感覺也需要被看見。

這一集
透過三個問題，
一起開始把自己慢慢帶回來。

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有些人，真的什麼都可以。

吃什麼，都可以
去哪裡，都可以。

以前會覺得，
這樣的人很好相處。

後來卻開始好奇：他是真的都可以嗎？

還是，只是很久沒有問過自己，

我真正想要的是什麼？

有時候
一句很平常的「都可以」，
背後也有一個人的故事。

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