سلامت روان با گودگودک

Ep14 دادنزن! پرت نکن! خشم و راهکارهای غلبه بر آن


Listen Later

در این اپیزود از پادکست گودگودک سراغ خشم و راههای غلبه بر آن می‌رویم. خشم می‌تواند باعث سرد شدن روابط، دوستی ها و صمیمیت‌ها شود. روش شناخت-رفتار درمانی چطور می تواند به کاهش خشم کمک کند؟ با ما همراه باشید تا ریشه های خشم و راهکارهای غلبه را باهم مرور کنیم.خلاصه کتاب "شناخت-رفتاردرمانی ساده شده" نوشته دکتر سث گیلیهاننام تابلو استفاده شده در کاور: The flower thrower, by Banksyاین اثر یک نقاشی دیواری بسیار معروف در بیت المقدس است.آهنگهای به کاررفته در این قسمت ازآهنگهای سبک راک انتخاب شده استراههای ارتباط با ماhttps://zil.ink/goodgoodak
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

سلامت روان با گودگودکBy Shokoufeh Aghabozorgi

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

15 ratings


More shows like سلامت روان با گودگودک

View all
‌BPLUS بی‌پلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب by Ali Bandari

‌BPLUS بی‌پلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب

7,965 Listeners

Hellitalk by hellitalk

Hellitalk

2,138 Listeners

صلح درون by سپهر خدابنده

صلح درون

1,821 Listeners

رادیو راه با مجتبی شکوری by رادیو راه

رادیو راه با مجتبی شکوری

6,263 Listeners

Naaji /پادکست فارسی ناجی by Pari

Naaji /پادکست فارسی ناجی

244 Listeners

جافکری | Jafekri by Amirali Gh

جافکری | Jafekri

2,725 Listeners

Ketab Jibi | پادکست کتاب جیبی by Mahdi Bahmani

Ketab Jibi | پادکست کتاب جیبی

497 Listeners

MovarekhPodcast احمدهاشمی by احمد هاشمی

MovarekhPodcast احمدهاشمی

567 Listeners

پادکست رخ by Rokh Podcast

پادکست رخ

3,020 Listeners

لام تا کلام by Solmaz Barghgir

لام تا کلام

576 Listeners

زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی by مریم کاوه

زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی

343 Listeners

این نقطه by Hosein Aura

این نقطه

2,272 Listeners

یک دقیقه با من by سپهر خدابنده

یک دقیقه با من

219 Listeners

رختکن بازنده‌ها by rbazandeha@gmail.com

رختکن بازنده‌ها

509 Listeners

جوی کالچر فارسی by Anousha & Toranj

جوی کالچر فارسی

52 Listeners