博士聊療天

EP141《如何搭配中藥、讓凍卵有最佳結果？》feat.臻品中醫主任 小倫醫師

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【 本集介紹 】


提升凍卵受孕成功率，西醫也好奇的中醫妙方！均衡飲食，避開生冷辛辣及高熱量食物，規律作息，保持子宮溫暖。中醫調理助你成功取卵，孕育健康寶寶~


【 本集重點 】

✍️凍卵前應避免攝取的食物

- 生冷冰品、冷飲、生菜沙拉

- 辛辣刺激食物，如泡菜、辣椒、麻辣鍋

- 高熱量但營養不良的食物，如餅乾、蛋糕

✍️養卵重點 

1.選擇健康未加工食材，營養要充足：茹素者每天至少吃一顆全蛋。

2.規律作息：規律運動、睡眠充足、不熬夜。

3.保持身體及四肢溫暖：子宮暖則身體健康。

4.避免高糖、高油脂、高熱量食物：如燒烤、油炸物。

5.避免冰冷飲食或寒性食材。


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博士聊療天By 阿利博士醫生

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