打呼並非單純睡得沉，可能是「阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）」的警訊。本集臻品中醫副院長阿銘醫師深入探討 OSA 的發生機轉，包括上呼吸道軟組織塌陷導致的間歇性缺氧，並結合流行病學資料指出中年男性與肥胖族群的高風險特性。

越來越多年輕女性面臨月經不規律、經量減少、甚至提早停經的困擾。西醫稱之為「卵巢早衰（POI）」，指40歲前卵巢功能下降，常見檢查指標為FSH＞40 IU/L、E2降低、AMH偏低。小倫醫師在門診中發現，壓力大、熬夜、咖啡過量、情緒緊繃的女性，特別容易提早出現卵巢衰退的現象。卵巢早衰並非突然發生，而是生活壓力與作息長期失衡的結果。唯有及早調整、順應身體節奏，才能延緩卵巢老化、重拾女性健康。

你是不是每晚都在半夜固定時間醒來？像三點、四點、甚至還沒天亮就起床，然後再也睡不回去？別以為只是年紀大，其實這可能是身體早就發出警訊了。這一集，阿利博士用中醫觀點，告訴你「半夜常醒」背後的原因，從肝氣鬱結、陰虛火旺，到心腎不交，各種體質該怎麼判斷？怎麼調？我們也會談到西醫怎麼看睡眠週期的變化，中西醫結合來幫助你睡得深、睡得好。最後，博士還會分享3個睡前簡單可行的生活小撇步，讓你今晚就開始改善！

本集《博士聊療天》聚焦近期流感來勢洶洶的問題，阿銘醫師從現代醫學與中醫角度出發，帶你全面認識流感的症狀、傳播力與風險，特別提醒家有小孩的家庭務必提高警覺。節目深入解析流感與感冒的差異、正確的居家照護方式，並針對家長最關心的流感疫苗、副作用與施打建議做出詳細解說。同時也介紹中醫對「外感病」的理解、常用中藥方與生活保養建議，讓大家更有信心從容應對流感季節。

一到秋天，妳是否常覺得心情特別低落、容易煩躁，甚至晚上睡不好？其實這並不是單純的心境轉變，而是季節真的在影響我們的身體。秋天白天變短，陽光照射不足，讓腦中的血清素下降；再加上天氣乾燥，容易耗損陰津。對女性來說，經期本就消耗氣血，如果沒有好好調養，更容易在這個季節出現情緒不穩、疲倦或專注力下降。那麼，中醫怎麼看待「秋天的情緒病」？我們又能從飲食、生活習慣著手，讓自己維持平穩與自在？今天，就讓我們一起來聊聊秋天、女性與情緒健康的祕密。

食道癌患者可藉由中醫調理來改善術後不適、減少放療化療的副作用，進一步提高生活質量與存活率。

開學後，許多爸媽接到老師反應「孩子上課不專心」，擔心是不是 ADHD，要不要用「聰明藥」？這集阿銘醫師和大家聊聊：孩子的專注力不足，到底和 ADHD 有什麼不同？怎麼樣才算是需要專業評估？常見藥物的好處與風險是什麼？還有爸媽在日常生活中能怎麼做，從睡眠、飲食、運動到中醫調養，幫助孩子提升專注力。最重要的是，爸媽不用過度焦慮，因為陪伴與理解，才是孩子最需要的支持。

眼睛乾澀、紅癢、像有沙子卡住，不一定只是用眼過度。乾眼症影響約5%-10%人，女性更是男性的兩倍，特別在更年期後因賀爾蒙下降更常見。中醫認為「眼為肝之竅、腎之華」，女性若長期熬夜、壓力大或年齡增長，常出現肝腎陰虛，伴隨乾眼、失眠、腰痠。乾眼症其實是身體的提醒：該從內在調養。小倫醫師提醒，結合中西醫調理，才能長久護眼、減少反覆不適。

鼻咽癌患者透過中醫輔助療法可以舒緩放療副作用、促進血液循環，改善情緒，提升生活質量。

產後的身體與心情，就像經歷一場大考驗。從分娩失血、傷口修復，到荷爾蒙震盪與情緒起伏，許多媽媽常抱怨「情緒好容易焦躁」、「身材也瘦不下來」、「體力怎麼都回不來」。其實，產後調養若做得好，不僅能恢復元氣，還能趁機改善體質，讓未來更健康。本集由臻品中醫婦科主任鄭如倫醫師，帶妳從西醫與中醫雙角度，一步步掌握產後修復與調養重點。