博士聊療天

明明吃不多，體重卻一直上升？下巴反覆冒痘、掉髮，備孕也遲遲沒消息？這些都可能和PMOS的代謝與排卵失衡有關。本集小倫醫師從胰島素阻抗、雄性素到中醫體質調養，教妳從飲食、運動、睡眠與穴位保養，找回排卵節奏，為好孕打底。

日本香川官方唯一指定台灣臻品植萃，共同開發橄欖葉養生茶！本集阿利博士分享台日合作幕後，從香川特色橄欖葉出發，結合四季不同養生需求，研發4款草本配方，雙方也進一步討論稀少糖、包裝設計及赴日本舉辦新品發表會的可能。

體重明明下降了，為什麼小腹還是凸凸的？努力運動、練臀，屁股卻還是扁扁的？甚至體重沒變，卻有人說你看起來變瘦了？原來，身材好不好看，不只是體重和脂肪多寡的問題，肌肉、筋膜緊繃與身體結構，也可能影響外觀線條。本集《博士聊療天》，臻品中醫張哲銘醫師分享自己從114公斤減重的經驗，帶你了解為什麼有些部位特別難瘦、為什麼努力重訓卻練不出想要的曲線，以及中醫針灸、筋膜調理如何從全身結構評估體態問題。減重不只是追求體重計上的數字，更重要的是找到適合自己的健康體態。

瘦瘦針（GLP-1受體促效劑）是2025-2026台灣最熱門的減重話題，社群討論量暴增110%。臻品中醫吳啓銘副院長從原理講起——GLP-1是身體的「吃飽訊號」，瘦瘦針把訊號放大來抑制食慾。臨床數據顯示Semaglutide平均減14.9%、Tirzepatide可達22.5%，但停藥後復胖率高。副作用從常見的腸胃道不適到肌肉流失、掉髮、臉凹都需要注意。中醫從降胃氣、健脾益氣的角度提供輔助調理，但中藥不是替代品。阿銘醫師強調：瘦瘦針是過渡工具，生活型態改變才是體重管理的核心。

本集邀請知名建築師許正龍與女兒，從病患與家人的角度，聊聊他們與臻品中醫長達20年的緣分。從高壓工作、熬夜造成的身體負擔，到年輕世代面對課業與生活壓力，他們如何重新認識中醫，不再只是「生病才看醫師」，而是把健康管理融入日常。身為臻品中醫空間的設計者，許正龍更從建築專業分享水煎藥環境、通風、水質與設備背後不容易被病患看見的細節。一段跨越三代的醫病關係，也讓我們重新思考：找到值得長期信任的醫師，真正應該看什麼？

《The Lancet》宣告 PCOS 正式更名為 PMOS（多重內分泌代謝卵巢症候群），徹底破除「卵巢長水泡」迷思，定調為全身性代謝與荷爾蒙風暴。多囊並非單一疾病，需分拆對策：月經排卵依氣陰兩虛、痰濕阻滯或肝鬱分型調理；發胖首重修復胰島素阻抗；痘痘需清瀉濕熱並戒糖戒奶；備孕則掌握破卵關鍵、精準受孕。

早餐減量、中午吃水煮餐、晚上不碰澱粉，體重還是不動，難道只能再少吃一點？

台灣學童近視率全球名列前茅，小六已破六成五。阿銘醫師從西醫眼軸發育原理、中醫五輪學說與肝開竅於目切入，解析近視成因並提供日常護眼方法——從戶外活動、護眼飲食到用眼姿勢，給家長一套完整可行的視力保健方案。

步入更年期，許多女性發現過去穩定的肌膚突然大暴走，陷入劇烈乾癢、莫名泛紅，甚至爆發蕁麻疹與異位性皮膚炎的困境。這並非單純的保濕不足，而是雌激素斷崖式下滑導致肌膚屏障失守，疊加中醫「血虛風燥」與「虛火內生」的體質轉變。本集將從中西醫觀點深入剖析皮膚大發炎的背後真相，並提供避開飲食地雷、穴位按摩與精準保養的完整止癢攻略。

買飲料時，你最在意的是糖分、熱量，還是冰不冰？阿利博士從30年中醫臨床經驗分享，喝飲料除了「喝什麼」，其實還可以多留意「什麼時候喝」以及「當時身體是什麼狀態」。同樣是早上喝冰飲、運動後喝手搖，或晚上喝茶，不同體質的人感受可能完全不同；就連同樣覺得燥熱、疲倦或睡不好，中醫辨證也可能分成氣虛、實熱、陰虛火旺等不同狀態。這一集阿利博士與企劃小編 Emily 從日常喝飲料的習慣出發，聊聊中醫「先看人，再看需要」的思考方式，也分享博士設計花草茶配方時，為什麼連飲用時間與生活情境都會一起考慮。