兒福聯盟2026年調查顯示台灣兒童過重肥胖率突破30%，超過六成學童每週吃速食。臻品中醫吳啓銘副院長從超商的早餐觀察出發，結合西醫骨齡研究與中醫體質分型，解析肥胖如何透過雌激素、胰島素阻抗與慢性發炎三條路徑，導致生長板提早閉合、偷走孩子的身高。阿銘醫師提供四個家長可立即執行的改變策略：早餐升級、手搖飲降級、晚餐固定時間、骨齡建立基準線，並破解「小時候胖不是胖」的常見迷思。

最近颱風快到,天氣又開始濕悶熱,有些停經後女性因熱潮紅怕熱就會吹冷氣但吹了冷氣又感覺到關節隱隱痛,或是感覺到最近膝蓋好沈重，上下樓梯好酸軟或是早上起床的時候，關節僵硬活動卡卡，這樣的狀況反覆的數月才發現關節似乎變成了「內建氣象台」，只要一痛，就知道要氣候要變了。

下班後很累，但一躺上床腦袋卻停不下來？白天緊繃，晚上翻來覆去睡不著，這不是單純的想太多，而是「氣鬱型失眠」的典型表現。在中醫來看，壓力造成的失眠，不只是心理問題，更是氣機運行卡住了，影響到臟腑協調，讓心神無法安定。

異位性皮膚炎在台灣兒童的盛行率高達8-10%，很多家長以為孩子長大就會好，但中重度患者有將近一半會帶著它進入青春期、甚至一輩子反覆發作。臻品中醫吳啓銘副院長在本集節目中，以一位國中女生的真實案例開場——手臂內側抓到滿是傷痕、晚上癢到無法入睡、在學校連體育課都不敢上。阿銘醫師從西醫的「皮膚屏障破損」與「癢抓循環」切入，再結合中醫辨證，將這群孩子的體質分為濕熱蘊膚、脾虛濕盛、血虛風燥三型，提供對應的中藥調理與食療方向。節目後半段，阿銘醫師特別針對青春期女生給出洗澡水溫、保濕時機、純棉衣物、壓力管理等六項生活對策，並一一破解常見迷思，帶領家長與孩子一步步走出反覆發作的困境。

炎炎夏日與連日陰雨，台灣濕熱的氣候讓熟齡女性大呼吃不消！我是臻品中醫婦科主任小倫醫師。近期門診因熱潮紅、體重失控、月經亂象與失眠求診的患者激增。今年小倫醫師也正逢中醫「七七四十九歲」的關鍵轉折，對這種「外有暑濕、內有虛火」夾擊的煩躁完全能感同身受。本次節目從臨床出發，破解四大痛點並提供實用的除濕抗老解方，陪您運用中醫智慧，優雅清爽地度過夏天！

長期失眠的後遺症，除了常見的精神不佳、易感疲倦、無法專注、易怒、煩躁、學習力或工作效率低落、記性差等等之外，還會造成失眠者的死亡率提高；中醫治療失眠、分成四種關鍵類型，要如何跟中醫配合對症下藥呢？

孩子超過五歲還在尿床，很多家長會擔心是不是身體有問題，卻又不知道該不該就醫。臻品中醫吳啓銘副院長在本集節目中，從一個十歲男孩的真實門診故事出發，完整分析兒童夜尿的成因與解方。阿銘醫師先從西醫角度說明抗利尿激素不足、膀胱容量偏小、喚醒閾值過高這三大生理因素，再以中醫辨證將尿床體質分為腎氣不足、脾肺氣虛、肝經濕熱三型，一型一型教你辨認孩子的特徵。節目後半段，阿銘醫師更給出睡前兩小時限水、記錄尿床日曆、足部保暖等五項居家行動指南，同時提醒爸媽千萬不要罵孩子、不要半夜挖起來尿、不要自己亂抓中藥來補——用對方法，孩子的自尊跟床單都可以是乾的。

在門診裡，常有熟齡女性猶豫許久，才壓低聲音訴說自己頻尿、漏尿，或是私密處反覆發炎與乾澀的困擾。這些令人害羞的症狀，其實是更年期荷爾蒙減少引發的自然變化，請不要獨自忍耐。今天在節目裡，小倫醫師會以中醫的觀點，還有身為女人的角度，來陪大家好好聊聊：當身體這座花園的花季漸漸改變時，我們該怎麼用溫和的中藥調理，搭配日常的居家保養，重新把身體的水分、彈性與健康找回來。

旅行不只是放鬆，更是一種讓生活節奏回到自然的過程。本集由泰安觀止溫泉會館董事長江德利與阿利博士中醫師對談，從空間設計、環境節奏到飲品選擇，分享如何把「自然與養生」融入旅遊體驗。泰安觀止以慢活為核心，透過地形動線、山林空氣與溫泉環境，讓人自然放慢步調；在飲品上則導入阿利博士中醫師以30年臨床經驗調配的臻品植萃養生茶，讓養生成為旅途中可以接觸的一部分。泰安觀止於典藏館設置養生茶品飲空間，不僅住宿旅客可享用，泡湯民眾也能進入體驗與選購，從現場品飲到日常延續，讓養生不再只是概念，而是融入生活的選擇。

每到春夏交替，手指邊緣就開始冒出奇癢無比的小水泡？這不是因為你太會流汗，更不是會傳染的病毒！本集由臻品中醫副院長吳啓銘醫學博士，為你完整解碼「汗皰疹」的真相。原來，愛吃巧克力與堅果、腳上的香港腳，甚至是過度清潔，都可能是讓水泡反覆發作的隱形元凶！從西醫的免疫過敏機制，到中醫「脾虛濕熱」的除濕機理論，跟著阿銘醫師掌握「清熱與健脾」的兩階段調理，加上四大生活避雷指南，幫你找回乾爽舒適的雙手，不再癢到睡不著！