📌 節目簡介：

年假過後，許多人回到工作崗位，卻感到精神不濟、頭痛、腸胃不適，甚至心情低落，這正是典型的「收假症候群」。這種現象並非單純的「不想上班」，而是身體與大腦尚未完全適應回歸工作的節奏。

多囊性卵巢症候群（PCOS） 是許多女性面臨的隱形挑戰，其中內分泌失調 是核心問題，常引發 月經週期 不規律、感覺月經快來卻遲遲不來，甚至停經。而體重增加與肥胖也與PCOS密切相關，進一步加重內分泌失調。一些女性會服用催經藥調整，但長期依賴後，仍面臨月經沒來的困擾。中醫則以體質調理為核心，協助平衡身體機能，改善月經及肥胖問題。在本集中，小倫醫師將分享4個妙招，幫助你建立規律的月經週期，重拾健康與活力！

隨著農曆新年的腳步越來越近，尾牙、朋友聚餐、還有領年終後的小慶祝，幾乎成了每個人最近的行程重點。

小孩、更年期與老人的失眠，治療上、可是大不同喔，不過、一樣的是、找出失眠原因、才能根本改善失眠

泡對澡、就可以改善失眠，用對穴道、也可以改善失眠，甚至利用太陽、也能改善失眠

失眠特輯：如何用中藥來治療失眠 摘要如何找出原因來徹底改善失眠？為何不能亂用中藥來改善失眠？

冬季是養生的最佳時節，結合中醫理論的泡湯能驅寒暖身，促進氣血流通，同時舒緩肌肉與關節不適。透過院長與小田醫師的對話，本文提供詳細的泡湯建議，包括水質選擇、時間控制、注意事項與適合的食療搭配，讓泡湯成為全面的養生體驗。

子宮內膜異位症困擾許多生育年齡女性，導致經痛難忍及不孕問題，卻常被忽視或延誤診斷。全球約10%女性受此影響。本集將介紹中醫婦科調養秘訣，透過改善子宮環境、減輕經痛並提升受孕機率。同時分享簡單日常保養方法，幫助你擺脫經痛，邁向好孕人生！

異位性皮膚炎讓孩子皮膚乾癢、紅腫，影響睡眠和生活品質。本集臻品中醫副院長吳啟銘醫師分享異膚的成因，提出日常護理五大重點，並從中醫體質調理切入，教家長如何減少發作頻率，讓孩子遠離癢不停的困擾，重拾健康生活！