洋蔥大叔分享在蘇美島排毒營的體驗，分享如何藉由斷食、喝油與草藥療程，克服生理極限並重啟代謝。除了體重減輕，同時分享了排毒營創辦人轉化癌後生命的感人初衷，以及在繁忙生活中找回平靜、追求「尊嚴老後」的人生哲學。

🧅讓我們跟著洋蔥大叔，一起來愛健康，遇見不同的自己🧅
 
| 第一層 | 排毒與斷食：身體的大掃除(01:29)

排毒與斷食本質上是一場「體內的大掃除」，旨在清除因現代加工飲食與代謝減緩所累積的雜質。透過如蘇美島排毒營般的深度實踐，參與者不只能藉由原型飲食讓身體重獲輕盈，更重要的是在規律的練習中「斷開塵務」。這段刻意留下的時間餘裕，讓現代人能從繁忙中抽離，達成身體排毒與內心沉靜的雙重修復。
 
| 第二層 |「昆老師」的故事與排毒營創立初衷 (06:06)
 
創辦人昆老師曾因拚命事業而連患淋巴癌、乳癌及子宮頸癌，在傳統治療瓶頸時，靠著「喝油與斷食」的自然療法重獲新生。這段死裡逃生的經歷讓她決定化病痛為志業，創辦排毒營，提供一個避風港讓大眾反思過勞代價，並在健康亮紅燈前，透過系統性的調整，找回身體的平衡與自癒力。
 
| 第三層 | 洋蔥大叔的實踐心得 (13:32)


洋蔥大叔透過七天排毒，不僅成功減重 2 公斤，更在專業建議下改善了飲水習慣與代謝問題。然而，這趟旅程對他而言更是一場「養心之行」，在寫經、寫書法中找回內在平靜。這不僅是身體的調理，更是一種對生命終極目標的追求：透過日常的健康實踐，期許未來能以「自然老死」取代「病痛臥床」，活得輕盈且不留負擔給家人，完整展現了身心靈合一的生活態度。

| 第四層 | 在自律中找回彈性 (18:08)

排毒營的實踐是一場從生理到心理的深度洗禮。洋蔥大叔經歷了凌晨灌腸、高劑量「喝油」及完全斷食的艱難挑戰，雖然面臨飢餓與生理反彈，但他以幽默心態面對，並透過草藥燻蒸、神聖舞蹈等療程輔助，達成體內濕氣與毒素的排除。這次體驗不僅讓他收穫了體質改善與頭腦清晰，更讓他明白健康管理需「在自律中保有彈性」。
 
本集曲目：走在長濱的街上(36:44)
選自專輯：爵式旅人
創作：楊錦聰
數位聆聽：https://lnk.to/muziu-W026
 
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《移？老娘開新房》是南洋台灣姊妹會推出、由新住民女性自製的節目。

節目從移民/工的生命經驗出發，聊在台生活的大小事。把真實人生搬進房間裡。

我們透過分享建立支持網絡，讓常被忽略的處境有被聽見的空間。

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老樹不僅是歲月的輪迴，更是充滿生命力量的象徵。今天我們邀請到《我不只會爬樹》的作者徐嘉君，她不僅是一位專業的植物學家，更與一群志同道合的朋友組成「找樹的人」團隊。他們耗時十年，利用科學光達與實際攀爬，在台灣深山中探尋那些隱藏的巨人。
🌳讓我們跟著徐嘉君，從離地八十公尺的樹梢，重新認識這片島嶼🌳

一、 巨大的旅程：尋找台灣最高樹
徐嘉君分享了「找樹」的緣起，從2014年開始爬巨木調查，到2018年成立「找樹的人」並加入成大測量系王驥魁教授的光達技術。透過精密的光達數據與長達一年的飛機拍攝分析，他們終於在2023年確認位於大安溪流域、高達84.1公尺的台灣杉「倚天劍」為目前東亞最高樹。

二、 離地的挑戰：攀樹者的勇氣與技術
攀爬巨木與一般爬樹完全不同。嘉君提到，巨木往往位處原始荒野，最難的部分其實是「抵達」樹木所在的過程，而非攀爬本身。她形容攀樹是利用繩索與固定點進行「吊掛」上升，與攀岩邊爬邊找支點的恐懼感不同，只要信任繩索即可。然而，在數十公尺的高空，強大的心理素質與身體協調性至關重要。她笑稱，人類在十多公尺時最害怕，一旦習慣了高度，在樹頂俯瞰南二段或中央山脈的視野，是地面永遠無法體會的震撼。

三、 轉折之路：從工業設計轉向植物研究
這段充滿轉折的生命歷程，始於家均對森林的熱愛。她原本學習工業設計，卻因一場健行而決定轉向植物學。她特別介紹了她的研究主體——「附生植物」（如蘭花與蕨類），它們不吸取宿主養分，僅是借用高度爭取陽光，像是在森林高處紮營的隱士。她回憶自己在求學期間主動出擊，打破常規爭取荷蘭兩位大師級教授共同指導的經歷，展現了為了理想「不怕麻煩」的堅持。

四、 氣候變遷與生命韌性：巨木帶來的啟示
徐嘉君指出，附生植物對大氣變化極為敏感，是氣候影響的指標。雖然巨木動輒千年、基因優良，但極端氣候（如劇烈乾旱或霸王級寒流）正加速影響霧林帶的生態。她藉由新書鼓勵年輕人，人生就像尋樹與爬樹的過程，容許犯錯與摸索，關鍵在於保持好奇心。就像她不斷嘗試新事物、甚至學陶笛與帆船，每一次「走冤枉路」都可能遇見意想不到的新風景。

台灣這片土地孕育了百萬分之一機率才能長成的巨木，而徐嘉君則用她的行動力，讓這些沉默的巨人被世人看見。無論是攀爬八十公尺的巨木，還是在人生的道路上尋找方向，那份不畏困難、勇於嘗試的精神，或許就是我們在面對變動不安的世界時，最厚實的力量。

本集曲目：海洋日記 (feat. 舒米恩)
選自專輯：《Written By The Sea 海洋日記》
創作：Daniel Ho
數位聆聽：https://lnk.to/muziu-W030

｜本集節目嘉賓｜樹冠層附生植物學者／「找樹的人」創辦人　徐嘉君
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《我不只會爬樹》／小木馬出版
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節目企製：田欣（哈尼編）

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生命追求的不是完美，而是「完整」。海蒂心理師結合阿德勒哲學，分享如何透過「課題分離」平息內耗，在行動中實踐勇氣。她化身生命擺渡人，陪你整理紛亂的情緒，讀懂生命軸線，重新拿回改寫未來的決定權，在脆弱中找回與世界連結的深層溫柔。

🧅讓我們跟著海蒂心理師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅
 
| 第一層 | 以阿德勒心理學佐證人生觀(01:53)


海蒂心理師分享她的生命主軸與阿德勒的核心高度重疊。她從小具備的高度共感力（軟心）與分享精神，在阿德勒的「社群情懷」中找到了學術根據。同時認為心理學的真諦是「理解自己並包容社會」。針對現代人常見的「內耗」與「選擇焦慮」，她建議透過「課題分離」放下控制慾，在連結他人的過程中，找回接納不完美的勇氣。
 
| 第二層 | 從自卑走向勇氣的溫柔實踐(13:24)
 
勇氣不是等「準備好了」才行動，而是如同目標已達成般去投入，在「下水吃水」的過程中，勇氣會自然產生。面對困境或想介入他人課題時，轉向願景導向（Direction focus），人生才不會總是在補破洞。海蒂分享了阿德勒透過陪伴思覺失調少女的故事，翻轉阿德勒嚴厲的刻板印象；在情緒被接住的基礎上，展現願意包容世界的深層溫柔。
 
| 第三層 |讀懂生命軸線，就有勇氣續寫未來 (22:48)


受經典名著《冰點》啟蒙，海蒂心理師將對故事的熱愛化作長篇小說《時光洗衣舖》系列，巧妙地將深刻的心理哲理置入文學創作，打造出一個溫暖的療癒空間。海蒂心理師認為，進入個案生命是一份殊榮。諮商師的角色並非強行介入，而是受邀擔任擺渡人，陪著個案整理紛亂的「生命軸線」，引導他們讀懂自己的過去，並重新拿回「改寫人生下一個章節」的決定權。

| 第四層 |生命追求的不應該是完美，而是「完整」(33:10)

海蒂強調「關係連結」勝過「給予答案」。面對創傷不需強求愛上它，而是像先關上雜亂的抽屜，等累積足夠能量後再回頭整理，重點是讓生命先「走下去」。真正的完美是接納「不完美」的完整。透過學習與脆弱共處，將追求「完美」的執念轉向坦然包容喜悲，用現在的智慧重新詮釋過去，賦予遺憾新的生命意義。
 
身心靈小學堂：好好道別的練習(49:38)
 

本集曲目：永恆的愛 (52:30)
選自專輯：《童年回聲 - 媽媽寶寶的幸福時光系列》
創作：Klaus T. S(克勞斯．索倫森)
數位聆聽：https://lnk.to/muziu-S012
 
｜本集節目嘉賓｜海蒂(李家雯)心理師

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《時光洗衣舖2》 / 皇冠出版

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養大一個孩子需要全村之力，照顧老人也需要整個社會同行，在變老的路上，伊甸希望能成為長輩和照顧者的夥伴。從日間照顧、居家服務到家庭照顧者支持者服務，邀你和伊甸一起用愛，讓長輩們可以安心、放心、開心生活。

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你想像過「拋下現有的生活，去海邊開一間書店」嗎？

在台東長濱，有一間名為「書粥」的小店，主理人高耀威用一種近乎「叛逆」的創意，實踐了這個夢想。
這裡不賣粥，卻產出無數動人的故事。
他發展出獨特的「店長換宿」制度，吸引了超過 300 位來自各行各業的人，從 19 歲的野人少年、退伍中校，到專業的家事清潔員，每位店長都為這間書店注入了獨一無二的靈魂。
這不只是一場經營實驗，更是一次對人性的深刻閱讀。 2026 年，這場實驗甚至要跨越海洋，與日本鳥取的書店展開一場熱血的「Local Mix」！
究竟是什麼樣的魅力，讓報名店長的人得排隊等上兩年？

🧅讓我們跟著「洋蔥大叔」與高耀威，走進這座長濱街頭的文化劇場🧅

| 第一層 |從「書粥」到「店長換宿」：解決困境的創意實驗

高耀威坦言，開書店並非純粹的夢想，而是在旅行中累積的雛形。取名「書粥」源於務實的考量：擔心書難賣，本想兼賣粥來養店，雖然至今未曾賣過一碗粥，但這個名字卻成了最親切的符號。
由於他必須頻繁往返台南與台東，無法時刻顧店，加上書店利潤難以支撐全職人力，他發展出獨特的「店長換宿」模式。

| 第二層 |300本「活生生的書」：店長們在長濱寫下的故事

經營七年來，書粥已迎來超過300位店長。高耀威形容，這些人就像是「跑來找他的活生生的書」，每個人都為書店注入了截然不同的靈魂。

| 第三層 |獨立出版的韌性：從《疫情釀的酒》到《不存在食堂》
高耀威在長濱成立了小型出版社，透過「獨立出版」與「實體書店」相輔相成，尋找生存之道。 2026年將出版《28+2場不存在食堂：流星劃過的餐桌》，記錄28位素人主廚在台南「設計食堂」中，如流星般一閃而逝的美味與故事。

| 第四層 |跨越海洋的連結：2026台東長濱與日本鳥取的 Local Mix

書粥的影響力已跨越國界。日本鳥取獨立書店「汽水空港」的主理人受書粥模式啟發，雙方預計於 2026年1月9日-10日 展開深度的民間交流活動：「鳥取村X長濱村 Super Local Mix」。

本集曲目：蒂卡波的星空
選自專輯：蒂卡波的星空
創作：放風箏樂團
數位聆聽：https://lnk.to/TCD-5349

節目企製：田欣（哈尼編）
剪輯：王沛軒

｜本集節目嘉賓｜書粥主理人－高耀威
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高耀威粉專：https://www.facebook.com/erigkao

「鳥取村X長濱村 Super Local Mix」活動資訊請見高耀威粉專。

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這個冬天，邀您和我們一起，

發現角落孤老人！

透過陪伴、服務與實際行動，

讓長輩的日常多一點安全與尊嚴，

把寒冬裡的孤單，慢慢轉成有人在乎的溫暖。

請與我們一起，照亮長輩生活，扭轉孤老處境：

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海苔熊心理師在新書《放不下，也沒關係》中，帶領讀者面對未竟的愛，允許情緒流動，從卡住走向療癒。他強調放不下並非錯，透過覺察、呼吸與自我支持，走出靠近與逃避的循環；並以自身經驗示範，如何保持距離與尊重，最終溫柔告別，找到內在平衡。

🧅讓我們跟著海苔熊心理師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅
 
| 第一層 | 用溫柔讓情緒慢慢流動 (04:22)

 海苔熊分享新書《放不下，也沒關係》的書名由來，源自「提著放下」的人生比喻與多年「為你點歌」專欄累積的情感故事。他認為放不下並非錯，而是允許情緒在反覆聆聽、被理解中慢慢流動，從卡住走向下一步。書中以「心理學 OK 繃」回應讀者：先看見傷口、理解療癒是暫時歷程，並給予可行的「心理急救」。透過身體覺察與自我安撫，人能成為接住自己的人。
 
| 第二層 | 走出「情緒自慰模式」的放不下循環 (13:30)
 
海苔熊指出，人們常在靠近與逃避之間來回擺盪，真正的關鍵不在於「看或不看」，而是是否已進入無法控制的上癮循環。辨識的核心指標是身體反應，特別是呼吸是否中斷。放不下，就提著吧並非縱容沉溺，而是相信在覺察、呼吸與自我支持中，人終會自然走出傷痛。
 
| 第三層 | 創作，讓未完成的愛得以療癒 (25:30)

將分手歸因於「自己做錯了什麼」，看似讓人有改變與補救的空間，實際上卻讓控制權仍掌握在對方手中。真正的修復，不是讓對方回頭，而是在心裡為這段感情畫下句點。無論是透過象徵性的告別儀式，或透過創作把情緒說完、寫完，重點不在於找到真正的原因，而是找到一個自己能接受的故事，讓未完成的愛得以完成。

| 第四層 | 夢是潛意識替關係畫下句點的最後一哩路 (37:40)


夢到前任，並不一定代表放不下，而是潛意識正在協助我們完成未竟的心理歷程。夢具有「補償」與「完成」的功能，讓白天被壓抑、未走完的情緒，在夜裡得以展開。透過解析夢境中的象徵，人能重新理解關係的本質，看見自己如何在安全卻冰冷的狀態中停留，又如何選擇離開。
 
| 第五層 | 一段關係最溫柔的結局 (44:50)


海苔熊分享，這本書的誕生與他自身關係的轉變密切相關。寫作期間，他正處在一段長期關係的掙扎中，情感安穩卻節奏失衡。隨著家庭變動、生活空間的調整，他逐漸與伴侶拉開距離，也讓內在有了整理與消化的時間。最終，兩人選擇以祝福彼此的方式分開，甚至舉辦分手派對，為關係好好告別。他體會到，「放下」往往需要時間與因緣成熟，當人開始猶豫，其實內在早已啟動療癒與轉化的歷程。

身心靈小學堂：跟自我連結填空練習(49:38)
 
1.     我總是覺得自己屬於xxx的那種人。
2.     我想要逃避的時候，我會xxx。
3.     我非常厭倦xxx。
4.     我想要嚐試xxx，這樣我就能xxx。
5.     不知道為什麼，我到頭來總是會xxx。
6.     我值得xxx與xxx。

節目企製：唐鳳詩（心裡編）
剪輯：文詠萱

本集曲目：夢境(55:40)
選自專輯：夜語之營
創作：KbN
數位聆聽：https://lnk.to/muziu-S013
 
｜本集節目嘉賓｜海苔熊心理師

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YT：www.youtube.com/@Akashicafterskool

《放不下也沒關係》 / 時報出版

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「這個時代的劇本，
就用這個時代的鏡片來讀。」
—— 蔡司智銳鏡片代言人 謝盈萱

2026.1.1 – 3.31
馬年奔騰智選登錄抽
活動詳情與登錄請見

https://fstry.pse.is/8ltv8a

#蔡司智銳鏡片系列
#蔡司優視力體驗

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瑜伽行者 Crystal(水晶)分享她從印度志工的文化衝擊、失眠，到透過 Iyengar Yoga 找到內在的無由喜悅。她將梵唱視為瑜伽中「超越大腦的練習」，以聲音調頻安定心神、連結覺察。她用 Shruti Box 帶領梵唱，並分享在印度接觸藏傳佛法的體悟。本集帶領您體驗梵唱的力量，並以濕婆神唱頌，象徵轉化與新生的能量。

🧅讓我們跟著Crystal，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅
 
| 第一層 |印度志工體驗與瑜伽的內在喜悅(02:25)
 
Crystal（水晶）大學時因印度志工經歷，目睹貧富衝擊，回台後長期失眠而接觸瑜伽 。她回到印度 Ashram 進行如同「少林寺」般嚴謹的規律練習 。深受 Iyengar Yoga（艾揚格瑜伽）啟發，學習到長時間的正位練習對心志的磨練 。在第二年，她體悟到規律練習帶來內在、無來由的喜悅，並從老師身上看見瑜伽即是生活的實踐 。
 
| 第二層 | 印度生活與梵唱的聲音調頻(12:16)

Crystal 描述瑜伽城 Rishikesh 位於恆河上游，河水清澈 。她認為印度充滿衝突與不設限，彷彿落在天堂與地獄之間 ，這幫助她打破人生框架，順流而行 。她初次接觸梵唱是生病時在廟宇聆聽，用聲音達到平靜 。她強調梵唱是瑜伽不可或缺的一部分，是聲音的流傳 ，在練習中會先唱誦以安定心神、連結智慧與覺察 。她回台後因帶領梵唱感受到快樂與光芒，故發願分享這項「聲音調頻」。

| 第三層 |梵唱實踐、樂器與佛法學習 (23:31)
 
Crystal 在台灣以音樂會形式帶領梵唱 ，結合神話故事來傳遞精神意涵 。她介紹梵唱樂器 Shruti Box (印度風琴) ，其嗡嗡聲就像聲音的海浪，帶來溫暖與平靜 。她分享自己是在 2018 年於印度達蘭薩拉接觸藏傳佛教（密宗） ，體悟到佛法就是更好的生活方式 。


身心靈小學堂：濕婆神唱頌OM Navah Shivaya(35:48)
影片版：https://spiritonion.pse.is/8h6h69

節目企製：唐鳳詩（心裡編）
剪輯：文詠萱

本集曲目：無極之風(47:30)
選自專輯：蒂卡波的星空
作曲：許嫚烜
編曲：聶琳
製作人：許嫚烜、蔡偉靖
數位聆聽：https://lnk.to/TCD-5349
 
｜本集節目嘉賓｜Crystal
IG：https://www.instagram.com/crystalinindia

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想要水光肌先把毛孔清乾淨！AQUALABEL水之印「胺基酸酵素洗顏蜜」無泡凝膠溫和分解毛孔髒污，敏弱肌也OK。洗後搭配經典5D彈力霜，一套搞定保濕彈潤。現在增量版限時 85 折，快入手養出居家水光肌！

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🌟 細膩溫暖的生命回聲－許景淳
今天非常榮幸邀請到一位重量級的嘉賓。她是縱橫樂壇多年的好友，一位才華洋溢的歌手與優秀的主持人。前陣子，我受邀參與她的節目訪談，她細膩、溫暖的主持風格讓我印象深刻，意猶未盡。她的歌聲更是家喻戶曉，兩首經典之作——《天頂的月娘啊》與《玫瑰人生》，幾乎無人不知。
🧅讓我們跟著許景淳，一起來剝洋蔥，走進充滿愛的音樂花園🧅

 第一層🌹從黑膠歲月到發燒友推薦：對時代的真摯致敬

景淳榮獲了今年「最佳發燒友推薦的最愛歌手」殊榮。發燒友對聲音的挑剔是出了名的，能在國內外眾多發行黑膠的歌手中脫穎而出，證明了景淳的聲音品質受到了樂迷們的高度肯定。

景淳表示，這個獎項的意義，不在於今年，而是在於它肯定了數十年前，從老闆、製作人、編曲到所有參與者，大家對音樂的極致熱愛與堅持。在那個黃金年代，台灣有許多錄音室配備著與世界頂尖齊平的器材，所有人為了尋找「對的聲音」和「好的聲音」，願意花上數小時去尋找麥克風的最佳甜蜜點，捕捉樂器最真實的細節。這個獎項，是對那個追求完美聲音時代的致敬，讓她感動到想落淚。

第二層🎶被音樂選中的孩子：啟程與人生際遇的碰撞

回顧景淳的成長歷程，我最好奇的是，成為一位歌手是否是她童年的夢想？

景淳認為她的音樂之路是「一面走一面向她顯示」的，並非刻意勵志。由於父親是天韻歌聲男高音，母親畢業於神學院幼教系且擅長鋼琴與唱歌，她可說是出生在一個充滿音樂的家庭。從幼兒時期在月光下聽母親唱歌，兩歲就登台表演聖誕歌曲，到後來在小學是樂隊與合唱團成員，主修鋼琴，這一切都讓她具備了深厚的音樂底蘊。

景淳的人生充滿了奇妙的「侯鳥式直覺」與不可預期的碰撞。在青少年時期，她便在林福裕老師的合唱團中與黃韻玲、趙詠華等人成為同學，並與林美璊、馬毓芬等人成為著名的和聲歌手。國中時期，她與黃韻玲等人跨齡參加金韻獎比賽並獲得重唱冠軍。

第三層🌹 玫瑰人生：機緣巧合下的傳奇

景淳生命中最大的轉捩點，發生在二十出頭。當時她在鄉下旅館接到了一通電話，對方竟是李泰祥大師，邀請她參與「傳統與展望」巡迴演出。在巡迴結束後，她為李泰祥演唱了《相遇》，而當時她23歲，李泰祥47歲，正如歌詞所寫，成為一段奇妙的緣分。

隨後，她加入滾石，並因張弘毅老師的引薦，以無歌詞的哼唱方式，讓眾人驚艷，獲得了演唱電視劇主題曲的機會。這部劇就是《玫瑰人生》。

在籌備《玫瑰人生》這首歌時，景淳因失戀寫下了《睡吧！我的愛》。這兩首歌曲的重要性讓電視投資方決定成立一家唱片公司——全美唱片，並為景淳發行了第一張專輯《玫瑰人生》。專輯一鳴驚人，在三台時期熱賣數十萬張，並為她贏得了金鼎獎肯定，從此奠定了她作為實力派歌手的地位。

－多重角色與跨越維度的藝術實踐－

成名並沒有改變景淳的生命步調，她依舊篤實地回應生命中的每一個因緣，並持續探索音樂之外的藝術形式。

除了歌手、演奏家、作曲填詞人、電台主持人，她還身兼大學教授、製作人等身份。特別值得一提的是，她在十幾歲的解嚴時期，就與朋友一起投身於觀念藝術與行動藝術。他們在仁愛路圓環、火車站地下道等公共空間進行實驗性的展演，傳遞抽象的詩意與哲學思考。例如在「時間」主題的行動藝術中，有人帶著鬧鐘在圓環奔跑，景淳則利用毛線與紙箱，在自我封閉與打破之間，創造出動態的軟雕塑。這種直面生命的真誠與即興，讓她即使在過程中受傷流血，也能將其化為作品的一部分，可見她骨子裡流淌著勇敢且自由的藝術家血液。

💡 教學相長：點亮生命的開關
景淳的教學經驗始於921地震後的希望工程，她同時為不同年齡層的孩子設計課程，將音樂與生命感悟結合。在大學任教時，她將實務經驗帶入課堂，與年輕學子交流音樂與文化。

無論是發光的演出，還是默默耕耘的教學，對景淳來說都是在「演繹生命的質地」。她在課堂裡，如同在舞台上，引領大家去感受、去領悟，找到發光發亮的開關。這種「動靜皆宜」、「跨越向度」的能力，是她豐盛人生的寫照。

 第四層🕊️聲音的領悟與未來的期許

談到歌曲演繹，景淳認為她是在「無須準備」的狀態下，讓所有生命積累的點在此刻綻放。她將演唱比喻為畫一幅畫，結合內在情感、個人經驗，甚至是當下的靈光一閃。當她演繹多次後，便能放下個人情感，讓聲音帶領聽眾「飛一段」，引動大家內在的集體記憶與共鳴。

景淳提到與無垢舞蹈劇場的長期合作，她在作品《潮》中扮演祖靈，用聲音喚醒冰封千年的白鳥。這段經驗讓她的意識飛騰，體會到聲音與意識在時空中穿梭的奧妙，是一種極為動人的體驗。

至於日常生活，景淳熱愛聆聽大自然的頻率，如蟬鳴、海浪，並透過各大洲的音樂去了解文化脈動。她對新作品的發表則充滿了甜蜜的煩惱，許多錄製好的作品因忙碌和不熟悉串流平台的運作而塵封在「閣樓」中。但景淳仍會持續展現她跨越不同藝術領域的生命力。

💖芬芳盛開的生命花園
如同她主持的節目《景淳的生命花園》，她的生命彷彿盛開著無數朵芬芳的花朵，每一段經歷都充滿了溫暖與細膩。透過這段對談，我們不僅感受到景淳歌聲中的感動，也嗅到了她生命中豐富而自由的香氣。

本集曲目：穿過竹林的風
創作：彭靖
選自專輯《菱角鳥的眠夢》
數位聆聽：https://lnk.to/TCD-5315

節目企製：田欣（哈尼編）
剪輯：王沛軒

｜本集節目嘉賓｜許景淳
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「這個時代的劇本，
就用這個時代的鏡片來讀。」
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三十多年來，風潮音樂始終深耕在地原住民音樂，從早期的田野紀實錄音，到後來王宏恩、以莉・高露、桑布伊、戴曉君等創作者，透過多元曲風，展現原民音樂的豐富面貌。今年，風潮推出一張引人注目的專輯，在社群媒體上引發熱烈迴響——他們是全新的組合：屋瑪客夫婦（The Umaq）。這對由來自台東的排灣族吉他手羅智輝（Sakinu）與來自南投羅羅谷的布農族主唱莎飛伊（Savi）共同組成的音樂創作夫妻檔，將他們十年的生活點滴與愛戀，化作音符，收錄在這張充滿溫度與日常感的新作中。究竟這對神仙眷侶是如何相識、如何在創作與家庭生活的多重身份中找到平衡？

🧅讓我們跟著Sakinu&Savi，一起來剝洋蔥，走進充滿愛的音樂旅程🧅

第一層🏡 來自「家」的呼喚：團名與社群的熱烈迴響

「屋瑪客」在排灣族語中意指「家」。這個名字源於在Sakinu與Savi在2015年於台東經營的一間結合咖啡店與練團室的店名。Sakinu無意間聽見太太Savi的歌聲，便將她「拉下水」走上音樂之路，首場演出就在鐵花村，意外開啟了夫妻共同創作的篇章。他們的默契與音樂潛力，在專輯發行前就展露無遺。風潮音樂團隊驚喜地發現，專輯貼文在社群上獲得了近 2000個讚與一百多次轉分享，創下公司多年紀錄。這份超乎預期的熱烈迴響，不僅是親友的支持，更凝聚了許多音樂人與粉絲的關注，因為大家都期待著這對夫妻檔用音樂說出他們的故事。


第二層⏳ 六年的琢磨與生命的印記

從2019年開始醞釀，到 2025年正式發行，這張專輯經歷了整整六年的時間。期間不僅面臨疫情打亂計畫，更有第二個寶貝兒子的誕生（他們共育有三位可愛的兒子），讓他們的創作之路充滿甜蜜的負荷。Savi笑稱自己「很勇敢」，面對多子育兒的挑戰，讓他們不得不將生活規劃優先。然而，正是這段充滿變數與日常瑣碎的時光，成為了專輯最豐富的靈感與素材。

專輯中的同名歌曲〈Umaq 屋瑪客〉，旋律輕快歡愉，用排灣族語介紹他們的家庭成員與來自的部落，展現了原住民文化中「家」與「根源」的重要性。而Savi創作的布農族語歌曲〈Maaq tu atikisang 小時候的時候〉，則回憶了孤獨的童年時光。Sakinu也將吉他元素重新融入，讓音樂成為夫婦倆在生活中的「互相對話」，淋漓盡致地表達了對孩子、對家人、以及對彼此的「愛」這個最簡單卻最重要的主題。


第三層💖 隔著太平洋的遠距離

Sakinu&Savi兩人早在 2008年、Savi僅十五、六歲時，於大安森林公園的露天舞台後台相識。當時Sakinu還是 Matzka樂團的成員，然而初見時Sakinu的焦點並不在Savi身上。直到2015年Savi來到Sakinu在台東的咖啡店「屋瑪客」，成熟的美麗才真正吸引了Sakinu，兩人開始交往。

然而，這份愛也經歷了太平洋的考驗。Savi曾前往洛杉磯求學，與 Sakinu展開了一段遠距離戀愛。Sakinu沒有用哭鬧挽留，而是透過不斷的關心與開玩笑的方式勸她回台，最終Savi被這份深情說服。他們將這段經歷寫成了歌曲〈如果你也像我一樣想著你〉，記錄了那段每天偷偷約會、半夜去墾丁看日出的浪漫時光。這份愛，不一定總是浪漫，卻一直都在日常中給予彼此支持的力量。


第四層🤝 挑戰與共識：愛不一定浪漫，卻總是日常

對於這對集夫妻、同事、父母多重身份於一身的創作者而言，最大的挑戰莫過於時間與角色的轉換。為了錄音，他們必須頻繁往返於台北與台東，並請家人協助照顧三個孩子。他們坦誠在工作與家庭的界線中，必須不斷溝通，以找到平衡。在音樂製作上，Savi尊重 Sakinu的專業判斷，但在家務分工上，則由更了解家庭運作的Savi掌握主導權。他們沒有絕對的「男主外、女主內」，而是實踐「誰擅長什麼事情，就做什麼事情」的原則。

最令人難忘的是，專輯中收錄了他們的爸爸、媽媽（孩子的阿公、阿嬤）以及三個孩子的聲音。雖然錄製過程充滿了孩子們爭搶麥克風、輪流哭鬧的「混亂求生」時刻，但最終成果的溫馨與紀念意義，無價且珍貴。特別是〈你記得自己的名字嗎？〉，是Sakinu 背著孩子在院子裡隨意彈奏出來的第一首搖籃曲，用歌聲教導孩子認識自己的名字與根源。

正如 Sakinu與Savi對專輯的定義：「愛不一定浪漫，卻總是日常。」 聆聽屋瑪客夫婦的專輯《Love’s in the air 愛瀰漫》，你會感受到那份在生活中醞釀、在愛中完成的溫柔、輕鬆與自由。

現場演唱｜〈你記得自己的名字嗎〉，收錄於專輯《Love’s in the air 愛瀰漫》

本集曲目：〈Umaq 屋瑪客〉
創作：The umaq屋瑪客夫婦
選自專輯《Love’s in the air 愛瀰漫》
數位聆聽：https://lnk.to/umaq-001

節目企製：田欣（哈尼編）
錄音：田欣、唐鳳詩（心裡編）
剪輯：王沛軒

｜本集節目嘉賓｜屋瑪客夫婦
FB：https://www.facebook.com/theumaq?locale=zh_TW

《Love’s in the Air 愛瀰漫》專輯演唱會
演出日期｜2025年12月12日（五）20:00
演出地點｜西門河岸留言 Riverside Live House
票價｜早鳥 NT$700｜預售 NT$800｜現場 NT$900
➡️購票傳送門在這邊｜https://riversidelivehouse.kktix.cc/events/251212-1209-b


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Kimberley 與 Allen 分享他們的靈性經歷踏上阿卡西紀錄探索之路，揭示因果與人生習氣的連結。透過阿卡西紀錄解讀幫助自己與個案們療癒困境、重拾人生主導權；運用聲音頻率與冥想，幫助身心放鬆，開展更多可能的人生 

🧅讓我們跟著Kimberly和Allen，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅
 
| 第一層 |因病入道，走上靈性自癒之路(01:10)
 
Kimberley 自小能感知能量場，曾因免疫失調罹患僵直性脊椎炎，西醫中醫皆無效，促使她探索自然療法與心靈領域，在 Allen 母親引導下接觸阿卡西紀錄，理解病症與前世因果。Allen 在佛教與東方智慧家庭長大，十七、十八歲開始接觸阿卡西紀錄，理解前世與家庭選擇的連結。兩人透過學習與實踐，不僅幫助他人，也療癒自我，驗證靈性與能量探索的力量。
 
| 第二層 | 因果映照，看見習氣與境遇的關聯性(10:33)
 
阿卡西紀錄像「靈魂的雲端硬碼」，記錄累世的念頭、行為與能量。透過解讀，人們能理解今生痛苦、反覆模式或固著性格背後的前世源頭，進而調整念頭與行為，改變人生不同境遇的結局。與算命、通靈不同，阿卡西是以意識主動連結，不依賴神靈附體，也不僅是預測，而是直達靈魂根源，帶來深層覺察與療癒。
 
| 第三層 | 帶著覺察過日子，重拾人生選擇權(19:52)
 
兩位作者透過融合東西方靈性觀點，建立完整阿卡西紀錄教學系統。他們希望傳遞的核心概念是：人生有多重可能，痛苦和困境背後有源頭可尋。透過阿卡西解讀，人們能看到前世慣性模式與生命因果，理解自身情緒、個性和決策，找到問題根源，如婚姻或健康困擾，並在覺察與選擇中自我療癒，最終掌握自己的人生。
 
| 第四層 | 用聲音調頻幫助自己打開阿卡西紀錄大門(28:50)

 阿卡西紀錄結合頻率與聲音療癒，透過冥想與432Hz等音樂，幫助能量穩定、放鬆身心。接觸需循序由專業引導，保持初心方能深入。學員多求助事業、金錢與婚姻，未來書籍將聚焦宇宙法則，教人對準生命頻率，輕鬆掌握人生。

身心靈小學堂：放鬆冥想練習(34:46)

節目企製：唐鳳詩（心裡編）
剪輯：文詠萱

本集曲目：靜夜繁星(48:41)
選自專輯：森語
創作：知浦伸司
數位聆聽：https://lnk.to/muziu-S005
 
｜本集節目嘉賓｜加拿大阿卡西解讀 l Kimberly & Allen
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YT：www.youtube.com/@Akashicafterskool

《閱讀阿卡西紀錄2》 / 時報出版

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洋蔥大叔分享西班牙之行的體驗：從聖家堂與哥多華清真寺的神聖建築震撼；再到畢卡索與高第的藝術心靈啟發，以及親臨《阿爾罕布拉宮的回憶》現場，感受音樂跨越時空的共鳴；最後透過慢跑、公園、美食與佛朗明哥，體驗西班牙人對生活的熱情與創造力，連結藝術、自然與日常的美好。

🧅讓我們跟著洋蔥大叔，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅


｜第1層｜神聖建築的震撼 (03:55)

洋蔥大叔回顧西班牙之行，以「震撼、豐盛、啟發」總結收穫。最震撼的是聖家堂：高第將建築化為有生命的空間，如森林般生長，讓人感受到心被打開、充滿震憾與感動。另一處是哥多華清真寺，伊斯蘭與天主教共存的建築象徵宗教包容與人心的平靜，兩地皆讓他體驗靈魂的擴展與與神合一的感動。

｜第2層｜兩位巨匠的藝術心靈啟發(19:43)

談到宗教與藝術的共通之處，洋蔥大叔分享：不必藉由經典或雕像，也能在空間中自然感受神的臨在。參觀畢卡索美術館，他讚嘆大師一生四萬件作品、65歲仍勇於探索陶藝的創作熱情；高第則以自然為靈感，打破建築框架，展現自由與靈性的融合。

｜第3層｜阿爾罕布拉宮的青春回憶(27:21)


洋蔥大叔回憶大學時期初聽經典名曲《阿爾罕布拉宮的回憶》，魔幻旋律縈繞記憶四十年，終於親臨現場。夕陽映照城堡時，他深刻感受音樂跨越時空的力量與生命共鳴。這段旅程讓他體悟創作的意義—好音樂能在時光中延續，陪伴世代，喚醒人們對生命與美的感受。
 
｜第4層｜跑步、公園、美食與藝術饗宴 (33:11)


洋蔥大叔在西班牙以慢跑探索城市與自然，體驗瓦倫西亞河床公園的綠化奇蹟與都市創意，品嘗海鮮飯與創意沙拉感受熱情待客，並欣賞佛朗明哥表演，尤其洞穴劇場的臨場感與舞者投入，使他深刻體驗西班牙人對生命與生活的熱情與創造力。

🎧本集推薦曲目 (59:03)
塞維亞的狂歡 / 心的年輪
創作：洋蔥大叔楊錦聰


節目企製：唐鳳詩（心裡編）
剪輯：文詠萱
 
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