剝吧！洋蔥大叔

你喝過「甩」出來的茶嗎？我們邀請到梅門資深志工、六條通館長藍謹逢，與洋蔥大叔一起分享梅門推廣十多年的獨門養生茶——「平甩茶」。不同於一般講究香氣、韻味的品茗文化，平甩茶的誕生，源自一次倉庫發霉事件，以及創辦人李鳳山師父對「茶葉不可受跨下之辱」的一份堅持，進而將養生功法「平甩功」的節奏，融入製茶的每一個動作之中。

🧅讓我們跟著佳蓁，一起來剝洋蔥，走進這杯茶背後的故事🧅

｜第一層｜一批發臭的茶葉，如何成就了「甩茶」？(03:41)

六調通原是風花雪月之地，梅門卻在此開了一間養生茶館。而平甩茶的起源，來自一批被遺忘在倉庫、發出異味的茶葉。師父發現翻茶的做法讓茶葉「跨坐受辱」，於是帶領眾人改以跪地、面對面的方式，用平甩功的節奏同步翻動茶葉。神奇的是，當所有人節奏一致，茶葉的香氣竟瞬間釋放——「甩茶」之名，由此而來。

｜第二層｜平甩茶：泡茶如修行，每一泡都是重新找回初心 (08:10)

一般茶追求香氣與韻味，平甩茶卻反其道而行——為了養生，刻意去除刺激性，讓茶飲不分時段都能安心喝。更令人驚嘆的是製茶過程中「意念」對香氣的影響：當所有人靜心凝念「檀香」，茶葉竟真的轉出木質調的香氣，藍謹逢師姐也分享了「茶禪一味」的體悟：泡茶如同修行，每一泡都是重新找回初心、安頓當下的練習。

｜第三層｜平甩茶的下班儀式：十分鐘放鬆身心 (21:31)

藍謹逢分享「茶禪一味」的體悟：泡茶如同修行，即使偶爾「失手」泡壞，也能透過放鬆重新找回初心，一泡接一泡回到最純粹的狀態。面對下班後只剩十幾分鐘的焦慮日常，她也分享了自己的小習慣：進門放下包包，趁燒水空檔練幾分鐘平甩功，再靜心泡茶，讓一天的疲憊隨之卸下。節目最後也介紹了六調通結合六藝精神設計的茶席體驗，如「一瓶如洗」、「三碗功夫茶」，邀聽眾親自走一趟，感受這份用心意沖泡出來的安定。

身心靈小學堂：一呼一吸，教你如何「放下」(32:31)

企製：唐鳳詩

剪輯與文案：徐蔚慈

本輯曲目：月下飄香 (37:04)

選自專輯：茶雨

創作：張維良

線上聆聽｜

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KKBOX：https://s.yam.com/fYRSV

Spotify：https://spoti.fi/2YrybGN

｜本集節目嘉賓｜藍謹逢

梅門六調通  FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063921133142

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如果可以選擇，你願意擁抱自己的黑暗面，還是假裝它不存在？這一集，我們邀請到多年未見的老朋友——當代藝術家、作家楊元寧來到【剝吧！洋蔥大叔】。五年前，她曾帶著畫展「回到家」返台，用繽紛色彩為疫情下的台灣帶來希望；今年十月，她將再度返台舉辦新畫展「《擁抱黑暗，喚醒光芒》」。這一次，我們一起聊聊她從哈佛高材生、台塑第三代，到走入身心靈領域的轉身之路。

10/17–11/15 印象畫廊個展，講座報名連結見下方

🧅讓我們跟著元寧，一起來剝洋蔥，走進這場擁抱黑暗的生命對話🧅

｜第一層｜卸下光環，重新認識自己 (03:45)

台塑第三代、哈佛畢業的高材生、年紀輕輕就出版童書——外界看見的，是一連串令人稱羨的成就。但楊元寧坦言，那時候的她活在左腦思考、符合社會期待的人生裡，與內心幾乎沒有連結，即使擁有再多成就，也從未真正快樂。直到她開始面對自己的恐懼與創傷，才漸漸認識真實的自己。這段歷程，促成了五年前畫展「回到家」的誕生，而「回到家」之後，她開始學著擁抱自己完整的一切——包括黑暗。

｜第二層｜黑暗是幫助我們看見內在光芒的契機 (13:41)

為什麼要「擁抱」黑暗？楊元寧分享，黑暗其實像是母親的子宮，或種子落地時的土壤，是滋養生命誕生前必經的狀態。她鼓勵大家，不要害怕憤怒、嫉妒這些負面情緒，因為它們都帶著訊息——提醒我們哪裡需要被療癒、哪些需求尚未被滿足。當我們願意卸下面具，誠實面對自己脆弱的一面，不再追逐表面的「光芒」，光反而會自然而然地從心裡散發出來，照亮自己，也照亮身邊的人。

｜第三層｜三步驟走出童年創傷 (24:45)

楊元寧分享自己最深的恐懼，是小時候害怕不被父母所愛。她形容，若創傷沒有被真正排解，情緒就會像一隻困在原地打轉的老鼠，不斷被相似情境重複觸發。她的方法分為三步驟：連結內在小孩、面對最源頭的創傷；透過書寫情緒再搭配深呼吸練習做情緒清理；最後，有意識地選擇不再活在舊有的恐懼與模式裡，真實地往前走。她也分享，被壓抑的情緒會留在身體裡，可能反映在腸胃、睡眠與皮膚等狀況上。

身心靈小學堂：好累的時候，先問自己這兩個問題 (41:43)

企製：唐鳳詩

剪輯與文案：徐蔚慈

本輯曲目：蘭嶼曙日(41:44)

選自專輯：石隙晨曦 - 自然系專注療癒輕音樂

創作：曹登昌/林亭妤

線上聆聽｜https://lnk.to/muziu-W022

｜本集節目嘉賓｜

楊元寧 / 藝術家
FB：https://www.facebook.com/lenayoungart

｜2026 楊元寧個人畫展｜
《擁抱黑暗，喚醒光芒》

展期：2026/10/17（六）～11/15（日）
地點：印象畫廊

｜講座活動｜
主題：《擁抱黑暗，喚醒光芒》
地點：印象畫廊（台北市大安區仁愛路四段46號）

10/24（六）14:00～16:00
報名連結：https://www.accupass.com/event/2608050402442656455090

11/07（六）14:00～16:00
報名連結：https://www.accupass.com/event/2608050932267219782090

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在資訊爆炸、日子忙碌的日常裡，你是否曾嚮往過這樣的地方：沒有宗教隔閡，沒有政治紛擾，人們單純實踐著理想的生活？

這一集【剝吧！洋蔥大叔】，我們邀請你一起聆聽洋蔥大叔剛從南印度歸來的精彩分享。有別於一般熱門的觀光行程，大叔這次實地走訪了素有「最後烏托邦」之稱的國際共同社區——曙光村（Auroville），帶著大家展開一趟震撼心靈的深度探訪。

🧅讓我們跟著洋蔥大叔一起剝洋蔥，走進曙光村的精神殿堂🧅

｜第一層｜超有儀式感的入境手續 (04:42)

前往南印度曙光村，得先經歷長途轉機與數小時車程。參訪核心地標「黃金球」（Matrimandir）」的過程更是充滿儀式感：從事前線上預約審核、抵達後核對證件、寄放行李，到由長者志工引導解說，彷彿入境另一個精神國度。進入內部前，須先脫鞋靜坐，聆聽白噪音般的流水聲轉換心境；接著踏上象徵意識擴展的螺旋天梯，換上白襪步入黃金球，在絕對的寂靜與水晶球折射的光線中體驗深層靈境；最後再前往外圍十二間各具能量特質的靜心室沉澱心緒。

｜第二層｜從荒蕪沙漠到雨林生態村的永續農場 (23:10)

黃金球外圍環繞著由八十年老榕樹發展而成的生態神廟與樹群，如同一位厚實而睿智的長者，給人安穩的支持。離開精神聖地後，大叔一行人走訪了曙光村的有機農場。這片過去寸草不生的荒蕪之地，歷經數十年經營，如今已成為欣欣向榮的雨林生態村。農場堅持不使用農藥與化學肥料的自然農法，產量雖不高，也需要極大的毅力與心力，居民們仍憑著共識與理念，共同守護這片土地，體現了「所努力的一切都不屬於自己」的獨特社群精神。

｜第三層｜探索音療花園與樂器工作坊 (28:07)

曙光村最觸動人心的亮點之一，便是別具特色的「音療花園」。園中錯落著多件由奧地利音療大師設計的戶外裝置藝術，輕輕敲擊便能發出強烈的共鳴。大叔不僅體驗了音療床的深層放鬆，更在樂器教室參加了一小時的銅鑼與管裝樂器音療工作坊，深刻感受聲音療癒所帶來的平靜與美好。

企製：唐鳳詩＆徐蔚慈

剪輯與文案：徐蔚慈

本輯曲目：太陽之翼 (34:52)

選自專輯：絃色流轉

創作：許嫚烜

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《洛桑醫師 快樂人生養成課》 培養不內耗體質 × 21 個生活實用練習 × 音樂療癒

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在熱鬧喧囂的日常中，你是否也渴望暫時卸下繁忙工作，給自己一個長達一週以上的慢生活假期？這一集《剝吧！洋蔥大叔》，我們一起聽洋蔥大叔分享，他在六月中旬獨自飛往日本北海道，展開一趟充滿驚喜與感動的初夏札幌之旅。

不同於多數人選擇冬天去北海道賞雪，洋蔥大叔卻是在氣候舒適的初夏造訪札幌，透過獨處、祭典、大自然、運動、美食與爵士樂，深刻體驗了這座城市的獨特魅力。

🧅讓我們跟著洋蔥大叔，一起來剝洋蔥，看見札幌豐富多元的面貌🧅

｜第一層｜青春熱血索朗祭VS.人情味滿滿神宮祭 (03:25)

札幌在初夏迎來了兩個截然不同的代表性祭典。一個是僅有30多年歷史的「YOSAKOI索朗祭」，由年輕人融合傳統民謠、響板與搖滾嘻哈，在大通公園與街道中展現出無與倫比的青春活力；緊接著登場、擁有百年歷史的北海道神宮祭，它像台灣的媽祖繞境一樣，男女老少全城參與抬轎與遊行，讓洋蔥大叔深刻感受到札幌既充滿現代創造力、又保有傳統人情味的城市性格。

｜第二層｜堪稱城市之肺的圓山公園與藻岩山森林(12:30)

作為擁有兩百多萬人口的日本第五大城，札幌最奇妙之處在於市區與大自然的距離極近。洋蔥大叔造訪了緊鄰神宮的圓山公園，感受好幾百年高大樹木與百分之百純氧的清新空氣；隨後更獨自挑戰藻岩山的白天登山道，在蟬聲與午後雨後如油畫般的原始林中健行，甚至意外與熊出沒的標示擦身而過，體驗了一場驚險又充滿靈氣的大自然洗禮。

｜第三層｜漫步河川綠道 品嚐五星級平民美食 (21:08)

熱愛跑步的洋蔥大叔在札幌沿著豐平川一路跑到真駒內公園，享受沿途幾乎沒有人的清幽與綠意。而在美食方面，從驚為天人的爐端燒，蔬菜、鮮美多汁又有多重烹調方式的生蠔、到結合在地食材的蕎麥麵與味噌湯咖哩，展現了札幌作為美食之都的純粹與精緻。

｜第四層｜隱身巷弄的爵士樂酒吧(29:43)

札幌的夜生活同樣令人驚豔。洋蔥大叔在當地造訪了多家小型現場演奏的爵士樂酒吧，感受放鬆且充滿異國交流氛圍的夜晚；旅程中最難忘的莫過於在街頭巧遇練習索朗祭的當地女孩們，當他跟著一起跳舞時獲得了熱情歡呼與尖叫，讓他真正體會到這座城市高度的包容性與溫暖人情味。

企製：徐蔚慈＆唐鳳詩

剪輯與文案：徐蔚慈

本輯曲目：微醺旅人 (35:06)

選自專輯：爵士旅人

創作：楊錦聰(洋蔥大叔)

線上聆聽｜https://lnk.to/muziu-W026

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在資訊爆炸、AI與變動不斷交織的時代裡，許多人對未來感到焦慮、害怕被時代淘汰。但你可曾想過，早在兩千多年前的戰國時代，那個人心惶惶、面臨亡國與吞併的亂世，其生存課題與職場挑戰其實與現代高度相似？

這一集【剝吧！洋蔥大叔】，我們邀請中央大學中文系教授胡川安老師，帶領我們翻開流傳超過兩千年的經典——縱橫 《戰國策》教我的人生逆襲術。透過歷史中縱橫家的智慧與失敗者的足跡，我們得以重新審視當代的焦慮與競爭，學會在逆境中看清局勢的破局思維。

🧅讓我們跟著胡川安，一起來剝洋蔥，找到屬於自己的生存之道🧅

｜第一層｜從戰國局勢看現代職場生存 (01:40)

戰國時代的生死存亡與大臣人人自危，對應到現代人面臨的AI取代、失業與經濟壓力，其實有著完全相同的集體焦慮；而孟嘗君透過接納多元人才與寬容待人，在失勢時獲得基層擁戴，也證明了不盲目努力、看懂大局與老闆需求的重要性。

｜第二層｜不只靠一張嘴，更要看懂局勢 (10:23)

縱橫家如蘇秦、張儀能憑三寸不爛之舌遊說列國，核心不在於話術，而是深刻洞察對方的需求與人格特質；如同蘇秦在經歷挫敗後閉門苦讀、調整策略，提醒我們面對客戶或職場時，必須在自身專業與對方需求間找到平衡，並與聰明對手切磋來激發實力。

｜第三層｜從隱形冠軍看破局智慧 (17:32)

從商鞅變法後秦國花費百年等待與修建都江堰累積實力，到魏國作為小國選擇臣服、專注於關鍵領域而成為活得最久的隱形冠軍，《戰國策》不以成敗論英雄的多元故事，帶領我們在面對人生選擇時培養出獨立思考與破局的智慧。

企製：徐蔚慈＆唐鳳詩

剪輯與文案：徐蔚慈

本輯曲目：棲居在溪源之上 (32:50)

選自專輯：棲居在溪源之上

創作：Cicada

線上聆聽｜https://lnk.to/TCD-5348

｜本集節目嘉賓｜胡川安

胡川安的 Life Circus　FB：https://www.facebook.com/lifecircus.tw

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不曉得你或是你身邊的人，是否總是總是覺得睡不飽、白天沒精神，甚至影響到情緒。但跑遍醫院診所卻又找不出什麼大毛病！究竟問題出在哪？本集節目特別邀請到洛桑預防醫學集團的洛桑加參醫師與蔡佳純醫師，從預防醫學與臨床觀察的角度出發，探討現代人身心疲勞的原因，帶領大家從觀念到具體練習，一步步找回身心自主權。

🧅讓我們跟著洛桑醫師與蔡佳純醫師，一起來剝洋蔥，找到身心平衡之道🧅

｜第一層｜現代人文明病纏身的真相 (01:05)

現代人常常身體沒有慢性疾病，但就是會覺得哪裡不對勁、提不起勁。洛桑醫師指出，這些身心症狀往往來自心理壓力、不快樂累積出來的自律神經失調與慢性疲勞。當身體不舒服時會讓情緒更敏感易怒，而情緒不快樂又會回過頭加重身體症狀，形成一個互相影響的負向循環。

｜第二層｜破除內耗！學會「他人之惡不上我心」 (06:17)

生活中比食物更毒的是無形無聲的「心毒」，而我們最擅長的就是用記憶和過去的恩怨來「自虐」進行二度傷害。學會「他人之惡不上我心」並運用第一性原理把事情簡單化，明白別人的惡意是他的事、而我們如何反應由自己決定，才能真正拿回情緒的自主權，如同蔡佳純醫師以同為母親的身份分享，在親子教養中體會到放下自我執著、轉念看待孩子的道理。

｜第三層｜透過聲音療癒與共修養成複利習慣 (15:23)

這個世代不缺知識，缺的是思考能力與實踐的方法。許多道理聽過卻做不到，是因為缺乏一個系統帶著大家一起修練。透過聲音療癒如咒語引導打坐，以及社群陪跑共修的力量，讓一個人很難堅持的事變成一群人能走得遠的複利習慣，像小孩子重新學走路一樣，用好奇心無痛養成新的身心思維。

｜第四層｜透過持續日常微行動養成快樂人生 (26:49)

面對運動門檻高、嫌累嫌麻煩的困境，洛桑醫師研發了輕鬆愉悅、每天只要幾分鐘的「洛桑瘋」律動，讓大家笑口常開、輕鬆達到運動效果。節目最後也實際示範了只要花兩三分鐘透過敲打與呼吸練習，就能快速放鬆頭腦與心靈、穩定自律神經的簡單實用技巧。

企製：唐鳳詩

剪輯與文案：徐蔚慈

本輯曲目：洛桑瘋 (33:14)

選自專輯：洛桑瘋

｜本集節目嘉賓｜洛桑加參醫師、蔡佳純醫師

洛桑加參 FB：https://www.facebook.com/DR.LOBSANG

蔡佳純醫師 美力心世界 FB：https://www.facebook.com/DrTsaiChiaChun

《洛桑醫師 快樂人生養成課》

培養不內耗體質 × 21 個生活實用練習 × 音樂療癒

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當現代人的生活總是追趕著時間，焦慮與緊繃成為日常，我們究竟該如何透過一抹香氣、一滴純露，重新找回與自己對話的平靜？25年前，還是鋼琴老師的庭妃帶著對咖啡的熱愛，在台中新社深山內經營起一家咖啡館。這一集，我們不僅聊創業，更帶領聽眾走入一場深刻的「香氣療癒之旅」。從長達25年的香草種植與養護經驗，到親自帶領客人從採集、蒸餾到萃取的沉浸式體驗，庭妃與我們分享了如何透過簡單的日常儀式，為自己打造一個能夠沉澱、淨化心靈的溫柔空間。

🧅讓我們跟著庭妃，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅

｜第一層｜從零經驗到荒山拓荒：兩個女生的創業豪賭(01:22)

原本是鋼琴老師的庭妃，人生大轉彎只花了一個月。在資金有限、沒有建築師協助的情況下，她與夥伴慧君兩個人，憑著一股「不想認輸」的傻勁，在三個月內硬是在深山裡蓋出了一間咖啡館。這不只是開咖啡館，這是一場關於「決策」與「執行力」的考驗，證明了只要信念夠堅定，就算沒有充足的資源，也能創造出令人驚嘆的品牌起點。

｜第二層｜款待靈魂的體驗經濟：靠口碑而非廣告建立的品牌信任感(06:20)

薰衣草森林最厲害的，不是投放多少廣告，而是那種「待客如友」的溫度。庭妃在經營初期，面對迷路的客人，她選擇熱情接待，而這種真誠的互動，卻成為了最強大的口碑，吸引了許多遠道而來的旅客。後來她將這份溫度延伸成「緩慢」民宿，不追求客人把行程塞滿，反而透過空間的設計引導旅客慢下來，這種「把時間還給客人」的逆向思考，反而讓品牌與客人之間，建立起深厚的黏著度，讓客群願意年年回訪。

｜第三層｜融入土地的跨國策略：當台灣品牌走進北海道美瑛(21:00)

要將一個品牌開拓到日本北海道，這背後的艱辛遠超想像：從法規瓶頸、嚴格海關到語言文化差異。庭妃採取了最笨、卻也最有效的策略——「融入」。她不以高姿態的外來者進場，而是選擇承接當地老民宿主人的情感記憶，尊重當地歷史。這種「與在地共好」的經營思維，不僅讓薰衣草森林在異國落地生根，更成功孵化出結合北海道當地與北歐生活感的全新「retreat」品牌。

企製：徐蔚慈＆唐鳳詩

剪輯與文案：徐蔚慈

本輯曲目：山林小徑的重逢 (32:57)

選自專輯：山林小徑的重逢

創作：楊錦聰（洋蔥大叔）

線上聆聽｜https://lnk.to/muziu-W039

｜本集節目嘉賓｜林庭妃

薰衣草森林  FB：https://www.facebook.com/lavenderforest.tw

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匠心濃醇 奢享哈根達斯

嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。

打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。

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在舞台上，她是能透過即興將靈感化為旋律的鋼琴家；但在聚光燈照不到的地方，她經歷了一場長達多年、向內探索的靜心旅程。從15歲異國求學的孤獨，到疫情期間透過靜坐與共修找回生命定錨，江佳蓁用琴音與生命故事告訴我們：當我們學會放下外在的評比與對完美的執著，生命本身就是一場最好的靜坐。

🧅讓我們跟著佳蓁，一起來剝洋蔥，聽見音樂背後的內在旅程🧅

｜第一層｜孤獨是存在的鑰匙：15歲出國與疫情期間的內在轉折 (01:57)

早年獨自前往德國漢諾威求學的孤獨，成為江佳蓁日後探索生命意義的鑰匙。在面對歐洲疫情的衝擊與全面封城時，她透過接觸楊定一博士的著作與線上共修，將原本零散的靜坐習慣轉化為系統化的內在練習。這段尋找未來方向的過程，讓她體悟到音樂不只是外在技巧的競爭，更是安頓身心的重要力量。

｜第二層｜動態靜坐與心流創作：將大自然元素化為琴鍵上的風火水土 (11:17)

佳蓁將靜心體悟融入創作中，發展出獨特的「動態靜坐」概念。她會戴著耳機在漢諾威的森林裡聽風、在家中透過泡澡與凝視蠟燭感受水與火的流動，並在這樣全然放鬆、信任當下的心流狀態下，花費半個月創作成《Origin原》專輯中的「風火水土四大元素鋼琴奏鳴曲」。這也印證了一個道理：當內在達到真正的安頓與整合時，那些最動人的藝術結晶往往會在最輕鬆、最不費力的狀態下自然流淌而出。

｜第三層｜放下外在掌聲：30歲後的內在覺醒與不完美美學 (19:05)

隨著年齡增長與身心靈探索的深化，佳蓁對「成功」有了全新的定義。30歲以前容易受到師長和國際鋼琴比賽得失心的影響，30歲以後她逐漸明白人生是為自己而活，比賽或外界評價只是階段性的檢視。她鼓勵年輕創作者不要怕出糗、不要盲目追求社群上的完美，因為「不完美」正意味著生命還有無限探索與進步的空間。

身心靈小學堂：新手如何踏出靜心的第一步？ (25:52)

企製：徐蔚慈＆唐鳳詩

剪輯與文案：徐蔚慈

本輯曲目：島嶼，一切開始的地方 (29:01)

選自專輯：巫術之夜

創作：江佳蓁

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｜本集節目嘉賓｜江佳蓁

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在古典音樂的世界裡，多數人追求的是完美復刻與嚴格的樂譜遵從。但有一位鋼琴家，選擇把整個人生過成一場即興創作。15歲便獨自遠渡重洋到德國漢諾威攻讀最高演奏家文憑，後來更跨足作曲與即興演奏的江佳蓁，不僅發行了充滿神祕色彩的專輯《巫術之夜》，更將在臺中國家歌劇院帶來即興與視覺共創的現場演出。她用音樂證明了生命不需要照著劇本走，只要誠實按下第一個音，故事就會自己找到方向。

🧅讓我們跟著佳蓁，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅

｜第一層｜15歲隻身赴德：極寒氣候與文化衝擊下長出的韌性 (01:20)

佳蓁與鋼琴的緣分始於童年時，因為哥哥有輕微過動症，媽媽帶哥哥去學鋼琴培養定力，在一旁旁聽的她因為太想加入而開啟了音樂之路。然而，15歲獨自前往德國漢諾威求學的過程卻充滿挑戰。面對零下18度的極端氣候，以及台德兩地截然不同的文化衝擊，她必須摸索出自己的生存之道，這段經歷淬鍊出她日後面對音樂與人生的強大韌性。

｜第二層｜從閱讀到創作：好奇心長成的音樂人生 (09:40)

身兼鋼琴家、作曲家與即興演奏等多重身分，佳蓁打破了傳統音樂家容易自我懷疑的框架。她認為這些身分非但沒有衝突，反而是互相加幫忙——作曲的思維豐富了鋼琴演奏的和聲理解，而即興的自由度則開拓了創作視野。在民主且帶點「放任」的家庭教育下長大，透過大量閱讀培養的多元興趣，讓她在古典音樂嚴謹的底蘊外，還長出了一顆對世界充滿好奇、勇於跨界探索的心。

｜第三層｜點亮內心的咒語：佳蓁的即興音樂哲學 (22:23)

不需事先寫譜、在短短幾小時內一氣呵成，佳蓁的即興演奏就像一場當下的心靈對話。受到楊定一博士「沒有法的法」啟發，她勇敢將即興搬上檯面，最近更是推出三部曲專輯的首部曲《巫術之夜》。即將在台中國家歌劇院登場的演出，結合了青年藝術家張欣語的即興編程視覺，甚至邀請觀眾現場給予關鍵字進行即興共創。她希望帶給聽眾的不只是音樂技巧的讚嘆，而是一場像哈利波特路摸思咒一樣，引導每個人去召喚內心渴望與未知感動的時光旅程。

企製：徐蔚慈＆唐鳳詩

剪輯與文案：徐蔚慈

本輯曲目：赤色震央——心如紅鳥 (32:40)

選自專輯：巫術之夜

創作：江佳蓁

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｜本集節目嘉賓｜江佳蓁

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本集節目邀請到薰衣草森林創辦人林庭妃，分享她是如何在25年前放棄城市安穩生活、與創業夥伴勇敢走入台中新社深山打造秘境咖啡廳，更在事業頂峰時陪伴夥伴對抗病魔走到生命最後一刻；從療癒無數人的山中咖啡館，到癌末少女將這裡視為生命最後一站的動人故事。

🧅讓我們跟著庭妃，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅

｜第一層｜紫色夢想的初心與無悔相伴(01:56)

同樣來自於都市的庭妃與夥伴慧君，憑著一股對大自然的熱愛與不求回報追夢的傻勁，在25年前地圖上沒有的山林中，攜手打造了薰衣草森林。面對創業初期的未知與挑戰，她們將事業當作志業來經營。然而，創業路上最巨大的考驗莫過於夥伴慧君的離世，慧君生前以自身作為範例，提醒大家要在生活中放慢腳步，而庭妃則在不捨中將悲傷化為巨大的前行力量，決心帶著慧君來不及體驗的遺憾繼續走下去。

｜第二層｜她把生命最後的時光，留在薰衣草森林(08:26)

隨著薰衣草森林的成長，這裡漸漸不再只是一間山中咖啡館，而是一個傳遞療癒與幸福感的空間。庭妃分享：曾有一位癌末少女將薰衣草森林作為生命最後一站，在護理師的陪伴下在此慢慢走向生命終點。這段經歷讓她深刻體會到，森林所提供的陪伴與安頓，能夠給予在生命盡頭或低潮中的人們莫大的支持與力量。

｜第三層｜在日常中留白：學會為自己創造慢活時光(13:02)

面對都市生活中緊湊的步調與壓力，庭妃認為「選擇」至關重要。即便無法常住山林，也可以透過安排假期、為自己創造兩天一夜的慢活時光來尋求內在平衡。只要願意給自己一段喘息的空白，心中隨時都能長出屬於自己的森林。

身心靈小學堂：用香氣與打造屬於自己的儀式感(18:29)

企製：徐蔚慈＆唐鳳詩

剪輯與文案：徐蔚慈

本輯曲目：微風的香氣 (22:20)

選自專輯：月光薰衣草

創作：李欣芸

線上聆聽｜

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｜本集節目嘉賓｜林庭妃

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