本文探討中醫調理腸胃的核心觀念，強調腸胃作為人體健康的基礎，對全身氣血和臟腑功能的重要性。文章介紹了常見的腸胃問題症狀，並提供多種調理方法，如飲食調整、腹部按推和草藥療法，幫助緩解壓力、消化不良、胃酸逆流、便秘等問題。透過實例說明，中醫的整體調理能有效改善症狀，促進身體自我修復，達到長期健康的目標。