Esse é um tema que vem ganhando muito destaque nos últimos anos. Entender a fisiologia feminina a resposta na performance esportiva é algo que ainda necessita de muitas pesquisas. Nesse podcast abordei para vocês os efeitos dos hormônios esteróides produzidos endógenamente na função muscular de mulheres que treinam. Só digo uma coisa: garanta seus músculos para uma boa produção hormonal, especialmente após a menopausa.
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