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Share EP173 減肥總是失敗？認清體質才能正確減重！
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EP173 減肥總是失敗？認清體質才能正確減重！
📌 節目簡介：
大家好！歡迎收聽《博士聊療天》，我是阿銘醫師！你是不是也有這種經驗？少吃多動，體重還是不動如山？或是好不容易瘦下來，結果一放鬆就立刻復胖，甚至比之前更胖？😩
減肥真的只是意志力不夠，還是你的方法出了問題？
其實，減肥失敗的關鍵並不只是「吃多、動少」，而是你的身體代謝出了狀況！中醫認為肥胖與氣血失調、脾胃功能失衡密切相關，而現代醫學也發現，像胰島素、瘦體素、皮質醇等荷爾蒙，都在默默影響你的體重。
在這一集，阿銘醫師會帶大家從中醫的角度深入了解：
為什麼節食容易失敗，還可能越減越胖？
你的脾胃健康，可能才是減肥成敗的關鍵！
壓力、睡眠與荷爾蒙，如何影響你的減重之路？
最後，我也會分享一些中醫實用的調理方法，幫助你啟動身體代謝，找到真正有效、健康的減肥策略！💪
【阿利博士的粉絲專頁】https://bit.ly/4bu5x9R
**【臻品中醫粉絲專頁】 **https://bit.ly/4ckn2du
【4位博碩士醫師主筆的臻品誌】https://bit.ly/3XMpCVx
**【臻品博士養生YouTube】 **https://bit.ly/4buHYO3
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By 阿利博士醫生
📌 節目簡介：
大家好！歡迎收聽《博士聊療天》，我是阿銘醫師！你是不是也有這種經驗？少吃多動，體重還是不動如山？或是好不容易瘦下來，結果一放鬆就立刻復胖，甚至比之前更胖？😩
減肥真的只是意志力不夠，還是你的方法出了問題？
其實，減肥失敗的關鍵並不只是「吃多、動少」，而是你的身體代謝出了狀況！中醫認為肥胖與氣血失調、脾胃功能失衡密切相關，而現代醫學也發現，像胰島素、瘦體素、皮質醇等荷爾蒙，都在默默影響你的體重。
在這一集，阿銘醫師會帶大家從中醫的角度深入了解：
為什麼節食容易失敗，還可能越減越胖？
你的脾胃健康，可能才是減肥成敗的關鍵！
壓力、睡眠與荷爾蒙，如何影響你的減重之路？
最後，我也會分享一些中醫實用的調理方法，幫助你啟動身體代謝，找到真正有效、健康的減肥策略！💪
【阿利博士的粉絲專頁】https://bit.ly/4bu5x9R
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