今天要聊一個非常實用、但又常被忽略的話題——經前症候群，簡稱 PMS。每個月生理期(月經)還沒來，就先心情低落、胸部脹痛、肚子悶悶、爆吃甜食、對週遭小事特別敏感、甚至連同事的一句話都可以瞬間引爆情緒…你有沒有過這樣的經驗？其實你不是「想太多」，也不是「太敏感」，這些身心變化都和荷爾蒙波動有關。今天就讓小倫醫師用中醫的角度，帶大家好好認識經前症候群，還有怎麼幫助自己「溫柔過渡」這段生理波動期。