敏感焦慮自救

EP22 「活出意義來」你的快樂是來自於你自己 - Waki 瓦基(下)【我們內向者啊~#6】


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延續上一集,邀請到了「閱讀前哨站」站長Waki 瓦基,本集我們會聊到更多影響瓦基最深的信念、行為與習慣。
瓦基分享「活出意義來」此書想傳遞的信念是:人類最終的自由,就是你的內心可以掌握你的思考。
而在「人生給的答案」此書內的一段話,「不管是多麼豐沛多汁的水蜜桃,這世上還是會有不喜歡水蜜桃的人」。
意指不管你認為自己活得多充實或是過得很好,在這世界上還是有跟你價值觀不同的人會去批判你,但就算是這樣又如何,你的快樂是來自於你自己,來自於,你正在做自己喜歡的事情,而不是由外在給予你的人生定義及快樂。
💟 本集金句
① 暫停內心戲播放,停止腦中思考、靜下心去傾聽對方。
② 人生所追求的不是眾人眼中的成功,而是自己心中最好的樣貌。
段落:#22【我們內向者啊~】「活出意義來」你的快樂是來自於你自己-Waki 瓦基(下)
1:58 像我們高敏感特質,如果當你情緒感覺爆滿、無法專注或靜不下心時,會怎麼做?
6:27 你曾有過看起來是失敗的經驗,卻成為成功的墊腳石嗎?有最喜歡的失敗嗎?
10:05 過去五年內,有哪些讓你生活變得更好的信念、行為,或習慣?
18:36 你對內向者們有什麼建議?在你過往經驗中,接受到別人的建議,你覺得可以不聽哪些建議?
25:24 你最想分享給內向者們哪三本書?為什麼呢?
34:00 你未來對自己的期許是什麼?
38:44 最後,請你出一個思考題給內向者們,幫助他們思考這題目後,能對他的人生有不一樣的視野
42:08 重點整理
🔥【閱讀前哨站 Waki 瓦基 出沒地】🔥
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