1.我們以為在包容,其實是在默許
把對方的情緒勒索、言語攻擊當作「他不是故意的」。幫對方找理由,卻忘了自己的感受也是重要的。
2.你不是玻璃心,是太怕衝突
怕被說難相處、怕對方不愛了,就乾脆什麼都不說。久而久之成了「情緒垃圾桶」,什麼都往心裡吞。
3.真正的問題不是對方太強,是你把遙控器交出去了
對方一個白眼、一句話,我們內心就崩塌。我們沒設界線,讓人誤以為可以一直這樣對待我們。
4.學會說出來,不是為了對立,而是為了自我尊重
練習說:「我理解你有情緒,但你這樣說話我會受傷。」說出來不是任性,是成熟。
5.從今天起,把遙控器拿回來
不再默默承受,不再假裝沒事。設下愛的界線,是對自己最深的溫柔。
~~~催眠證照班課程與冥想的下載點~~~~~~
好學校『 人類圖課程』連結
https://hahow.in/cr/humandesign
# youTube冥想的下載點(6/6~ 深層放鬆冥想) 請按『訂閱』並且『分享』
https://www.youtube.com/watch?v=wxBAwOFRIiQ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
如果你想支持我們可以在這個連結『抖內』, 但我們知道有你真好, 小小的支持大大的鼓勵
https://pay.soundon.fm/podcasts/b5880310-9909-4b7f-bd68-2544c53a0a03
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
👨Larry 在未來會不定時的跟各位分享生活中『身心靈』生活中有趣的事情,或許時間長度只是10分鐘或15分鐘是有趣的生活經驗,我會以最生活化的方式跟大家分享,
❤️會在『禮拜二不定時』的跟大家見面,每個月會有2~3集
😴我在YouTube上, 也會有冥想跟大家分享,歡迎大家下載
-------------------------------------------------------------------------
如果你喜歡本集內容,歡迎按下訂閱及評分五顆星。
也歡迎多多留言告訴我們你的想法,還有想聽什麼樣的主題喔!
-------------------------------------------------------------------------
--
Hosting provided by SoundOn