在四季的更替中，
立冬標誌著從陽轉陰的過渡期，
這集節目，我們將帶領你探索立冬的深層意義，
探討冬季為何是反思與內在成長的重要時期，
以及如何在這段時期為內在注入穩定的能量。

立冬為靈性成長開啟了什麼樣的轉換機會，
並從陰陽平衡的角度理解這段能量轉換的時期如何影響我們的身心靈。
紹如何在日常生活中調整飲食、作息，
並運用季節的能量支持，保持身心的和諧平衡，迎接更深入的自我探索。

提供引導，讓你在立冬時期深入內在，
接納陰性能量，並與之和諧共處，
分享從陰到陽的能量轉換概念，
幫助你了解如何善用立冬的靜謐之力，為新一年奠定穩定的基礎。

透過陰陽交替的智慧，你將發現身心靈平衡的深層奧秘，
在新舊交替中保持內心的安定感，並學會如何在這個轉變時刻滋養自我。


11/17台北頌缽清理調頻：
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