敏感焦慮自救

EP35 內向高敏的你,一直困擾找不到「懂你」的另一半嗎?


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哈囉,我是泡芙鑽⁣
我想對於一些內向者而言,在兩人關係中,可能很難遇到能夠「理解你」的人,而導致自己將內心封閉了起來。⁣
身為內向高敏人的我,在感情中經常因為自己與他人的不同而感到孤單,很多時候外人的不理解,居然連最親密的另一半也無法理解,很多時候都讓我覺得是自己不夠好。⁣
看完這段感到,或許是剛好在那群男嘉賓中,有一個懂女孩的人,如果說,整場都沒有人能夠理解女孩的心情以及她的獨特,或許她回去後,會覺得自己是不是哪裡做得不夠好?或是自己條件是不是不如他人?⁣
▋ 這些自我懷疑是非常正常的,畢竟人生從誕生到此刻,大部分的人都爲了得到他人的認同與關注才會感到「自己的存在價值」。⁣
有研究測試過,孩童在玩耍時如果不慎跌倒,他會為了吸引大人注意而放聲大哭(刷存在感),但如果孩童自己跌倒身旁無大人,他就會自己像沒事般的站起來繼續玩耍。⁣
-⁣
經營社團這段時間以來,我發現許多人都深陷在「覺得自己與他人不同而感到不自信」、「試過很多方式希望自己變得更“正常”」⁣
就像孟爺爺說的,「同一個女生、同一個男人,也許有人覺得她高冷,有人覺得她不高冷,問題在於,彼此的「高度不同」。(我再加註,也是維度不同 😂,自己就是不正常呀,麻瓜們有問題嗎?🥳)⁣
-⁣
或許你到現在都還沒遇到「真正懂你的人」,不需要覺得自己不夠好,或者是對感情、人際關係感到非常失望。⁣
你需要做的,是不斷地充實自己,讓自己保持在最好的狀態,當你越來越清楚自己想要的是什麼,將能夠更分辨出真正「對的人」。⁣
學習將焦點放回到自己身上,不要害怕去碰撞跌倒,許多受傷只是讓你更清楚自己喜歡跟不喜歡什麼。⁣
在職場也一樣,當自己越強大,越能看清「小人」跟「良人」,無需為了小人讓自己煩心,你越在意他,只會顯得自己更認同他的所有作為。⁣
⁣⁣
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❤️ 「願我們都能活成自己喜歡的樣子。 」
by 我是泡芙鑽 💎
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