改變，是什麼?
改變對你來說，意味著什麼?
當你想到改變的時候，你的情緒是什麼?
改變對你來說，是什麼感覺?
改變，一定都是對的?

有一句很棒的話是這麼說的：人無法用相同的自己，得到不同的未來 。
如果，你也是長期被「改變」一詞壓得喘不過氣，
明明想要過上不同的人生，也想到一些可行的方案，卻始終沒有勇氣踏出第一步，
那麼推薦你試試看，在心理上先把改變換成探索，
或許就可以消除一大部分的複雜情緒，讓你更容易從已知跨入未知喔！

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