中年是人生最具挑戰也最值得探索的階段。
在這一集裡，我們將深入探討中年人「被角色綁架」的現象——
當父母的健康需要照顧、孩子的未來需要打點、職場的壓力不斷加劇時，
自己的需求卻被一次次擱置，你是否感覺自己在眾多身份中迷失了？

我們將從心理學、靈性成長和實用技巧三個維度，
幫助你拆解壓力的根源，認清「被綁架」的真正原因。
節目還會教你如何用具體方法打破多重角色的束縛，
找到屬於自己的內心平衡，並在中年蛻變期迎來新的可能性。

如果你正在感到迷茫、疲憊甚至無助，
這集將為你提供解放自我的實用工具和靈性啟發，
讓你在人生的中途站重新找回「我」的力量。


適合聆聽人群：

• 感到被多重責任壓垮的中年人
• 渴望突破中年瓶頸、找回自我的聽眾
• 想學習心理與靈性融合方法的靈性成長愛好者

亮點內容：

1. 角色綁架的五個信號：你是否忽略了自己的需求？
2. 心理與靈性的破局之道：如何從多重角色中解套？
3. 實用小技巧：重新分配時間與能量，打造自己的生活空間。

這一集，不僅是一場中年蛻變的心靈對話，
更是一個實用的成長指南，
無論你正在面臨什麼挑戰，都能在這裡找到屬於自己的蛻變出口！

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