「情緒」到底是什麼呢？

它是與我們最親近，但卻是大多數人最不熟悉的「朋友」。

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情緒說來很常聽到卻又很模糊，更別說要去認識與自學，泡芙鑽可是花了人生大半輩子，在生活中連滾帶爬的才慢慢的掌控這位調皮的老朋友呢！

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不過現在資訊真的非常富足，許多高人將專家們的研究翻譯成一般人都能理解的內容。

本集泡芙鑽就來推薦一套系列書籍，是來自法國官方的家庭輔導委員，並且受總統馬克宏任用擁有40年情感教育資歷的教養專家所推出的「親子情緒管理小學堂」系列童書。

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泡芙鑽覺得這套書最棒的地方就是畫風幽默逗趣，加上以圖文對話方式呈現，讓複雜的議題生活化、活潑化。

完全減低不喜歡看太多文字，以及花太多精力理解文字意義的人們。

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每本書裡收錄三個故事，討論了同一種情緒反應的三種不同面向，讓讀者能更靈活的從本質去認識情緒，而不流於制式、說教的內容。

每個小故事，都是加強爸媽跟孩子連結的小小工具，這套書籍不僅讓孩童容易理解，已經成人的我們也能非常好閱讀。

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若你也跟泡芙鑽一樣，一開始閱讀情緒相關書籍有點吃力，非常推薦先由此書開啟你的「自我探索」之路。

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✅ 閱讀全文：https://puffsrachel.com/parent-child_upbringing_mood/

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「願我們都能活成自己喜歡的樣子。 」⁣⁣​

⁣​by 我是泡芙鑽 💎