人生總會經歷提不起勁的軟爛時刻，分享我們用過哪些方式從泥沼走出來，另外很多時候不是你不夠好，你只是恰巧成為對方的最後一根稻草，練習課題分離，拯救自己就是拯救世界！

✔ 短暫的低潮，吃飽睡好對自己好！

✔ 設定軟爛期，若無法自救可以考慮專業協助

✔ 挑戰平常想做而還沒做的，上才藝課、開啟副業

✔ 整理空間，讓雜念跟著灰塵一掃而空

✔ 專注在做得到且做得好的事情上！過程開心即目的

✔ 即使去巷口買杯咖啡也好，看看天空曬曬太陽

✔ 檢視周遭環境是否有容易造成低潮的因素

✔ 搬出去住吧！是時候重新認識自己~

✔ 維大師開示 : 人類痛苦的根源來自比較

✔ 不需要把所有評價照單全收

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