過去，另一半總是我生活重心，時時刻刻腦袋都是他，只想一直一直跟他待在一起，很想一直跟他聊天，但又怕他覺得自己煩，他沒立即回訊息，自己就感到好焦慮，而今，我學會將這些情緒轉成「情趣」而非彼此的壓力。

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段落：#8 切勿將另一半「當作生活重心」，三招教你找回自我

2:43 分享一本書：為何戀情總是不順利？：從陌生走向親密關係的14道戀礙謎題

4:36 過去的自己

5:15 我的轉念期

7:57 愛情中，主動付出型，是否都比較辛苦呢？

9:34 熱戀的保溫期為何總是如此短暫？

11:10 為何每次談戀愛就容易患得患失？

12:18 現今的我

15:02 生活沒重心怎麼辦？

18:37 重點整理

重點整理：

愛情這件事，是讓人感到甜蜜幸福，而非造成彼此壓力困擾的事。

不需要去比較誰愛的比較多，你需要判斷的是，對方是否是值得你愛的那個人。

沒有人是完美的，當妳看到了真實的他，妳還會愛他嗎？

談戀愛總是患得患失？因為你 太 閒 了。

並不是因為愛得比較多而成為弱者，是因為缺乏了心靈的從容才成為弱者。

不要想改變任何人，除非他自己想改變。

就算無法達到自己想要的，也沒關係，不需要因此感到失落不開心，而造成對方的心理壓力。

放下他，學習為“ 自己 ”做更多。

內心的恐懼，來自於未知，因為太愛了，才害怕失去對方。

重點在於，找到讓彼此都感到舒服的相處之道。